Ce que la théorie de la motivation peut nous dire sur le comportement humain

Les chercheurs ont développé un certain nombre de théories pour expliquer la motivation. Chaque théorie individuelle a tendance à avoir une portée plutôt limitée. Cependant, en examinant les idées clés derrière chaque théorie, vous pouvez mieux comprendre la motivation dans son ensemble.

La motivation est la force qui initie, guide et maintient les comportements axés sur les objectifs. Cest ce qui nous pousse à agir, que ce soit pour prendre une collation pour réduire la faim ou pour nous inscrire à luniversité pour obtenir un diplôme. Les forces sous-jacentes à la motivation peuvent être de nature biologique, sociale, émotionnelle ou cognitive. Jetons un coup dœil à chacun.

Instinct Théorie de la motivation

Poncho / Getty Images

Selon les théories de linstinct, les gens sont motivés à se comporter de certaines manières parce quils sont programmés pour le faire de manière évolutionnaire. Un exemple de cela dans le monde animal est la migration saisonnière. Les animaux napprennent pas à migrer vers certains endroits à certains moments chaque année ; cest plutôt un modèle inné de comportement. Les instincts motivent certaines espèces à le faire.

William James a identifié une liste dinstincts humains quil croyait essentiels à la survie, notamment la peur, la colère, lamour, la honte et la modestie.1 Le principal problème avec cette théorie est quelle nexpliquait pas vraiment le comportement, elle le décrivait simplement. James a supposé que nous agissons par impulsion, mais cela laisse de côté tout lapprentissage/conditionnement qui informe le comportement.

Dans les années 1920, les théories de linstinct ont été écartées au profit dautres théories de la motivation, mais les psychologues évolutionnistes contemporains étudient toujours linfluence de la génétique et de lhérédité sur le comportement humain.

Théorie de la conduite

Selon la théorie pulsionnelle de la motivation, les gens sont motivés à prendre certaines mesures afin de réduire la tension interne causée par des besoins non satisfaits. Par exemple, vous pourriez être motivé à boire un verre deau afin de réduire létat interne de soif.

La théorie de la pulsion est basée sur le concept dhoméostasie, ou lidée que le corps travaille activement pour maintenir un certain état déquilibre ou déquilibre.

Cette théorie est utile pour expliquer les comportements qui ont une forte composante biologique ou physiologique, comme la faim ou la soif. Le problème avec la théorie pulsionnelle de la motivation est que ces comportements ne sont pas toujours motivés uniquement par la pulsion, ou létat de tension ou dexcitation causé par des besoins biologiques ou physiologiques. Par exemple, les gens mangent souvent même lorsquils nont pas vraiment faim.

Théorie de lexcitation

La théorie de lexcitation de la motivation suggère que les gens prennent certaines mesures pour diminuer ou augmenter les niveaux dexcitation.

Lorsque les niveaux dexcitation deviennent trop bas, par exemple, une personne peut regarder un film passionnant ou aller faire du jogging. En revanche, lorsque les niveaux dexcitation deviennent trop élevés, une personne cherchera probablement des moyens de se détendre, comme méditer ou lire un livre.

Selon cette théorie, nous sommes motivés à maintenir un niveau dexcitation optimal, bien que ce niveau puisse varier en fonction de lindividu ou de la situation.

Théorie humaniste

Les théories humanistes de la motivation sont basées sur lidée que les gens ont également de fortes raisons cognitives pour effectuer diverses actions. Ceci est illustré de manière célèbre dans la hiérarchie des besoins dAbraham Maslow, qui décrit différents niveaux de besoins et de motivations.

La hiérarchie de Maslow suggère que les gens sont motivés pour répondre à des besoins de base avant de passer à dautres besoins plus avancés. Par exemple, les gens sont dabord motivés à satisfaire leurs besoins biologiques de base en matière de nourriture et dabri, puis à progresser vers des besoins plus élevés tels que la sécurité, lamour et lestime. Une fois ces besoins satisfaits, la motivation principale devient le besoin de réalisation de soi, ou le désir de réaliser son potentiel individuel.

Maslow souhaitait savoir ce qui rend les gens heureux et ce quils font pour atteindre cet objectif, plutôt que de se concentrer sur les comportements problématiques.

Théorie des incitations

La théorie des incitations suggère que les gens sont motivés à faire des choses en raison de récompenses externes. Par exemple, vous pourriez être motivé à aller travailler chaque jour pour la récompense monétaire dêtre payé.

Les concepts dapprentissage comportemental tels que lassociation et le renforcement jouent un rôle important dans cette théorie de la motivation. Cette théorie partage certaines similitudes avec le concept behavioriste de conditionnement opérant. Dans le conditionnement opérant, les comportements sont appris en formant des associations avec des résultats. Le renforcement renforce un comportement tandis que la punition laffaiblit.

Bien que la théorie des incitations soit similaire, elle propose plutôt que les gens poursuivent intentionnellement certains plans daction afin dobtenir des récompenses. Plus les récompenses perçues sont grandes, plus les gens sont fortement motivés à poursuivre ces renforcements.

Les incitations peuvent provenir de lextérieur (extrinsèque) ou de lintérieur (intrinsèque) dun individu. La motivation intrinsèque, cest lorsque vous adoptez un comportement parce que vous le trouvez gratifiant pour votre propre bien, plutôt que par le désir dune récompense externe.

• Aller travailler pour être payé

Aller travailler pour être payé

• Étudier pour avoir une bonne note

Étudier pour avoir une bonne note

• Travailler dur pour obtenir une augmentation ou une reconnaissance de votre patron

Travailler dur pour obtenir une augmentation ou une reconnaissance de votre patron

• Rangez votre maison pour éviter de vous sentir gêné lorsque de la compagnie vient chez vous

Rangez votre maison pour éviter de vous sentir gêné lorsque de la compagnie vient chez vous

• Travailler parce que vous aimez le travail

Travailler parce que vous aimez le travail

• Étudier parce que vous trouvez le sujet intéressant

Étudier parce que vous trouvez le sujet intéressant

• Sattaquer à un nouveau projet parce que vous aimez les défis

Sattaquer à un nouveau projet parce que vous aimez les défis

• Rangez votre maison parce quune maison propre vous garde au calme

Rangez votre maison parce quune maison propre vous garde au calme

La théorie de lespérance

La théorie de lespérance de la motivation suggère que lorsque nous pensons à lavenir, nous formulons des attentes différentes sur ce que nous pensons arriver. Lorsque nous prédisons quil y aura très probablement un résultat positif, nous pensons que nous sommes en mesure de faire de cet avenir possible une réalité. Cela amène les gens à se sentir plus motivés pour poursuivre ces résultats probables.

La théorie propose que les motivations se composent de trois éléments clés :

• Valence : la valeur que les gens accordent au résultat potentiel

• Instrumentalité : si les gens croient quils ont un rôle à jouer dans le résultat prévu

• Attente : la croyance que lon a les capacités de produire le résultat

Un mot de Verywell

Bien quaucune théorie ne puisse expliquer de manière adéquate toutes les motivations humaines, lexamen des théories individuelles peut offrir une meilleure compréhension des forces qui nous poussent à agir. En réalité, il existe probablement de nombreuses forces différentes qui interagissent pour motiver le comportement.