Les bienfaits pour la santé du frêne épineux

Le frêne de Barbarie, communément appelé frêne de Barbarie du Nord, est un supplément à base de plantes souvent utilisé pour traiter les maux de dents, les douleurs articulaires, larthrite, les problèmes de circulation, etc.1 Certains ont même suggéré quil possède des propriétés anticancéreuses.2

Le frêne épineux provient de la famille des plantes du genre Rutacées. La plante vivace pousse comme un arbuste ou un arbre pouvant atteindre 26 pieds de hauteur. La plante a des branches brun foncé avec des épines qui mesurent jusquà un demi-pouce de long, doù le nom de frêne épineux.

Les brindilles de larbuste/arbre de frêne épineux ont une forte odeur, imitant celle du zeste de citron. Les petits bourgeons à feuilles sont rouges et laineux, et les fleurs jaune verdâtre apparaissent au printemps avant que leurs feuilles vert foncé némergent. À la fin de lété, le fruit mûrit, passant de sa couleur verte dorigine au brun rougeâtre.

Le frêne épineux est originaire du Missouri. Il pousse dans la plupart des régions de lÉtat (à lexception de la région des Ozarks), ainsi que dans dautres régions de lest de lAmérique du Nord. On le trouve couramment dans les ravins humides, les fourrés et les bois, ainsi que dans les falaises rocheuses des hautes terres et les coteaux et les zones boisées ouvertes.

Il existe également une version asiatique (qui possède certaines des mêmes propriétés que le frêne épineux) appelée frêne épineux du corbeau.1

Aussi connu sous le nom

• Arbre dangélique

• Chuan Jiao (médecine traditionnelle chinoise)

• Clavalier

• Bois de poivre

• Suterberry

• Écorce de maux de dents

• Arbre mal de dents

• Bois jaune

• Zanthoxylum

Histoire

Historiquement, de nombreuses tribus amérindiennes utilisaient le frêne épineux comme plante médicinale. Ils ont utilisé une infusion décorce pour tout traiter, des démangeaisons de la peau aux maux de dos, en passant par les crampes, les fièvres, les rhumes, les affections pulmonaires, les maux de dents, les maux de gorge, les douleurs de laccouchement et les coliques chez les bébés.3

Au 19ème siècle, Charles Millspaugh a décrit lutilisation du frêne épineux dans son livre American Herbal Medicine. Dans ce document, il a identifié le frêne épineux comme un remède contre la pneumonie, le choléra, le typhus, la typhoïde, et plus encore.4

Millspaugh a expliqué dans son livre, Laction était rapide et permanente... La cendre épineuse a agi comme de lélectricité, si soudaine et diffuse était son influence sur lensemble du système. Je considère que la teinture de frêne épineux est supérieure à toute forme de médicament à ma connaissance.4

Avantages pour la santé

Le frêne épineux est couramment utilisé pour favoriser la circulation sanguine dans tout le corps, en particulier pour le traitement des rhumatismes. Le rhumatisme (y compris divers types darthrite) est toute maladie impliquant une douleur et un gonflement ou une inflammation des articulations, des ligaments et des muscles.5

On dit que la cendre de Barbarie aide à améliorer les rhumatismes et à soulager les douleurs articulaires en inhibant les hormones appelées prostaglandines qui stimulent linflammation.5

On dit que le frêne épineux a de nombreuses fonctions et avantages : 1

• Agent antidiarrhéique

• Agent antifongique

• Agent antinauséeux

• Propriétés antirhumatismales

• Stimulant de lappétit

• Stimulant de la circulation sanguine et lymphatique

• Carminatif (soulagement des gaz)

• Aide digestive

• Diaphorétique (induit la transpiration pour réduire la fièvre)

• Remède contre la dysenterie

• Remède contre les hémorroïdes

• Liniment (un gommage revigorant utilisé pour réduire les douleurs musculaires)

• Rubefacient (améliore le flux sanguin vers les petits vaisseaux)

• Remède contre les acouphènes (réduit les bourdonnements doreilles)

• Tonique (tonifie et renforce le corps)

Comment ça fonctionne

Lécorce de frêne épineux contient des alcaloïdes, qui sont des composés végétaux azotés qui provoquent des actions physiologiques. Des exemples dalcaloïdes sont la morphine, la quinine et plus encore. La cendre piquante contient également un alcamide qui provoque une sensation dengourdissement sur la langue et la bouche.1

Cest peut-être la raison pour laquelle la cendre épineuse était couramment utilisée pour les maux de dents, bien quil existe des preuves de recherche clinique peu concluantes pour montrer que la cendre épineuse est sûre et efficace pour soulager les douleurs dentaires.

Les huiles volatiles dérivées de la cendre piquante contiennent la plus forte concentration dalcaloïdes.6 Elles aident à stimuler les tissus, ce qui entraîne une dilatation des veines et une meilleure circulation.1

Le frêne épineux a également un effet rubéfiant. Cela signifie que lorsquelles sont utilisées sur la peau, les huiles volatiles produisent des rougeurs, provoquant une dilatation des capillaires et une augmentation du flux sanguin.7

Lorsquelles sont prises en interne, les huiles volatiles stimulantes telles que lhuile de frêne de Barbarie ont un effet sur les systèmes digestif et circulatoire.1

Etudes cliniques

Bien que le frêne épineux ait été traditionnellement utilisé pour traiter de nombreuses maladies courantes, il existe très peu de preuves de recherche clinique pour étayer ces allégations.

Parmi les études disponibles, les recherches de 2017 publiées dans le Journal of Traditional and Complementary Medicine ont montré que le frêne de Barbarie possède des propriétés antifongiques qui peuvent être bénéfiques pour traiter une infection fongique légère. Des recherches supplémentaires sont nécessaires.8

Une étude plus ancienne publiée en 2001 dans Phytotherapy Research a rapporté que le frêne de Barbarie du Nord avait des propriétés cytotoxiques et était capable de tuer les cellules leucémiques humaines dans un tube à essai. Malgré cette découverte, il ny a aucune preuve quil ait le même effet chez lhomme.2

Les effets secondaires possibles

Il ny a pas deffets secondaires majeurs connus de lutilisation de frêne épineux lorsquil est utilisé aux doses recommandées. Contrairement à certains remèdes à base de plantes, il semble avoir une faible toxicité pour le foie.1

Le frêne épineux a été connu en de rares occasions pour provoquer des allergies, y compris une réaction grave du corps entier connue sous le nom danaphylaxie.9

Lanaphylaxie est considérée comme une urgence médicale. Appelez le 911 ou demandez des soins durgence si vous développez des signes danaphylaxie, notamment :10

• Éruption cutanée sévère ou urticaire

• Rythme cardiaque rapide ou irrégulier

• Gonflement de la gorge ou de la langue

• Essoufflement

• respiration sifflante

• Vertiges ou évanouissement

• Douleur thoracique

Interactions et considérations

Il ny a pas de contre-indications connues à lutilisation du frêne épineux. Mais parce que lherbe na pas été étudiée de manière approfondie, cela ne signifie pas quelle est sûre à 100 %.

Parlez avec votre médecin avant de prendre un remède à base de plantes. Les femmes enceintes et les mères allaitantes doivent éviter lutilisation de cendre de Barbarie par mesure de précaution.

Les personnes sous anticoagulants comme le Coumadin (warfarine) devraient éviter lutilisation de cendre piquante car elle peut potentiellement augmenter les effets de lanticoagulant, provoquant des saignements et des ecchymoses faciles.11

Posologie et préparation

Il ny a pas de directives pour lutilisation appropriée du frêne épineux sous quelque forme que ce soit. En règle générale, ne pas utiliser plus que la dose recommandée indiquée par le fabricant.

Lécorce de frêne épineux est vendue en capsules, extraits, teintures, poudres, sachets de thé et écorce séchée de fabrication sauvage. Les capsules de frêne épineux se trouvent facilement en ligne et dans certains magasins de suppléments naturels, souvent en doses de 400 milligrammes (mg).

Lécorce séchée et la poudre sont généralement utilisées pour faire des thés ou des décoctions. Certains herboristes recommandent de tremper une cuillère à café de poudre de cendre de Barbarie ou décorce dans une tasse deau bouillie pour un tonique médicinal.12

Ce quil faut chercher

Lassurance qualité est difficile avec les remèdes à base de plantes car si peu de fabricants les soumettent à des tests indépendants.13 Cependant, la pratique augmente lentement, alors vérifiez létiquette pour voir si le produit a été testé par un organisme de certification indépendant comme US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab ou NSF International.

La certification ne signifie pas que le produit fonctionne, seulement quil contient les ingrédients sur létiquette du produit et quaucune impureté na été trouvée.

Lachat de produits à base de plantes certifiés biologiques contribue également à garantir la sécurité, la pureté et la qualité.

Questions fréquemment posées

Les enfants peuvent-ils prendre du frêne épineux? Non. Il ny a pas assez de recherches médicales sur lutilisation du frêne épineux chez les enfants pour étayer des allégations dutilisation sûre.

Peut-on prendre de la cendre de barbarie pendant lallaitement? Non. On nen sait pas assez sur lutilisation sans danger du frêne épineux pendant lallaitement pour recommander son utilisation sans danger.

Le frêne épineux fonctionne-t-il bien pour les maux de dents ? Il ny a pas de résultats détudes de recherche clinique significatifs démontrant que le frêne épineux est sûr ou efficace dans le traitement des maux de dents.

Un mot de Verywell

Certains pensent que le frêne épineux a de puissants bienfaits curatifs. La recherche médicale ne soutient pas la plupart des affirmations ; Cependant, cela ne signifie pas nécessairement que la cendre épineuse ne fonctionne pas ou quelle est dangereuse. Cela signifie simplement que davantage de recherches sont nécessaires.

Cependant, vous ne devez jamais utiliser de frêne épineux ou tout autre supplément à base de plantes comme substitut aux soins médicaux standard si vous souffrez dune maladie nécessitant un traitement.