Combien de temps me faudra-t-il pour tomber enceinte si jai le SOPK ?

Si vous souffrez du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et que vous souhaitez avoir un bébé, vous vous demandez peut-être combien de temps il vous faudra pour concevoir. Cest une question délicate car il y a beaucoup de variables et peu de garanties.

Par exemple, quel âge as-tu ? Quel âge a votre partenaire ? Êtes-vous tous les deux en bonne santé générale ? Avez-vous des facteurs de risque daffections qui pourraient nuire à votre fertilité (comme lexposition à des toxines, une consommation excessive dalcool ou de drogues, ou des antécédents dinfections sexuellement transmissibles) ? Et dans quelle mesure votre SOPK est-il géré ?

Combien de temps cela peut prendre pour tomber enceinte

Si vous avez moins de 35 ans, ovulez régulièrement (même si vous souffrez du SOPK) et que vous et votre partenaire navez aucun autre problème médical qui affecte votre fertilité, il est probable que la grossesse surviendra dans un an et probablement même plus tôt.

Si vous ou votre partenaire souffrez dautres problèmes de santé qui affectent également votre fertilité, comme une diminution du nombre de spermatozoïdes ou des fibromes utérins, cela peut prendre encore plus dun an.

La fertilité naturelle commence également à diminuer de manière significative pour les femmes vers 32 ans et elle diminue encore plus sensiblement à lâge de 37,1 ans. Alors que certaines femmes conçoivent naturellement dans la quarantaine, le besoin de médicaments ou de technologies de fertilité est beaucoup plus probable.

Facteurs qui peuvent augmenter la fertilité

Des mesures favorisant la fertilité, comme changer votre alimentation, prendre des suppléments nutritionnels ou augmenter votre activité physique peuvent rendre votre corps plus sain et vous aider à avoir une grossesse plus saine. Dans certains cas, la perte de poids associée à une alimentation saine peut être un outil efficace pour vous aider à tomber enceinte.

Pour les femmes atteintes du SOPK, la perte de poids et un mode de vie plus sain peuvent être de la plus haute importance pour tomber enceinte plus rapidement. Certaines études ont montré que les femmes qui ont un mode de vie plus sain ont des règles plus régulières et, par conséquent, ont des taux de conception plus élevés.2

Quand chercher

La plupart des experts recommandent de consulter si vous nêtes pas enceinte après un an de rapports sexuels non protégés si vous avez moins de 35 ans. Si vous avez plus de 35 ans, ce nombre tombe à six mois.

Si vous navez pas de règles régulières ou si vous êtes au courant dun autre problème de fertilité, comme le SOPK ou lendométriose, demandez immédiatement laide dun endocrinologue de la reproduction.

Comment détecter lovulation

Si vous essayez de concevoir et que vous avez des règles régulières, vous pouvez suivre quelques étapes pour tomber enceinte plus rapidement. La chose la plus importante que vous puissiez faire est de vous assurer que vous chronométrez correctement les rapports sexuels. Si le sperme ne rencontre pas un ovule au bon moment pendant le cycle de la femme, la grossesse ne peut pas se produire.

Il existe de nombreuses stratégies que vous pouvez utiliser à la maison. Si vous avez des difficultés à détecter lovulation par vous-même, demandez à votre médecin de vous aider à surveiller lovulation en utilisant des tests sanguins et une échographie pour déterminer quand lovulation est sur le point de se produire. Vous pouvez également essayer ce qui suit.

Température corporelle basale

Prenez votre température chaque matin, avant même de vous lever. Après plusieurs mois de cartographie, vous remarquerez peut-être des changements subtils de la température de votre corps au cours de votre cycle qui peuvent être utiles pour prédire lovulation.

Kit de prédiction de lovulation

Utilisez un kit de prédiction de lovulation. Urinez sur un bâtonnet de test chaque matin, en commençant quelques jours avant de penser que lovulation va se produire. Lorsque vous obtenez un résultat positif (consultez la notice de votre test pour des instructions spécifiques), cela indique que lovulation est imminente.

Ces kits peuvent ne pas bien fonctionner pour toutes les femmes atteintes du SOPK, car ils détectent une poussée hormonale qui se trouve normalement juste avant lovulation. Certaines femmes atteintes du SOPK ont des niveaux constamment élevés de cette hormone, ce qui fait que leurs tests montrent toujours un résultat positif.

Modifications de la glaire cervicale

Surveillez votre glaire cervicale. Des changements subtils dans votre glaire cervicale ou lemplacement du col de lutérus dans votre vagin peuvent signaler une ovulation imminente. Ces indices peuvent être moins précis et dépendent de votre niveau de confort en observant votre mucus ou en vérifiant votre col de lutérus.