Gérer le psoriasis pendant la pandémie

Vivre avec le psoriasis est devenu encore plus difficile et stressant en raison de la pandémie mondiale de coronavirus. Si vous vous sentez inquiet ou dépassé pendant cette période, vous nêtes pas

Heureusement, au fil du temps, les chercheurs en apprennent davantage sur la façon dont les personnes atteintes de maladies auto-immunes comme le psoriasis pourraient être affectées par COVID-19. Pourtant, beaucoup de ces informations peuvent être déroutantes, vous laissant avec beaucoup de questions.

Découvrez votre risque de COVID-19 et ses complications et comment continuer à gérer le psoriasis et votre santé globale pendant la pandémie et alors que le monde revient lentement à la normale.

Risque personnel pour COVID-19

Les infections sont considérées comme des complications courantes chez les personnes atteintes de psoriasis, ce qui peut augmenter votre risque de contracter tous les types dinfections, y compris COVID-19.

Le COVID-19 est une infection causée par le virus SARS-COV-2. Il peut infecter les voies respiratoires supérieures (sinus, nez ou gorge) ou les voies respiratoires inférieures (poumons et trachée).1 Il se propage de la même manière que les autres coronavirus, principalement de personne à personne.

Le risque de COVID-19 pour les personnes atteintes de psoriasis est inconnu, et il ny a aucune preuve concluante suggérant quelles pourraient être affectées différemment par COVID-19 par rapport aux personnes sans condition.

Cependant, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) suggèrent que les personnes utilisant des thérapies médicamenteuses immunosuppressives pourraient être plus à risque de contracter COVID-19.2 Même si vous nutilisez pas de thérapies immunosuppressives pour traiter le psoriasis, le coronavirus (le virus qui cause COVID-19 ) est toujours très contagieuse, donc tout le monde est à risque.

Les traitements médicamenteux immunosuppresseurs, y compris les produits biologiques et les corticostéroïdes, sont souvent utilisés pour traiter les cas modérés à graves de psoriasis.

Si vous souffrez dautres affections en plus du psoriasis, vous courez un risque accru de mauvais pronostic si vous développez COVID-19.3 Cela inclut les comorbidités, comme le diabète et les maladies cardiaques, pulmonaires ou rénales, qui sont plus fréquentes chez les personnes atteintes de psoriasis sévère.

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Étant donné que le psoriasis peut augmenter votre risque de contracter le COVID-19 ou ses complications graves, vous devrez prendre des précautions supplémentaires pour éviter lexposition. Cela inclut les recommandations standard du CDC.4

Recommandations du CDC

Le CDC recommande de pratiquer la distanciation physique, de porter des couvre-visages lorsque vous êtes dans des lieux publics où la distanciation sociale est difficile et de vous laver les mains régulièrement.

Bien quil puisse vieillir en essayant de suivre ces recommandations jour après jour, semaine après semaine et mois après mois, il est important de rester vigilant. COVID-19 va être là pendant un certain temps, vous ne devriez donc pas baisser la garde.

Chaque fois que vous quittez votre domicile, vous devez porter un couvre-visage, selon le CDC.4 Il est également important de retirer votre masque dès que vous rentrez chez vous et de vous laver doucement les mains et le visage. Tapotez la peau pour la sécher et lhydrater pour empêcher la peau de se dessécher.

Soins personnels du psoriasis

Prendre soin de votre santé et de votre peau avec le psoriasis est toujours important, mais cest essentiel pendant une pandémie mondiale.

Suivez votre plan de traitement

Rester au courant de vos plans de traitement est lun des moyens les plus importants de rester en bonne santé et de gérer le psoriasis. Vous devez prendre tous vos médicaments tels que prescrits, même les traitements immunosuppresseurs. Il ny a pas eu suffisamment de recherches qui soutiennent larrêt de ces médicaments pendant la pandémie.

La National Psoriasis Foundation (NPF) recommande de continuer à prendre ces médicaments à moins que vous ne soyez infecté par COVID-19.3 La NPF recommande darrêter les thérapies médicamenteuses biologiques si votre test est positif pour COVID-19.

Restez en contact avec votre médecin

Si vous navez pas été en contact avec votre médecin depuis le début de la pandémie, cest une bonne idée de vous enregistrer. Vous pouvez consulter votre médecin avec une visite de télésanté (un rendez-vous par chat vidéo). De cette façon, vous nallez pas chez votre médecin en personne et vous restez en sécurité et en bonne santé.

Pour vous aider à vous préparer à un rendez-vous en télésanté ou en personne, utilisez notre guide de discussion avec le médecin téléchargeable ci-dessous. Cela vous aidera à apprendre la terminologie pertinente, à anticiper les questions que vous voudrez peut-être poser, et plus encore.

Guide de discussion du médecin spécialiste du psoriasis

Obtenez notre guide imprimable pour votre prochain rendez-vous chez le médecin pour vous aider à poser les bonnes questions.

Envoyez à vous-même ou à un être cher.

Gardez votre peau

Bien que vos symptômes cutanés naugmentent pas votre risque de COVID-19, vous voulez toujours garder votre peau en bonne santé. Il est important de garder votre peau hydratée et de traiter localement les plaques cutanées avec des traitements topiques.

Il est important de se laver les mains fréquemment, mais cest une bonne idée dutiliser du savon doux et non des désinfectants pour les mains pour éviter dirriter ou de perturber la couche externe de votre peau.5

Profitez des outils de réduction du stress

Le stress est un déclencheur bien connu des poussées de psoriasis.6 Pour de nombreuses personnes atteintes de psoriasis, la pandémie a augmenté leur niveau de stress.

Les approches de soulagement du stress, telles que la méditation consciente, lexercice, la respiration de relaxation et le yoga, peuvent toutes être utiles pour vous garder calme et équilibré et éviter les poussées de psoriasis (périodes dactivité élevée de la maladie).

Dormez suffisamment

En période de stress, vous risquez de perdre le sommeil et le manque de sommeil peut exacerber les symptômes du psoriasis. Assurez-vous de dormir sept à huit heures par nuit. Essayez de vous coucher à la même heure tous les soirs et de vous lever à la même heure tous les matins.

Traiter le psoriasis pendant la pandémie

COVID-19 a rendu la gestion des problèmes de santé graves un peu plus difficile. Malgré tout, vous devez continuer à communiquer régulièrement avec votre médecin, même si ce nest pas le même quavant la pandémie.

Vous pouvez toujours prendre des rendez-vous pour les patients hospitalisés. Votre cabinet médical met tout en œuvre pour assurer votre sécurité lors de votre visite.

Cela comprend la limitation du nombre de personnes entrant et sortant de leurs bureaux, la pratique du masquage et de la distanciation physique, les mesures de dépistage du COVID-19, la désinfection des surfaces fréquemment touchées et la fourniture de désinfectants pour les mains au personnel et aux patients.7

Vous avez également la possibilité dune visite en télémédecine. La télémédecine utilise un large éventail de technologies permettant aux médecins de se connecter avec leurs patients.8 Cela peut inclure des plateformes de vidéoconférence comme Zoom ou FaceTime et des communications par téléphone et messagerie. La télémédecine se déroule souvent en temps réel.

La recherche montre que les personnes atteintes de psoriasis qui ont reçu un traitement par télémédecine ont eu des résultats similaires à ceux qui ont consulté leur dermatologue pour des visites en personne.9 La télémédecine est devenue cruciale pendant la pandémie pour rester en contact avec votre médecin et obtenir les soins dont vous avez besoin pour gérer efficacement le psoriasis.

Symptômes à surveiller

Les symptômes les plus courants du COVID-19 sont une toux sèche, de la fatigue et de la fièvre, selon lOrganisation mondiale de la santé (OMS).10

Les symptômes supplémentaires à surveiller incluent:

• Maux et douleurs

• Symptômes digestifs, y compris la diarrhée

• Congestion nasale

• Essoufflement ou difficulté à respirer

• Congestion nasale ou écoulement nasal

• Gorge irritée

• Perte du goût ou de lodorat

Si vous êtes exposé au coronavirus, vous pourriez développer des symptômes dans les 2 à 14 jours.10 Les symptômes du COVID-19 vont de légers à graves. Certaines personnes peuvent être asymptomatiques, ce qui signifie quelles ne présentent aucun symptôme de COVID-19.

Si vous êtes testé positif au COVID-19

Si votre test de dépistage du COVID-19 est positif, votre médecin vous fournira des informations et un traitement pour vous aider à récupérer. Ils fourniront également des instructions sur la façon de sauto-isoler pour éviter de propager le virus. La plupart des gens peuvent récupérer à la maison.

Vous devriez contacter votre dermatologue pour voir si vous devez apporter des modifications à votre plan de traitement du psoriasis. Narrêtez pas de prendre des médicaments jusquà ce que votre médecin vous donne son accord.

Si votre médecin arrête un traitement, déterminez quand vous pouvez reprendre ce médicament en toute sécurité. Vous devriez également contacter votre médecin si votre psoriasis saggrave pendant que vous vous rétablissez du COVID-19.

Si vous présentez des symptômes graves de COVID-19, notamment des problèmes respiratoires, des douleurs ou une pression thoracique, de la confusion, des problèmes pour rester éveillé ou pour marcher, ou des lèvres ou une peau bleue, appelez le 911.11 Informez lopérateur 911 et les premiers intervenants que vous avez été testé positif pour COVID -19 et présentent des symptômes graves.

Retour à la normale

La perspective dun retour à la normale semble séloigner de plus en plus à mesure que la pandémie se poursuit. Même si la normale nest pas encore à notre portée, vous devez quand même vivre votre vie du mieux que vous pouvez pour protéger votre santé.

Vous vous demandez probablement si vous pouvez prendre le vaccin sans danger. LInternational Psoriasis Council et la National Psoriasis Foundation recommandent aux personnes atteintes de psoriasis de se faire vacciner dès quil est disponible.

Une déclaration publiée par lInternational Psoriasis Council sur les vaccins COVID-19 et le psoriasis indique quil ny a aucune preuve que les vaccins affectent lapparition ou la gravité du psoriasis.12

Si vous avez des inquiétudes concernant les effets indésirables du vaccin sur votre peau ou votre santé, parlez-en à votre médecin. Ils sont la meilleure source dinformations sur le vaccin et ils peuvent vous offrir des conseils et des informations en fonction de votre situation unique.

Le groupe de travail COVID-19 de la National Psoriasis Foundations recommande aux personnes atteintes de psoriasis de prendre le vaccin si elles nont pas eu de contradictions antérieures avec les vaccins.3 NPF note en outre que vous pouvez prendre le vaccin même si vous prenez des thérapies biologiques pour traiter le psoriasis.

Demandez à votre médecin traitant le psoriasis sil pense que le vaccin COVID-19 vous convient. Ils peuvent fournir des informations précises sur le vaccin et répondre à toutes vos questions.

Se faire vacciner ne signifie pas que vous devez arrêter de pratiquer des mesures préventives, telles que le port du masque, la distanciation physique et le lavage des mains. Bien que les vaccins soient un outil efficace pour prévenir le COVID-19, ils ne garantissent pas une immunité complète.12

Un mot de Verywell

Vivre avec le psoriasis saccompagne de défis uniques, qui sont devenus plus évidents pendant la pandémie. Et alors que la pandémie se poursuit, il est important de rester calme, de garder lesprit ouvert et de se fier aux conseils de vos médecins pour vous guider au mieux.

Nayez pas peur de parler de vos peurs et de vos questions. Ne modifiez jamais votre plan de traitement sans en parler dabord à votre médecin. Enfin, assurez-vous de contacter votre médecin si vous ressentez un changement ou une augmentation des symptômes du psoriasis ou si vous présentez des symptômes de type COVID-19.