Le lien entre lobésité et la sclérose en plaques

Lobésité est une épidémie mondiale et lun des principaux responsables de nombreux problèmes de santé chroniques (par exemple, les maladies cardiaques et le diabète, entre autres). Plus encore, la recherche a montré que lobésité pendant lenfance et ladolescence peut contribuer au développement de la sclérose en plaques (SEP) et cette découverte est essentielle, car elle implique un certain contrôle sur cette maladie neurologique notoirement imprévisible.

Jetons un coup dœil à la recherche soutenant le lien entre lobésité et la pathogenèse de la SEP, et peut-être plus important encore, ce que cela signifie pour nous, nos enfants et lavenir de la SEP.

Recherche : Lobésité augmente le risque de développer la SEP

Les études de recherche suivantes suggèrent que lobésité au début de la vie augmente le risque de développer la SEP.

Une étude danoise, basée sur plus de 300 000 enfants nés entre 1930 et 1983, a révélé que les personnes dont lindice de masse corporelle chez lenfant se situait dans le 95e centile ou plus étaient 70 % plus susceptibles de développer une SEP que celles dont lindice de masse corporelle était inférieur au 85e centile.

Gardez à lesprit que lindice de masse corporelle (IMC) est un calcul de la graisse corporelle dune personne, en fonction de sa taille et de son poids. Bien quil ne soit pas parfait, il sagit dune bonne estimation de votre taille, que vous soyez en sous-poids (moins de 18,5), de poids normal (18,5 à 24,9), en surpoids (25,0 à 29,9) ou obèse (au-dessus de 30,0).

Apprenez votre indice de masse corporelle (IMC)

Au propos de vous

À lavenir, une autre étude de très grande envergure aux États-Unis a révélé que les femmes ayant un indice de masse corporelle de 30 ou plus à lâge de 18 ans avaient plus de deux fois le risque de développer la SEP, par rapport aux femmes minces. (Fait intéressant, cette étude na pas trouvé dassociation entre une grande taille corporelle dans lenfance et un risque accru de développer la SEP).

Enfin, une troisième étude en neurologie portant sur près de 600 enfants a révélé que le surpoids augmente le risque de développer une SEP pédiatrique. La sclérose en plaques pédiatrique représente environ 5 % de tous les diagnostics de SEP.

Pourquoi lobésité augmente votre risque de SP

Les scientifiques se demandent encore pourquoi lobésité au début de la vie (en particulier à ladolescence) augmente le risque de développer la SEP.

Carence en vitamine D

Certains experts soupçonnent que la carence en vitamine D peut être le coupable médiateur.

La vitamine D est souvent appelée « vitamine du soleil » car elle est principalement produite par la peau lorsquelle est exposée aux rayons ultraviolets du soleil.

Bien que tout nait pas encore été dévoilé, voici deux raisons potentielles pour lesquelles lobésité peut prédisposer à une carence en vitamine D :

• La surface de la peau des personnes obèses naugmente pas proportionnellement à leur changement de poids, leur peau ne peut donc pas produire des quantités suffisantes de vitamine D pour leur taille corporelle.

• Étant donné que la vitamine D est une vitamine liposoluble, elle peut être séquestrée ou cachée dans les tissus adipeux

Quelle que soit la raison exacte pour laquelle les personnes obèses sont sujettes à une carence en vitamine D, nous savons que la carence en vitamine D en elle-même est associée au développement de la SEP chez les adultes et les enfants.

Une carence en vitamine D peut également avoir un impact négatif sur lactivité de votre maladie SEP (cest-à-dire déclencher des rechutes de SEP), cest pourquoi la plupart des spécialistes de la SEP assurent des niveaux adéquats de vitamine D chez leurs patients.

Inflammation liée à lobésité

À lavenir, outre le cycle obésité/carence en vitamine D, dautres experts soupçonnent que la libération de certaines protéines de signalisation cellulaire (appelées adipokines) à partir du tissu adipeux (graisse) chez les personnes obèses peut moduler le système immunitaire de manière à favoriser le développement de la SEP. .

En fait, lune de ces adipokines, appelée leptine, sest avérée significativement plus élevée chez les personnes atteintes de SEP que chez les personnes sans SEP. Bien que, comme pour la vitamine D, la manière dont les facteurs obésité/leptine/SEP sont exactement liés reste un mystère.

Quest ce que cela signifie pour moi?

En prenant du recul, gardez à lesprit quêtre obèse au début de la vie ne signifie pas que vous développerez définitivement la SP. En fait, il est statistiquement probable que vous ne développerez pas la SEP. Dans le même ordre didées, ce nest pas parce que vous aviez une taille corporelle normale dans lenfance que vous ne pouvez pas développer la SEP.

Lessentiel ici est quil existe un lien entre le développement de la SEP et lobésité, mais un lien nimplique pas de causalité ; plutôt, un lien indique quune sorte de connexion ou dassociation existe entre ces deux conditions.

Noubliez pas non plus quen plus des facteurs environnementaux, comme lobésité et la carence en vitamine D, la génétique joue un rôle important dans la pathogenèse de la SEP. En dautres termes, les experts pensent quune personne doit être génétiquement vulnérable au développement de la SEP, puis exposée à un ou plusieurs facteurs environnementaux qui déclenchent lapparition de la SEP. Outre lobésité et la carence en vitamine D, dautres déclencheurs environnementaux potentiels incluent linfection par le virus dEpstein-Barr et lexposition à la fumée de cigarette.

Autres connexions obésité/SEP

Outre le fait quêtre obèse pendant lenfance et/ou ladolescence augmente votre risque de développer la SEP, dautres liens potentiels sont les suivants :

• La dépression est courante dans la SEP et lobésité peut augmenter votre risque de dépression ou vice versa (ou les deux)

• Lobésité est liée à de nombreux problèmes de santé physique (par exemple, les maladies cardiaques, lapnée du sommeil, le diabète et larthrose), qui peuvent aggraver linvalidité et les symptômes liés à la SEP, comme la fatigue et la douleur

• Lobésité représente un état dinflammation chronique de bas grade, qui peut influencer lévolution de la SEP

• Les stéroïdes (par exemple, la prednisone) qui sont utilisés pour soulager les rechutes de SEP, peuvent contribuer à la prise de poids, tout comme la sédentarité due à la SEP

Atteindre un poids normal

Si vous ou un être cher avez la SEP, vous pouvez craindre que votre enfant développe la SEP (le risque quun enfant développe la SEP si un parent est atteint de SEP est denviron 3 à 5 %, contre 0,1 % dans la population générale).

Alternativement, peut-être êtes-vous en surpoids ou obèse et souhaitez-vous retrouver un poids normal pour voir si cela soulagera vos symptômes de SP.

Quelle que soit la motivation, il est important dobtenir et de maintenir un poids normal et sain.

Voici quelques conseils à suivre lorsque vous vous lancez dans un programme de poids santé :

• Essayez de ne pas suivre de régime ou de restreindre les groupes daliments. En fin de compte, cela se retournera probablement contre vous, car vous finirez par céder à une envie irrépressible, puis éventuellement à vous gaver de cette nourriture. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la modération.

• Choisissez des collations saines et riches en protéines (par exemple, du beurre darachide sur des craquelins de grains entiers, une poignée de noix mélangées à des fruits secs (« mélange du sentier »), du fromage à effilocher ou du houmous avec des bâtonnets de céleri

• Mangez à votre table de cuisine, pas devant la télévision ou en parlant au téléphone, ce qui conduit presque toujours à

• Discutez avec votre médecin de la mise en place dun programme dexercices et choisissez une forme dexercice agréable pour vous et donc durable, comme danser ou emmener votre chien pendant longtemps, quotidiennement

• Si vous utilisez un appareil daide à la mobilité ou si vous êtes limité par la fatigue, la douleur ou la spasticité liées à la SEP, essayez de ne pas vous décourager. Faites les exercices que vous pouvez, comme faire des exercices pour les bras et soulever de petits poids.

• Préparez vos propres repas et évitez dacheter de la malbouffe. Si ces friandises délicieuses mais malsaines ne sont pas dans votre garde-manger, vous ne pouvez pas aller les prendre pendant un moment faible.

Un mot de Verywell

Il ne fait aucun doute que la SEP est une maladie neurologique dévastatrice qui a tendance à frapper au début de lâge adulte, lorsque les gens pensent au mariage, aux enfants et aux perspectives de carrière.

Lavantage est que nous en apprenons de plus en plus sur la SEP chaque jour. Au fur et à mesure que de nouvelles informations apparaissent, imprégnons-les et restons résilients et aussi sains que possible.