Remèdes à la maison pour le zona

Il existe de nombreux remèdes maison pour le traitement du zona (herpès zoster).

Certains remèdes naturels sont recommandés par des experts médicaux car ils ont des preuves scientifiques soutenant leur efficacité. Dautres peuvent avoir très peu de données de recherche clinique pour étayer les allégations de leur sécurité ou de leur efficacité.

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Thermes

Il existe plusieurs types de bains thérapeutiques recommandés comme remède à la maison pour le zona, notamment :

Bains deau froide

Tremper dans un bain deau fraîche (ou prendre une douche fraîche) pendant environ 15 minutes aide à soulager une partie de la douleur et des démangeaisons causées par le zona. Un bain quotidien aide également à garder la peau propre, réduisant ainsi le risque dinfection cutanée.

Nutilisez pas de savons durs et évitez de frotter vigoureusement les zones boursouflées. Nettoyez plutôt la peau en douceur avec un nettoyant sans parfum. Après un bain, séchez léruption cutanée avec une serviette en coton propre (évitez de frotter la peau de manière agressive avec la serviette). Lavez la serviette immédiatement pour éviter de transmettre le virus à dautres.1

Bains à lavoine

La farine davoine est connue pour aider à soulager les démangeaisons; lorsque la farine davoine est combinée avec de lhuile essentielle de lavande, on dit quelle aide à soulager une partie des brûlures et des démangeaisons associées aux symptômes courants du zona.2

La température de leau

Leau ne doit pas être chaude, car leau chaude augmente le flux sanguin, ce qui peut aggraver les ampoules. Cela dit, il est également important déviter leau glacée, car les températures extrêmement froides augmenteront la sensibilité de la peau.

Compresses fraîches

Des compresses fraîches peuvent être utilisées plusieurs fois par jour sur le zona pour faire baisser :

• La douleur

• Sensation de brulure

• Démangeaison

• Inflammation

Assurez-vous dutiliser un gant de toilette propre chaque fois que vous commencez une nouvelle séquence de compresses pour aider à prévenir linfection.3

Certains experts suggèrent dajouter une solution de vinaigre blanc à la compresse froide pour aider à soulager la douleur causée par les ampoules dherpès.4 Le vinaigre est très acide et pourrait brûler votre peau sil nest pas dilué correctement ; un rapport de dilution sans danger est dune cuillère à soupe de vinaigre pour une tasse deau. La dilution du vinaigre ne garantit pas sa sécurité, alors assurez-vous de consulter votre dermatologue avant dutiliser du vinaigre pour des compresses froides.

Hamamélis

Lhamamélis est disponible sous forme de crème à appliquer sur la peau dans les zones où les démangeaisons, la douleur et linflammation sont présentes à cause de léruption du zona.

Une étude a révélé que la crème à la camomille était égale à la crème à lhydrocortisone (0,25 %) dans le traitement de certaines affections cutanées. Mais une étude en double aveugle a révélé que la camomille était moins efficace que lhamamélis pour réduire linflammation de la peau.5

Pâte Apaisante

Une pâte apaisante composée de bicarbonate de soude ou de fécule de maïs peut être fabriquée en combinant deux parties de fécule de maïs ou de bicarbonate de soude pour une partie deau. Le mélange doit être combiné pour former la consistance dune pâte. Il peut ensuite être appliqué sur léruption cutanée pendant 1015 minutes. Cette pâte apaisante peut être réappliquée plusieurs fois par jour selon les besoins.

Lotions et crèmes

De nombreux types de lotions et de crèmes peuvent être appliqués sur léruption du zona pour aider à soulager linconfort, notamment :

• Gelée de pétrole : Une fine couche de gelée de pétrole propre peut être appliquée chaque jour, après avoir lavé léruption cutanée avec de leau tiède et un nettoyant sans parfum. Après avoir appliqué la vaseline, couvrez léruption cutanée avec un nouveau pansement stérile antiadhésif. Cela devrait être fait jusquà ce que léruption cutanée disparaisse complètement.1

• Zostrix HP : Cette crème contient un extrait de poivre de Cayenne appelé capsaïcine. Avec une utilisation continue, il en résulte un niveau de perception de la douleur plus faible. La capsaïcine peut être administrée sous forme de crème, quatre ou cinq fois par jour pour le traitement de la névralgie post-zostérienne (douleur qui survient après le zona). Remarque, nutilisez pas de crème de capsaïcine jusquà ce que léruption cutanée se soit formée. Les effets secondaires peuvent inclure des brûlures, des picotements ou une sensation de chaleur lorsquils sont appliqués sur la peau.6

• Lotion à la calamine : une fois que les cloques ont complètement disparu, appliquez une lotion à la calamine pour aider à réduire les démangeaisons de léruption cutanée.1

• Crème antihistaminique : elle peut être utilisée à la place de la lotion à la calamine pour réduire les démangeaisons. Assurez-vous de consulter votre dermatologue avant dappliquer une crème antihistaminique comme la crème Benadryl pour ouvrir les ampoules.

• Pommade antibiotique : Cela peut aider à traiter léruption dherpès si elle sinfecte. Il peut être appliqué plusieurs fois par jour, mais assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé avant dutiliser une pommade antibiotique sur les zones ouvertes de votre éruption cutanée.6

Diète

Le zona est associé à un système immunitaire affaibli. Par conséquent, il est important davoir une alimentation saine pour renforcer votre système immunitaire afin daider à prévenir les éruptions cutanées récurrentes.

Les aliments qui aident à renforcer le système immunitaire et à favoriser la guérison comprennent :7

• Viandes maigres, grains entiers, noix et légumineuses

• Aliments à base dorange tels que les carottes, les patates douces, les abricots et la citrouille

• Aliments rouges, y compris les cerises, le pamplemousse, les poivrons rouges et la pastèque

• Aliments verts tels que le brocoli, les choux de Bruxelles, les épinards, le chou frisé et dautres légumes à feuilles vert foncé

• Les aliments riches en vitamines et minéraux tels que les fruits frais (y compris les agrumes et ceux riches en vitamine C) et les légumes

• Les aliments riches en vitamine B tels que la levure de bière, la levure nutritionnelle, les légumes à feuilles vertes, le bœuf nourri à lherbe, les graines, les céréales enrichies, la viande (en particulier le foie), les œufs et la volaille

• Aliments fermentés comme le kimchi, la choucroute, le tempeh, le miso et le kéfir

• Aliments contenant des acides gras essentiels sains tels que les avocats, les olives et lhuile dolive, le saumon sauvage et dautres sources de poissons sains, ainsi que les suppléments dhuile de poisson

Aliments à éviter

Une étude a révélé quune surabondance de nombreuses substances (telles que le sucre blanc) se prête à lamélioration de linflammation et réduit la réponse du système immunitaire de lorganisme dans le contrôle des infections.7

Les aliments qui peuvent entraver la guérison des personnes atteintes de zona comprennent :

• Sucre blanc (et aliments à forte teneur en sucre)

• Sirops riches en fructose

• Aliments transformés/emballés

• Gras trans

• Graisses saturées

• Aliments salés

Lélimination ou la réduction de la quantité de ces aliments dans lalimentation peut aider à promouvoir un système immunitaire sain tout en réduisant linflammation.7

Remèdes à base de plantes

Des études ont montré quau moins 90 types dhuiles essentielles sont recommandés pour le traitement des troubles cutanés (comme les éruptions cutanées). Certaines huiles essentielles ont des propriétés antimicrobiennes qui combattent les agents pathogènes pathogènes (dont 16 qui combattent les virus).

Le zona a été traité avec plusieurs types dhuiles essentielles topiques et de produits à base de plantes, notamment :

• Réglisse topique : Il sest avéré quelle inhibe la réplication du virus varicelle-zona (qui cause le zona) dans des tubes à essai, mais aucune étude clinique humaine ne confirme cette affirmation.8

• Gentiana scabra : Il a été démontré que cela a une action anti-inflammatoire ainsi que la capacité de résoudre la douleur plus efficacement que les analgésiques traditionnels donnés pour la névralgie post-zostérienne (une complication à long terme du zona, impliquant des éruptions cutanées ultérieures).9

• Huile de camomille allemande : Elle a des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Il a été démontré que la camomille allemande mélangée à L. angustifolia dans un rapport 50:50, diluée dans de lhuile de calendula, améliore les escarres et les ulcères de jambe.10

• Huile deucalyptus : Elle a des propriétés anti-inflammatoires. Une étude a montré une activité antivirale significative dans lhuile deucalyptus contre les infections par le virus de lherpès (y compris le virus varicelle-zona qui cause le zona).11

• Huile darbre à thé : Elle a des propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes et cicatrisantes. Lhuile darbre à thé est lhuile essentielle la plus étudiée pour ses propriétés antivirales, mais la plupart des recherches portent sur lherpès simplex. Dautres études sont nécessaires pour montrer linnocuité et lefficacité de lhuile darbre à thé dans le traitement du zona.10

• Millepertuis topique : il a des propriétés analgésiques et a démontré des activités antivirales contre les virus enveloppés.12

Avertissement sur les huiles essentielles

Les huiles essentielles peuvent être agressives pour la peau et certaines peuvent provoquer des réactions allergiques. Assurez-vous de consulter votre professionnel de la santé avant dutiliser lune de ces huiles et notez que vous devez les diluer dans le bon rapport (avec un autre type dhuile, appelée huile de support) avant de lappliquer sur la peau.

Un mot de Verywell

Bien quil existe des options de remèdes maison pour le zona, il est préférable de consulter un professionnel de la santé et de recevoir des médicaments antiviraux pour aider à réduire la gravité et à raccourcir la durée du virus.