Le méthotrexate provoque-t-il une prise de poids

Le méthotrexate est un médicament utilisé pour traiter les types darthrite inflammatoire comme la polyarthrite rhumatoïde. Développé à lorigine comme médicament anticancéreux, il est également utilisé pour traiter différents types de cancer, notamment le cancer du sein et le cancer du poumon, ainsi que les formes graves de psoriasis. Aussi utile que soit ce médicament, ceux qui prennent du méthotrexate peuvent ressentir certains effets secondaires, notamment des nausées et des vomissements, des plaies et des ulcères buccaux, des maux de tête et de la fatigue.1 Des recherches ont montré que lutilisation de ce médicament peut également entraîner une prise de poids.

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Fluctuations de poids et arthrite

Des fluctuations de poids surviennent chez de nombreuses personnes atteintes darthrite. Dans le cas de la polyarthrite rhumatoïde, des études ont montré que même des fluctuations de poids modestes peuvent entraîner une détérioration de la santé globale. Une étude particulière a examiné comment les personnes atteintes darthrite seraient affectées à la fois par la perte et le gain de poids, et a constaté que celles qui ont perdu ou gagné 5 à 10 % de leur poids corporel présentaient une activité accrue de la maladie et une détérioration de leur fonction physique et étaient plus susceptibles être désactivé.2

La perte et le gain de poids peuvent survenir chez les personnes souffrant darthrite pour de nombreuses raisons. Lorsquil sagit de prendre du poids, linactivité pourrait être à blâmer, car une douleur intense et un gonflement des articulations peuvent décourager ou empêcher une personne de faire de lexercice. Dautre part, il a été démontré que larthrite affecte lappétit et entraîne des problèmes gastro-intestinaux tels que la diarrhée, les nausées et les vomissements, qui contribuent à la perte de poids.

Médicaments contre larthrite et poids

Chez ceux qui prennent du poids, leur arthrite peut être plus difficile à gérer en raison de la pression supplémentaire exercée sur leurs articulations déjà endommagées. Il a été démontré que les personnes qui perdent du poids ou qui ont un faible IMC présentent un risque accru de développer une maladie cardiovasculaire et un cancer et ont un taux de mortalité plus élevé.3

Gestion du poids sur le méthotrexate

Le maintien dun poids santé est particulièrement important pour ceux qui souffrent darthrite et qui prennent du méthotrexate. Un surplus de poids ou une masse musculaire insuffisante peuvent affecter lissue et la progression de la maladie.

Pour ceux qui sont en surpoids, perdre du poids supplémentaire peut aider à soulager la douleur associée à la maladie, et ceux qui ont un poids insuffisant peuvent en gagner pour réduire le risque de développer des effets néfastes sur la santé associés à un faible IMC. Lembonpoint est également associé à des taux de rémission plus faibles.4 La bonne nouvelle est quil existe des moyens pour une personne de maintenir un poids santé pour laider à faire face et à gérer son arthrite.

Diète

Des études ont montré que les personnes atteintes de maladies rhumatismales inflammatoires qui ont perdu jusquà 10 % de leur masse corporelle présentaient moins de symptômes et une réduction de lactivité de la maladie.5 Pour ceux qui ont besoin de perdre du poids, la réduction des calories peut être dune grande aide. Il est important de déterminer le nombre de calories dont vous avez besoin pour maintenir des niveaux dénergie et de nutrition sains tout au long de la journée. Lutilisation dun calculateur de perte de poids peut vous aider à déterminer ce nombre.

Pour ceux qui ont besoin de prendre du poids, ils devront augmenter leur apport calorique. Cela peut être fait en calculant les calories dentretien, puis en augmentant ce nombre progressivement pour voir les résultats. La prise de poids doit se faire en utilisant des aliments entiers. Les aliments riches en calories contiennent souvent des ingrédients spécifiques qui peuvent entraîner une augmentation de linflammation, ce qui nest pas idéal pour les personnes souffrant darthrite. Un régime anti-inflammatoire peut aider à perdre et à prendre du poids. Les preuves suggèrent que les symptômes de la maladie tels que la douleur et la raideur articulaire peuvent être réduits en mangeant les bons aliments.6

Il a été démontré que la consommation daliments riches en antioxydants et en acides gras oméga-3 réduit les niveaux dinflammation dans le corps. Éviter les aliments qui causent linflammation est tout aussi important que de manger ceux qui abaissent les niveaux dinflammation. Certains aliments pouvant entraîner une augmentation de linflammation comprennent les aliments riches en sucre, les viandes transformées et les aliments contenant des gras trans ou des glucides raffinés.

Exercer

Lexercice est un élément clé de la santé. Pour ceux qui souffrent dinsuffisance pondérale, lexercice peut les aider à maintenir leur masse musculaire, et pour ceux qui sont en surpoids, lexercice peut entraîner une perte de poids. Il peut également aider à réduire les douleurs et raideurs articulaires. Faire de lexercice avec larthrite peut être difficile, il est donc important de participer aux bons types dexercice.

Les meilleurs types dexercices pour les personnes souffrant darthrite sont les exercices damplitude de mouvement, qui encouragent le mouvement normal des articulations; exercices de renforcement pour augmenter la force et la masse musculaires; et des exercices daérobie ou dendurance pour améliorer le mouvement et la forme cardiovasculaire.

Gérer le stress

Il a été prouvé que le stress aggravait les symptômes de larthrite, en particulier la polyarthrite rhumatoïde.7 La pratique de techniques de soulagement du stress telles que la méditation peut aider les personnes arthritiques à gérer leur stress et leur état. Il a été démontré que la méditation est dune grande aide dans la gestion du stress et le maintien de la santé globale.

Développer un discours intérieur positif peut également être un excellent moyen daméliorer les niveaux de stress. En vous parlant à vous-même comme vous le feriez à un ami dans une position similaire, vous pouvez récolter les bénéfices dune expérience moins stressante tout au long de la journée. Il a également été démontré que la pratique de la gratitude a un impact positif sur les niveaux de stress, et une pratique quotidienne de la gratitude peut améliorer la santé mentale et la qualité de vie.8