La massothérapie aide à soulager la douleur de larthrose

La massothérapie est un traitement alternatif utilisé pour soulager la douleur. Il existe plus de 80 types de massothérapie, dans lesquels les massothérapeutes manipulent les muscles et les tissus mous à laide de techniques variées. Si vous souhaitez explorer la massothérapie comme traitement possible, discutez de vos projets avec votre médecin.

À propos de la massothérapie

Les massothérapeutes utilisent principalement leurs mains et leurs doigts, mais certains utilisent leurs avant-bras, leurs coudes ou même leurs pieds pour manipuler les muscles et les tissus mous du patient. La quantité de pression utilisée et la direction du mouvement est variable.

Le but de la massothérapie est de détendre les muscles et les tissus mous, daugmenter lapport de sang et doxygène à la zone massée, de réchauffer la zone touchée et de soulager la douleur.

Certains des types de massage les plus connus et les plus populaires comprennent :

• Massage suédois : Le thérapeute se concentre sur lutilisation de longs mouvements, de pétrissages et de frictions sur les muscles. Les articulations sont déplacées pour favoriser la flexibilité.

• Massage des tissus profonds : Le thérapeute utilise une pression profonde des doigts en se concentrant sur les muscles tendus ou noués.

• Massage des points de déclenchement : Le thérapeute concentre la pression sur les points de déclenchement myofasciaux et utilise également dautres mouvements. Les points de déclenchement représentent une source de douleur irradiante.

• Massage Shiatsu : Le thérapeute applique des pressions rythmiques avec ses doigts sur des parties du corps liées à lénergie vitale, appelée Qi.

Une séance de massothérapie dure généralement de 30 à 60 minutes, bien que certaines séances puissent être plus courtes ou plus longues. Il est généralement conseillé aux patients souffrant de douleur chronique de compléter une série de séances.

Selon lemplacement des muscles massés, vous pouvez vous asseoir sur une chaise pour un massage sur chaise ou vous pouvez être invité à vous allonger sur une table rembourrée. En règle générale, de lhuile ou de la poudre sont utilisées pour permettre aux mains des thérapeutes de glisser sur votre peau.

Certaines précautions doivent être prises avant de se faire masser. Bien quil y ait peu de risques sérieux, il y a certaines personnes qui ne devraient pas recevoir de massothérapie. Les candidats inappropriés pour la massothérapie comprennent les patients atteints de thrombose veineuse profonde (caillot de sang), de troubles hémorragiques ou de prise dun anticoagulant, de vaisseaux sanguins endommagés, dostéoporose, de fracture récente, de cancer, de fièvre, de plaies ouvertes, de tumeurs, de nerfs endommagés ou dinfection et dinflammation dans la zone à masser pourrait également être problématique. De plus, toute personne ayant subi une intervention chirurgicale récente ne devrait pas se faire masser. Si vous avez une affection cutanée (soit infectieuse, comme les furoncles ou les verrues, ou non infectieuse, comme le psoriasis) qui pourrait être aggravée par le toucher ou la pression, le massage peut être contre-indiqué pour

Si vous êtes enceinte, avez un cancer, une peau fragile, des problèmes cardiaques, une dermatomyosite ou des antécédents de violence physique, discutez de la massothérapie avec votre médecin avant de vous inscrire.

Un mot de Verywell

Les chercheurs étudient toujours les effets de la massothérapie sur les conditions de santé. Il est clair cependant que la massothérapie favorise la relaxation tout en réduisant le stress.

En raison de la popularité de la massothérapie, il est impératif que vous vérifiiez les références de votre massothérapeute. Les physiothérapeutes sont également formés en massothérapie. Connaissez votre thérapeute ! Posez des questions qui assureront votre sécurité.