Premier coup doeil
Meilleur ensemble : Withings Body + Balance numérique sur Amazon
"Il est systématiquement choisi par les médecins, les experts de la santé et les consommateurs comme la meilleure balance sur le marché."
Meilleur budget : Etekcity Smart Body Fat Scale sur Amazon
"La balance numérique super élégante offre de nombreuses lectures (13 pour être exact) de modèles tripler son prix."
Meilleur numérique: Balance de graisse corporelle Bluetooth Renpho sur Amazon
"Cela offre une variété de mesures de la composition corporelle, y compris le poids corporel (jusquà 396 livres), lIMC et le pourcentage de graisse corporelle."
Meilleur Analogique: Balance de salle de bain Ozeri Rev 400 lb sur Amazon
"Il offre le meilleur des deux mondes avec son cadran électromécanique synchronisé de 5,5 pouces et son affichage à lecture numérique."
Meilleure balance intelligente: Balance de salle de bain numérique Fitbit Aria Air sur Amazon
"Cest une échelle évidente pour quiconque sappuie religieusement sur son Fitbit."
Meilleur avec une large gamme de poids : pèse-personne de salle de bain à très grande capacité EatSmart Precision sur Amazon
"Avec une plate-forme extra large de 15 "x 13", cette balance élégante en verre et en acier inoxydable offre des lectures jusquà 550 livres."
Meilleur look: Pèse-personne numérique haute précision IDOO sur Amazon
"Parfait pour les espaces autres que les salles de bain, cela ajoutera certainement un peu de style à votre sol avec son aspect marbré."
Les balances de salle de bain sont de toutes formes et tailles, peuvent aller dincroyablement simples à étonnamment intelligentes, et peuvent tout mesurer, du poids à la graisse corporelle. Cela peut rendre le choix de la bonne échelle pour votre style de vie un peu compliqué. Heureusement, Jorge Moreno, MD, médecin en médecine interne et en médecine de lobésité à Yale Medicine et professeur adjoint de médecine à la Yale School of Medicine, a des conseils sur la façon de choisir le parfait.
Le Dr Moreno suggère de commencer par des chiffres. Je recommande généralement une balance avec une capacité de poids (supérieure à 300 lb, certaines vont maintenant jusquà 400 lb) car cela signifie généralement quelle est plus robuste, a-t-il déclaré à Verywell Health.
Ensuite, il passe à des fonctionnalités spécifiques. Il recherche des balances qui offrent un profil personnalisé, une connectivité WiFi et un IMC. Jaime la connectivité WiFi car la balance a généralement une application qui facilite le suivi et propose des liens vers plusieurs applications sur mon téléphone, souligne-t-il. Certaines balances proposent des profils personnalisés, qui reconnaissent qui monte sur la balance (ma femme ou moi-même).
Une fonctionnalité pour laquelle vous ne devriez pas payer un supplément, selon le Dr Moreno ? Pourcentage de graisse corporelle. Bien que la fonctionnalité semble être un bon bonus, de nombreuses mesures sont inexactes, je ne me concentrerais donc pas sur le pourcentage de graisse corporelle, dit-il. Le pourcentage de graisse corporelle est mesuré sur ces échelles avec une impédance bioélectrique. Le faible signal électrique monte et descend dans votre corps. Le tissu adipeux ralentirait (offrirait une résistance) avec le tissu actuel et sans graisse offrant moins de résistance. Étant donné que cela peut être affecté par létat dhydratation et plusieurs autres facteurs, le résultat est souvent inexact, alors ne vous concentrez pas trop sur cela.
Enfin, lIMC (indice de masse corporelle) est une mesure utile, mais pas parfaite, à surveiller. Votre IMC est calculé à partir de votre taille et de votre poids. Un IMC élevé est souvent associé à un nombre accru de problèmes médicaux, notamment le diabète, lhypertension artérielle, lhypercholestérolémie, explique-t-il. Un IMC supérieur à 30,0 est considéré comme obèse, alors quune personne répond aux critères de surpoids avec un IMC de 25 ou plus.1 Diminuer votre poids aidera également à diminuer votre IMC, souligne-t-il. Une mise en garde contre lIMC est laugmentation de la masse musculaire (cest-à-dire les culturistes) qui donnerait un IMC élevé et ne serait pas nécessairement associée à des conditions médicales.2
Une fois que vous avez acheté une balance, il recommande de lutiliser pour vérifier votre poids une fois par semaine. Choisissez un jour et soyez cohérent, suggère-t-il. Je vérifie généralement le lundi matin. Si vous vérifiez votre poids quotidiennement, vous constaterez probablement des fluctuations (à la hausse ou à la baisse) en fonction de létat dhydratation.
Voici les meilleurs pèse-personnes dans lesquels investir :
Chaque balance que nous avons examinée achèvera la tâche essentielle de calculer votre poids. Le Withings Body + Digital Scale est notre premier choix en raison du fait quil est très précis, riche en fonctionnalités et esthétique. Bien quil sagisse de lune des balances les plus intelligentes du marché, se connectant via WiFi et Bluetooth, les utilisateurs, dont le Dr Moreno, affirment quelle est facile à utiliser. Il peut également être utilisé par plusieurs personnes et sera capable de différencier quand cest vous ou quelquun dautre qui y êtes. Cependant, si vous avez des préoccupations spécifiques ou si cela dépasse votre budget, il existe dautres grandes échelles parmi lesquelles choisir.
Que rechercher dans un pèse-personne
Budget : comme pour tout gadget domestique, tenez toujours compte de votre budget avant de commencer à magasiner. Bien que vous puissiez facilement dépenser plus de 100 $ sur une balance super intelligente, vous pouvez également en trouver une excellente pour moins de 20 $.
Capacité de poids : Si vous avez un poids moyen, vous pouvez choisir parmi un nombre illimité de balances. Cependant, pour les plus de 400, vos options sont limitées. Assurez-vous de lire les petits caractères avant de faire un achat.
Smart vs. Basic : Smarter nest pas toujours mieux pour tout le monde. Alors que de nombreuses personnes préfèrent une balance connectée capable de transférer instantanément des données vers une application, dautres peuvent trouver la technologie trop compliquée. Si vous tombez dans cette dernière catégorie, vous feriez mieux déconomiser de largent (ainsi que de la frustration) et dopter pour un modèle sans fioritures.
Caractéristiques : Vous cherchez un gadget pour calculer simplement votre poids, ou en avez-vous besoin pour vous aider à surveiller dautres objectifs de mise en forme ? Chaque balance offre des fonctionnalités différentes, donc si vous ne vous souciez que du poids, vous devriez vous en tenir aux modèles les plus simples.
Pourquoi faire confiance à Verywell Health
En tant quécrivaine de santé et gourou des produits de renommée internationale, Leah Groth comprend que personne ne veut perdre son temps ou son argent avec des produits qui ne donnent pas de résultats. Au fil des ans, elle a interviewé les meilleurs experts mondiaux de la santé et passé en revue des centaines darticles, pour aider les lecteurs comme vous à découvrir les gadgets, les produits et les aides de santé les plus efficaces qui vous aideront à paraître et à vous sentir au mieux de votre forme.