Labus de substances peut simplement être défini comme un modèle dutilisation nocive de toute substance à des fins de modification de lhumeur. Les « substances » peuvent inclure lalcool et dautres drogues (illégales ou non) ainsi que certaines substances qui ne sont pas du tout des drogues.
Un « abus » peut résulter du fait que vous utilisez une substance dune manière qui nest pas prévue ou recommandée, ou parce que vous en consommez plus que ce qui est prescrit. Pour être clair, quelquun peut consommer des substances sans être dépendant ou même avoir un trouble lié à lutilisation de substances, tel que défini dans le Manuel diagnostique et statistique, cinquième édition (DSM-5).1
Quest-ce quune utilisation nocive ?
Les responsables de la santé considèrent la consommation de substances comme franchissant la ligne de la toxicomanie si cette consommation répétée entraîne une déficience significative, telle que :
- Non-respect des responsabilités
- Problèmes de santé
- Contrôle altéré
- Utilisation à risque
- Problèmes sociaux
En dautres termes, si vous buvez suffisamment pour avoir la gueule de bois fréquente ; consommez suffisamment de drogues pour vous absenter du travail ou de lécole ; fumez suffisamment de marijuana pour perdre des amis; ou buvez ou consommez souvent plus que ce que vous aviez lintention dutiliser, votre consommation de substances est probablement au niveau de labus.
Cependant, le large éventail de la toxicomanie dans la société daujourdhui nest pas si simple.
Les dangers des drogues illégales
Généralement, lorsque la plupart des gens parlent de toxicomanie, ils font référence à la consommation de drogues illégales. Les drogues dabus font plus que modifier votre humeur. Ils peuvent brouiller votre jugement, déformer vos perceptions et modifier vos temps de réaction, ce qui peut vous mettre en danger daccident et de blessure.
Ces drogues sont devenues illégales en premier lieu parce quelles sont potentiellement addictives ou peuvent avoir de graves effets négatifs sur la santé. Certains pensent que la consommation de substances illégales est considérée comme dangereuse et, par conséquent, abusive.2
Usage récréatif : est-ce un abus ?
Dautres soutiennent que lutilisation occasionnelle et récréative de certaines drogues nest pas nocive et nest quun usage, pas un abus. Les plus virulents des partisans de la consommation de drogues récréatives sont ceux qui fument de la marijuana. Ils soutiennent que la marijuana ne crée pas de dépendance et a de nombreuses qualités bénéfiques, contrairement aux drogues « plus dures ».
Mais des recherches récentes ont montré que même la marijuana peut avoir des effets physiques, mentaux et psychomoteurs plus nocifs quon ne le croyait au départ. Chaque année, de nouvelles études scientifiques découvrent de nouvelles façons dont la consommation à long terme de marijuana est nocive pour votre santé.
De plus, le National Institute on Drug Abuse (NIDA) rapporte que les consommateurs de marijuana peuvent devenir psychologiquement dépendants, et donc dépendants. Le NIDA estime quun utilisateur de marijuana sur sept devient dépendant.
Aux États-Unis, les drogues illégales les plus couramment consommées sont, dans lordre :
- Marijuana
- Méthamphétamine
- Cocaïne
- Hallucinogènes
- Ecstasy ou Molly
- Héroïne
Autres substances consommées : certaines ne sont pas du tout des drogues
Lalcool, les médicaments sur ordonnance et en vente libre, les produits à inhaler et les solvants, et même le café et les cigarettes, peuvent tous être utilisés en excès nocifs. En fait, de nombreux enfants sont confrontés pour la première fois à la toxicomanie en utilisant des substances inhalées, simplement parce quelles se trouvent dans de nombreux produits ménagers courants et, par conséquent, sont facilement disponibles.3
Dans la culture daujourdhui, nous avons maintenant des « médicaments de synthèse » et des drogues synthétiques, comme les sels de bain et la marijuana synthétique, qui ne sont peut-être pas encore illégales, mais qui peuvent certainement faire lobjet dabus et peuvent être plus dangereuses. Il existe également des substances dont on peut abuser et qui nont pas de propriétés daltération de lhumeur ou dintoxication, comme les stéroïdes anabolisants.
Lutilisation de stéroïdes anabolisants pour améliorer les performances ou développer les muscles et la force est abusive en raison des effets secondaires négatifs de leur utilisation, qui peuvent aller de simplement ennuyeux à potentiellement mortels dans certains cas. Si cela peut vous nuire, même à long terme, cest bien la toxicomanie. Théoriquement, presque toutes les substances peuvent faire lobjet dabus.
Oui, lalcool est une drogue
Lalcool est, bien sûr, légal pour les adultes de plus de 21 ans aux États-Unis, et il ny a rien de "mal" à prendre quelques verres avec des amis ou à se détendre à loccasion. Mais il ne faut pas beaucoup dalcool pour atteindre un niveau de consommation nocif, et cest à ce moment-là que la consommation dalcool peut se transformer en abus dalcool.
Boire cinq verres ou plus pour les hommes (quatre pour les femmes) en une seule séance est considéré comme une consommation excessive dalcool, ce qui peut nuire à votre santé physique et mentale de différentes manières.
La nicotine est la drogue la plus consommée
La nicotine est la substance la plus consommée au monde.4 Bien que le tabagisme ait diminué ces dernières années, on estime que 40 millions dAméricains sont toujours dépendants de la nicotine malgré ses effets nocifs bien connus.
Encore une fois, ce nest pas parce que cest légal quon ne peut pas en abuser. Le fait que les effets négatifs de la nicotine sur la santé mettent longtemps à se manifester joue probablement un rôle dans labus généralisé du tabac.
La caféine est la drogue la plus consommée
Alors que la nicotine est la drogue la plus consommée, la caféine est la drogue psychotrope la plus couramment utilisée dans le monde. Et oui, trop de caféine peut nuire à votre santé.
Des études ont également trouvé un lien entre la consommation de caféine et plusieurs syndromes psychiatriques, y compris les troubles du sommeil induits par la caféine et les troubles anxieux induits par la caféine.5 Il est généralement conseillé aux patients diagnostiqués avec un trouble danxiété généralisée, un trouble panique, une insomnie primaire et un reflux gastro-œsophagien de réduire ou éliminer la consommation régulière de caféine.
Est-ce que cela vous fait du mal ?
Pour de nombreuses substances légales, la frontière entre consommation et abus nest pas claire. Est-ce que boire quelques verres tous les jours après le travail pour décompresser ou abuser ? Est-ce que boire deux tasses de café le matin pour bien commencer la journée, cest en consommer ou en abuser ? Est-ce que fumer un paquet de cigarettes par jour est une toxicomanie ?
Généralement, dans ces situations, seul lindividu lui-même peut déterminer où sarrête lusage et où commence labus. La question à vous poser est : « Est-ce que cela me fait du mal ?
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec la toxicomanie ou la toxicomanie, contactez la ligne dassistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) au 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale dassistance téléphonique.
La société paie un prix pour la toxicomanie
En ce qui concerne les substances illégales, la société a déterminé que leur utilisation est nocive et a placé des interdictions légales sur leur utilisation.2
Il sagit à la fois de protéger le bien-être des individus et de protéger la société des coûts liés aux ressources de santé associées, à la perte de productivité, à la propagation des maladies, à la criminalité et à litinérance (bien que limpact de la criminalisation de cette utilisation ait été sujet à une controverse considérable).
Un mot de Verywell
Votre consommation de substances est-elle devenue nocive? Si vous pensez que cela peut être vrai pour vous, vous nêtes certainement pas seul. Selon les dernières estimations, environ 27,1 millions dAméricains, soit environ une personne sur 10, sont actuellement toxicomanes.
Vous hésitez à demander de laide pour votre consommation de substances? Encore une fois, vous nêtes pas seul. En 2015, environ 21,7 millions de personnes avaient besoin dun traitement pour toxicomanie, mais seulement 3 millions ont effectivement reçu un traitement.6 Si vous avez essayé darrêter ou de réduire vous-même et que vous ny parvenez pas, vous pouvez essayer dautres options et en apprendre davantage sur le traitement de la toxicomanie.