Les bienfaits pour la santé de la sélénite

Chimiquement parlant, le sélénite est un composé composé de sélénium et doxygène. Si vous deviez regarder un bloc de sélénite, vous verriez un cristal translucide avec des motifs répétés, semblable à un cristal de glace. La sélénite est une forme du gypse minéral.1

Les praticiens de la lithothérapie et du Reiki utilisent le sélénite pour la paix pendant la méditation, pour faire ressortir la lumière intérieure dun individu et pour promouvoir des capacités mentales avancées (y compris la télépathie).2

Que vous croyiez ou non aux pouvoirs mystiques du sélénite, la médecine moderne a examiné les avantages et les inconvénients du sélénite en tant que complément alimentaire et agent thérapeutique. Après tout, le sélénium est un puissant antioxydant aux bienfaits prometteurs pour la santé.3

Néanmoins, trop dune bonne chose peut poser de graves dangers. Considérez les informations suivantes avant dajouter ce composé de cristal à votre armoire à pharmacie.

Aussi connu sous le nom

Les autres noms du sélénite incluent :

• Rose du désert

• Sélénite disodique

• Fleur de gypse

• Dioxyde de sélénium monohydraté

• Sélénite monosodique

• Longeron en satin

• Trioxosélénate(IV), trioxosélénate(2-) ou trioxysélénate(2-)1

Avantages pour la santé

Au-delà des nombreux avantages cités par les praticiens alternatifs, le sélénite montre également un potentiel dans le domaine de la médecine conventionnelle, notamment dans le traitement du cancer et des maladies thyroïdiennes. Voici quelques domaines qui semblent prometteurs.

Cancer du colon

La sélénite a été étudiée pour ses propriétés chimioprotectrices en relation avec le cancer du côlon.

Il a été démontré que des doses de sélénite suppriment le métabolisme de la glutamine. Normalement, un processus chimique appelé glutaminolyse contribue à la production de cellules cancéreuses. Le sélénite interrompt la glutaminolyse en décomposant ses protéines associées et en favorisant lapoptose (mort cellulaire).4

Bien quune étude plus approfondie soit justifiée avant de recommander le sélénite dans le cadre du traitement du cancer, ces premiers résultats justifient une enquête plus approfondie.

Lymphœdème secondaire

Le traitement du cancer peut entraîner un effet secondaire difficile appelé lymphœdème secondaire. Si les ganglions lymphatiques sont endommagés, le système de drainage naturel du corps est perturbé. Cela conduit à une accumulation de liquide qui entraîne dautres problèmes, comme une mobilité limitée, un inconfort et de la douleur.

Le sélénite de sodium (qui est un composé de sélénite avec des ions sodium ajoutés) sest avéré efficace dans la réduction du lymphœdème secondaire. Le premier exemple de cet avantage a été documenté dans une étude de cas de 1991. Dans les 10 à 15 minutes suivant ladministration orale de sélénite de sodium, le lymphœdème du bras du patient était visiblement réduit.5

Dans un essai plus récent, du sélénite de sodium par voie orale a été administré à des patients sous rayonnement sur une période de quatre à six semaines. Les trois quarts des patients ont connu une amélioration de lenflure. Étonnamment, chez 65 % des patients, la réduction du gonflement endolaryngé était suffisamment importante pour éliminer la nécessité dune trachéotomie.5

Maladie de Kashin-Beck

La maladie de Kashin-Beck (KBD) est une maladie dégénérative chronique qui conduit au nanisme et à des déformations du squelette. Les signes cliniques commencent pendant lenfance, en commençant par des douleurs articulaires, une hypertrophie des articulations et des problèmes de mouvement. Le KBD est le plus souvent observé en Chine, en Corée du Nord et en Russie.

La carence en sélénium est lune des quatre causes théoriques de la maladie. À part les chirurgies multiples, les médicaments anti-inflammatoires et la gestion de la douleur, il ny a pas de traitement pour la KBD.

Une revue de dix essais contrôlés randomisés a suggéré que le sélénite de sodium est plus efficace dans le traitement de la KBD par rapport aux groupes témoins et placebo.6 Bien que les preuves actuelles soient encore très limitées, il est possible que le sélénite puisse bénéficier aux futurs patients atteints de KBD.

Maladie thyroïdienne

Le sélénium est stocké dans notre corps avec des concentrations élevées trouvées dans la glande thyroïde. En effet, avec lactivité antioxydante, le sélénium a un impact sur la production dhormones thyroïdiennes.

Des études préliminaires suggèrent que les suppléments de sélénium peuvent améliorer la qualité de vie des patients atteints de la maladie de Basedow.3 Bien que le sélénite ne soit pas considéré comme la forme préférée (la sélénométhionine organique lest), les endocrinologues peuvent vouloir considérer le statut en sélénium dans le cadre dune évaluation complète des la fonction thyroïdienne.

Carence en sélénium

Les problèmes de santé suivants peuvent être atténués avec le sélénite si une carence en sélénium en est la cause :7

• Crétinisme infantile

• Maladie de Keshan (une forme de maladie cardiaque)

• Infertilité masculine

Si vous êtes préoccupé par le sélénium, des échantillons de sang et durine peuvent donner un aperçu de votre consommation récente de sélénium. Lanalyse des cheveux et des ongles permet de quantifier le statut global de sélénium à long terme.

Les effets secondaires possibles

La sélénite est une forme « inorganique » de sélénium que lon trouve naturellement dans le sol. Comme le sélénite est absorbé par les plantes et éventuellement les animaux, il est converti en une forme organique de sélénium (soit la sélénométhionine et la sélénocystéine). Les formes organiques et inorganiques du sélénium sont des sources appropriées de cet oligo-élément essentiel pour lhomme.

Quelle que soit la source, les premiers signes dune trop grande quantité de sélénium comprennent un goût métallique dans la bouche et une haleine qui sent lail.3 Les symptômes les plus graves de la toxicité du sélénium comprennent :

• Syndrome de détresse respiratoire aiguë

• Rougeur du visage

• Chute de cheveux

• Crise cardiaque ou insuffisance cardiaque

• Insuffisance rénale

• étourdissements

• Douleur musculaire

• Problèmes neurologiques

• Problèmes destomac

• Tremblements

Le sélénite monosodique peut être irritant pour la peau et les muqueuses. Le contact avec les yeux et linhalation doivent être évités. Le sélénite disodique (avec deux molécules de sodium par composé de sélénite) a un rapport sodium/sélénite plus élevé et nest pas considéré comme toxique.8

Le sélénium peut interagir avec certains médicaments, y compris le médicament de chimiothérapie, le cisplatine.9 Consultez toujours votre médecin ou votre pharmacien avant de prendre des suppléments de sélénite (surtout si vous prenez dautres médicaments, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez).

Posologie et préparation

En raison de labsence de réglementation dans lindustrie des compléments alimentaires, il est pratiquement impossible de savoir ce que vous obtenez réellement lorsque vous achetez des compléments alimentaires. En 2008, des suppléments de sélénium mal étiquetés ont causé des effets secondaires négatifs chez 201 personnes, car le supplément liquide contenait 200 fois la quantité de sélénium indiquée sur létiquette.7

En raison du potentiel de toxicité et de la prévalence généralement faible de la carence en sélénium, il est préférable déviter les suppléments de sélénite, sauf indication contraire de votre médecin. Aux États-Unis, le sélénium est largement répandu dans lapprovisionnement alimentaire. Tant que vous mangez une alimentation variée avec suffisamment de calories, il est peu probable que vous bénéficiiez dune supplémentation supplémentaire.10

La plupart des Américains obtiennent suffisamment de sélénium dans lapprovisionnement alimentaire. Les noix du Brésil sont exceptionnellement riches en sélénium, donc une toxicité est possible en cas de surconsommation. Une seule noix du Brésil contient 254% de la valeur quotidienne recommandée de sélénium (140 microgrammes).10

La valeur quotidienne recommandée de sélénium est :9

• Naissance à 6 mois : 15 microgrammes

• Les 7 mois à 3 ans : 20 microgrammes

• Les 4 à 8 ans : 30 microgrammes

• Les 9 à 13 ans : 40 microgrammes

• 14 ans et plus : 55 microgrammes

• Grossesse : 60 microgrammes

• Allaitement : 70 microgrammes

Pour référence, trois onces de thon fournissent 92 microgrammes, une tasse de macaroni enrichi fournit 37 microgrammes et un œuf dur en contient 15 microgrammes. Les abats, comme le foie, sont naturellement riches en sélénium.

Gardez à lesprit que si vous prenez une multivitamine, du sélénium supplémentaire peut également sy trouver. Les suppléments comprennent généralement du sélénium sous forme de sélénométhionine (qui est absorbée par le corps à 90 %) ou de sélénite (qui a une absorption inférieure de 50 %).9

Un mot de Verywell

Bien que les dangers potentiels soient liés à la consommation de sélénite, il est peu probable quil cause des problèmes lorsquil est utilisé dans la méditation ou des thérapies alternatives (en supposant que vous teniez simplement le cristal).

La recherche fondée sur des preuves sur la médecine alternative est limitée, mais tant que vous ne causez pas de dommages, il ny a aucune raison dexclure la spiritualité et le mysticisme dans le cadre de votre parcours global de bien-être. Parfois, la combinaison de pratiques anciennes avec la médecine moderne offre des avantages complémentaires des deux approches.