Charge articulaire et arthrose

La charge articulaire est un terme qui apparaît souvent dans les études sur larthrose, en particulier celles relatives à larthrose du genou. La charge articulaire fait référence à la force exercée sur une articulation portante ou portante pendant lactivité. Les chercheurs tentent de déterminer limpact de la charge articulaire sur la pathologie ou la progression de larthrose. En dautres termes, la diminution de la charge articulaire ralentit-elle la progression de larthrose ? Quest-ce qui peut aider à réduire la charge articulaire?

Charge articulaire et arthrose du genou

Regardons larthrose du genou puisque le genou est larticulation la plus souvent touchée par la maladie ; cest aussi un joint porteur. Votre genou, sil est parfaitement aligné, a son axe porteur en ligne droite qui traverse les articulations de la hanche, du genou et de la cheville. Si votre genou est mal aligné en raison dune déformation associée à des lésions du cartilage, une force anormale est appliquée à des zones spécifiques du genou.

La force anormale appliquée au genou peut provoquer une augmentation de la douleur et dautres symptômes. Les chercheurs ont également établi un lien entre laugmentation de la charge articulaire du genou et la progression de larthrose. Ce quon appelle le moment dadduction du genou (couple) est un facteur lié à la répartition de la charge entre les plateaux médial (interne) et latéral (externe) de larticulation du genou. Le moment maximal dadduction du genou, qui est la charge articulaire médiane maximale subie pendant la marche (par lanalyse de la marche), est plus important chez les personnes atteintes darthrose du genou que chez celles qui nen ont pas.

Les mesures mécaniques déterminées par lanalyse de la marche, telles que les moments et les forces, varient en fonction de lactivité effectuée. Des études ont toujours estimé que les forces de compression maximales de larticulation du genou étaient de quatre à 4,5 fois le poids corporel pendant les activités quotidiennes. Lors de la marche à niveau, certaines études ont même estimé un nombre plus élevé. Descendre des escaliers augmente la force à six fois le poids corporel, la marche en descente augmente la force à huit fois le poids corporel et le saut ajoute une charge articulaire à 20 fois le poids corporel. Autant dire que le genou prend un coup avec le temps. Ces estimations soulignent non seulement la nécessité de réduire la charge articulaire, mais elles sont également prises en compte dans la conception de prothèses de genou durables.

Diminution de la charge articulaire

Les chercheurs ont évalué leffet des chaussures, de lutilisation de la canne et de la perte de poids sur la charge articulaire dans larthrose du genou. Chaque facteur a fait une différence.

Les chaussures que vous choisissez peuvent avoir un impact sur la charge articulaire sur votre genou. Par exemple, après avoir comparé les chaussures à talons hauts, les chaussures à talons modérés, les supports de voûte plantaire et la marche pieds nus, les chercheurs ont voté catégoriquement contre les talons hauts et même les talons modérés pour les femmes.

Le problème de lexcès de poids est évident. Être en surpoids ou obèse ajoute du stress aux articulations portantes. Saviez-vous que les personnes en surpoids ont environ quatre fois plus de risques de développer une arthrose du genou par rapport aux personnes qui maintiennent leur poids corporel idéal ? Imaginez ce que le surpoids fait aux articulations déjà endommagées par larthrose.

Les semelles intérieures à coin latéral et les genouillères sont des options supplémentaires pour réduire la charge articulaire du genou. Les semelles intérieures à cale latérale modifient la mécanique du genou en réduisant le couple de varus (torsion du genou vers lintérieur lors de la marche). En ce qui concerne les genouillères, une genouillère "déchargeuse" est spécifiquement conçue pour décharger le stress du genou.

Résultat final

Il est logique que la diminution de la charge articulaire soit bénéfique pour les patients souffrant darthrose. En fonction des articulations touchées dans votre cas individuel, discutez de vos options avec votre médecin.