Quest-ce quun trouble de lidentité ?
La perturbation de lidentité est un terme utilisé pour décrire lincohérence, ou lincohérence, dans le sentiment didentité dune personne. Cela pourrait signifier que les objectifs, les croyances et les actions dune personne changent constamment.
Il se peut également que la personne adopte les traits de personnalité des personnes qui lentourent, alors quelle lutte pour avoir et maintenir sa propre identité.
Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) décrit la perturbation de lidentité comme une « image de soi ou un sentiment de soi nettement et constamment instable » et note quil sagit de lun des principaux symptômes du trouble de la personnalité limite (TPL).
Bien sûr, les personnes sans trouble borderline sont également aux prises avec des troubles de lidentité. Mais les personnes atteintes de TPL ont souvent un très profond manque destime de soi, ou une perte didentité.1 Si vous luttez avec le sentiment que vous navez aucune idée de qui vous êtes ou de ce en quoi vous croyez, cela peut être un symptôme auquel vous pouvez vous identifier .
Comprendre lidentité
Lidentité est souvent considérée comme votre sens et votre vision de vous-même. Un sentiment didentité stable signifie être capable de se voir comme la même personne dans le passé, le présent et le futur. De plus, un sentiment de soi stable nécessite la capacité de vous voir de la même manière malgré le fait que vous puissiez parfois vous comporter de manière contradictoire.
Lidentité est assez large et comprend de nombreux aspects de soi. On pense que votre sentiment de soi ou didentité comprend les éléments suivants :
- Vos croyances et attitudes
- Votre perception de vos capacités
- Vos façons de vous comporter (même si elles changent)
- Votre personnalité et votre tempérament
- Tes opinions
- Les rôles sociaux que vous jouez2
Lidentité peut être considérée comme votre auto-définition ; cest la colle qui maintient ensemble tous ces divers aspects de vous-même.
Pourquoi lidentité est importante
Avoir un sentiment didentité remplit de nombreuses fonctions différentes. Une identité forte peut vous aider à vous adapter aux changements. Alors que le monde qui vous entoure change constamment, si vous avez un sens aigu de vous-même, vous avez essentiellement un ancrage pour vous tenir pendant que vous vous adaptez. Sans cet ancrage, les changements peuvent sembler chaotiques et même terrifiants.
De plus, avoir une identité forte permet de développer lestime de soi. Sans savoir qui vous êtes, comment pouvez-vous développer le sentiment que vous en valez la peine et que vous le méritez
Panneaux
La perturbation de lidentité est parfois appelée diffusion de lidentité. Cela fait référence aux difficultés à déterminer qui vous êtes par rapport aux autres personnes.3 Certaines personnes atteintes de TPL peuvent décrire cela comme des difficultés à comprendre où elles se terminent et où commence lautre personne.
Les personnes atteintes de TPL déclarent souvent quelles nont aucune idée de qui elles sont ou en quoi elles croient. Parfois, elles déclarent quelles se sentent simplement inexistantes. Dautres disent même quils sont presque comme un « caméléon » en termes didentité ; ils changent qui ils sont en fonction de leur situation et de ce quils pensent que les autres attendent deux.4
Par exemple, vous pourriez vous retrouver dans la vie de la fête lors dévénements sociaux, mais avoir un comportement sombre et sérieux au travail. Bien sûr, tout le monde modifie son comportement dans une certaine mesure dans des contextes différents, mais dans le TPL, ce changement est beaucoup plus profond.
Ceux qui subissent des troubles de lidentité ont probablement des croyances et des comportements incohérents; ils peuvent également avoir tendance à trop sidentifier aux groupes ou aux rôles plutôt quà leur identité individuelle.
De nombreuses personnes atteintes de troubles de lidentité dans le TPL disent quen plus de changer de comportement, leurs pensées et leurs sentiments changent pour correspondre à la situation actuelle. Par exemple, ils peuvent fréquemment changer davis sur les points suivants :
- Leur carrière
- Amitiés
- Aspirations
- Leurs opinions et croyances
- Autres décisions importantes de la vie
En conséquence, de nombreuses personnes atteintes de TPL ont du mal à établir et à maintenir des limites personnelles saines et ont des difficultés dans leurs relations interpersonnelles et intimes. Ils peuvent également avoir du mal à sengager dans des valeurs, des objectifs et des emplois.5
De plus, les personnes ayant des troubles de lidentité constatent que leurs humeurs changent fréquemment et de manière imprévisible.4
Problèmes relationnels dans le trouble borderline
Ceux qui sont aux prises avec des troubles de lidentité dans le TPL ont généralement du mal à nouer des relations étroites avec dautres personnes. Une personne ayant des troubles de lidentité subit probablement les effets négatifs dune faible estime de soi, notamment un manque de respect de soi et de limites personnelles. Cela peut rendre particulièrement difficile la création de liens avec dautres personnes.
Un autre défi relationnel pour les personnes ayant des troubles de lidentité est de ressentir un manque de soutien ou un manque de sens dans leurs relations. Ressentir un « vide » à lintérieur est courant chez les personnes ayant des troubles de lidentité.
Comme il leur est difficile de trouver un sens en eux-mêmes, ils peuvent avoir du mal à trouver du sens dans leurs relations avec leur famille, leurs amis et leurs partenaires amoureux.4
Causes
Il y a eu très peu de recherches sur les problèmes didentité associés au TPL, mais il existe de nombreuses théories expliquant pourquoi les personnes atteintes de TPL luttent souvent avec lidentité.
Par exemple, Marsha Linehan, PhD, chercheuse de premier plan sur le trouble borderline et fondatrice de la thérapie comportementale dialectique (TCD), pense que vous développez une identité en observant vos propres émotions, pensées et sentiments, en plus des réactions des autres à votre égard.6
Le trouble de la personnalité limite est associé à une instabilité émotionnelle, un comportement impulsif et une pensée dichotomique.
Tous ces facteurs peuvent rendre difficile la formation dun sentiment de soi cohérent, car les expériences internes et les actions extérieures ne sont pas cohérentes.
De plus, de nombreuses personnes atteintes de TPL viennent de milieux chaotiques ou abusifs7, ce qui peut contribuer à un sentiment de soi instable. Si vous déterminez qui vous êtes en fonction des réactions des autres à votre égard et que ces réactions ont été imprévisibles et/ou effrayantes, vous navez aucun cadre pour développer un fort sentiment didentité.
La capacité de comprendre les états mentaux de vous-même et des autres est connue sous le nom de mentalisation. Cest particulièrement difficile pour les personnes souffrant de troubles de lidentité et de TPL.8 Cela signifie quelles ont du mal à comprendre les comportements et les intentions humains, ce qui rend encore plus difficile pour elles de se connaître intimement et de connaître les autres.
Une étude publiée en 2017 a montré que ce problème de mentalisation peut jouer un rôle clé dans les raisons pour lesquelles les personnes atteintes de TPL ont tant de difficultés à diffuser leur identité et à établir des relations interpersonnelles.3
Comment se retrouver
Alors comment allez-vous répondre à la question Qui suis-je ? Bien sûr, il ny a pas de solution magique aux problèmes didentité. Cependant, la plupart des traitements pour le trouble borderline comprennent des composants qui peuvent vous aider à commencer à découvrir qui vous êtes et ce que vous représentez.
Souvent, la première étape consiste à trouver un bon thérapeute qui peut vous aider à travailler sur les problèmes didentité. Les traitements du TPL qui peuvent aider à atténuer les troubles de lidentité comprennent :
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : ce type de thérapie peut aider à identifier les croyances limitantes quune personne a sur elle-même ou sur les autres, facilitant ainsi la formation de relations au fil du temps. Il traite également les symptômes danxiété et dhumeur sous-jacents.9
- Thérapie comportementale dialectique (TCD) : Cela aide quelquun à faire face à des émotions intenses et à contrôler les comportements destructeurs. La pleine conscience est souvent une technique utilisée en DBT.
- Traitement basé sur la mentalisation (MBT) : Dans le MBT, un thérapeute aide une personne atteinte de TPL à améliorer ses compétences interpersonnelles. Ce type de thérapie vise à renforcer leur compréhension de ce queux-mêmes et les autres pensent ou ressentent.10
- Psychothérapie centrée sur le transfert (TFP) : Dans la TFP, lorsquun client sengage avec son thérapeute, les aspects de sa perturbation de lidentité se manifestent dans la relation de traitement de la même manière quils le feraient avec quelquun dans leur vie personnelle. Cela permet au thérapeute de soutenir une intégration des différents aspects du soi du patient.
- Thérapie centrée sur les schémas (SFT) : la SFT intègre une variété de techniques psychothérapeutiques pour essayer daider les patients à changer des schémas ou schémas autodestructeurs enracinés, qui pourraient contribuer aux problèmes didentité.
De plus, il existe des moyens de travailler seul sur la perturbation de lidentité. Vous pouvez commencer à découvrir ce que vous considérez comme significatif dans votre vie. Ce type de découverte de soi peut être plus efficace en conjonction avec une thérapie, dautant plus que les personnes ayant des troubles de lidentité ont tendance à lutter pour trouver un sens.
Savoir ce qui est le plus important pour vous peut vous connecter avec un plus grand sentiment didentité. Beaucoup de gens trouvent que les débouchés créatifs sont des moyens utiles pour sexprimer et se connaître.
Un mot de Verywell
Tout le monde est aux prises avec des problèmes didentité. Vous nêtes pas seul si vous vous demandez parfois qui vous êtes et quelle signification a votre vie. Si vous souffrez de troubles de lidentité, sachez quil existe des professionnels de la santé et de nombreux types de traitements qui peuvent vous aider. Avec le bon soutien, vous pouvez surmonter les troubles de lidentité et dautres symptômes du TPL.