Alors que la marijuana est lune des drogues les plus couramment utilisées aux États-Unis, de nombreuses personnes se posent la même question : la marijuana crée-t-elle une dépendance ? La réponse est oui, cest possible. Cependant, cela ne signifie pas que tous ceux qui consomment cette substance deviendront dépendants.
La plupart des personnes qui consomment de la marijuana ne deviennent pas dépendantes de lherbe. Ils ne perdent pas le contrôle de son utilisation ; ils utilisent généralement la quantité quils veulent utiliser et contrôlent quand ils veulent lutiliser. Lorsquils consomment de la marijuana, ils obtiennent les résultats exacts auxquels ils sattendent et entendent obtenir.
Cependant, certaines personnes qui consomment de la marijuana développent les symptômes dune véritable dépendance après une consommation chronique de marijuana.1
La marijuana est-elle addictive ?
Bien que la plupart des personnes qui consomment de la marijuana ne développent pas de dépendance, cela ne signifie pas que cela narrive jamais. Certaines personnes qui consomment de la marijuana manifesteront bon nombre des comportements couramment associés à la dépendance.
Le trouble lié à la consommation de cannabis, ou trouble lié à la consommation de marijuana, est une affection résultant dune consommation chronique de cannabis. Il est défini dans la cinquième édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) comme étant le résultat dune dépendance ou dun abus de marijuana.2
Prévalence
Le National Institute on Drug Abuse (NIDA) rapporte que 30% des personnes qui consomment de la marijuana développeront des problèmes avec sa consommation, connus sous le nom de trouble de la consommation de marijuana.3
Signes de dépendance à la marijuana
Une personne qui devient accro ou dépendante à la marijuana présentera probablement certains des symptômes comportementaux classiques de la dépendance, notamment :2
- Ils commenceront à avoir besoin de quantités de plus en plus importantes.
- Ils passeront plus de temps à penser à lutilisation.
- La consommation de substances va commencer à prendre une place centrale dans leur vie.
- Ils passeront plus de temps et dargent à acheter plus de marijuana.
- Ils deviendront irritables ou agités sils sépuisent.
- Au fur et à mesure que les conséquences négatives augmentent, ils continueront à utiliser.
- Ils refuseront les affirmations de leurs proches selon lesquelles ils ont changé.
Deux des signes les plus courants des troubles liés à la consommation de cannabis sont la dépendance physique et le sevrage.
Dépendance à la marijuana
La plupart des experts saccordent à dire que la dépendance à une substance saccompagne dune accumulation de tolérance à cette substance, nécessitant des quantités de plus en plus importantes pour obtenir les mêmes effets, et conduisant à des symptômes de sevrage lorsque quelquun arrête dutiliser la substance. La plupart des fumeurs de marijuana néprouvent ni tolérance ni sevrage.4
La plupart des premières recherches sur la dépendance à la marijuana ont révélé que la consommation de marijuana produisait rarement une tolérance et un sevrage. Mais la marijuana disponible aujourdhui est plus puissante que la marijuana des années 1960, contenant des niveaux plus élevés de lingrédient actif delta-9-tétrahydrocannabinol (THC), qui est le composant psychoactif de lherbe.5
De plus, il a été découvert que la dépendance à la marijuana peut affecter votre capacité à répondre au neurotransmetteur dopamine, ce qui nous permet de ressentir du plaisir. Dans une étude, ceux qui avaient une dépendance à la marijuana avaient moins démotions positives, des niveaux de stress plus élevés et une irritabilité accrue.6
Retrait de la marijuana
Les recherches daujourdhui montrent que la tolérance au THC se développe et que des symptômes de sevrage surviennent chez certaines personnes. Des études sur ceux qui consomment de façon chronique puis arrêtent de fumer de la marijuana montrent quils ressentent ces symptômes de sevrage :7
- Anxiété et insomnie
- Perte dappétit
- Salivation excessive
- Diminution du pouls
- Irritabilité
- Augmentation des sautes dhumeur
- Augmentation des comportements agressifs
Certains chercheurs pensent que parce que le pot daujourdhui est beaucoup plus puissant, il est plus probable que certaines personnes développent une dépendance physiologique.5
Même si elles ne sont pas physiquement ou chimiquement dépendantes de la marijuana, certaines personnes développeront une dépendance psychologique à la drogue. Cela persiste souvent même si une personne sait quelle a une dépendance ou veut arrêter de fumer.8
Pourquoi le pot crée-t-il une dépendance ?
Les experts étudient toujours pourquoi certaines personnes deviennent dépendantes alors que dautres ne le font pas. Il existe diverses raisons pour lesquelles une personne peut devenir dépendante de la marijuana. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous développerez une dépendance à la marijuana si vous rencontrez un ou plusieurs de ces facteurs de risque.
Facteur de puissance plus élevé
La marijuana est composée de nombreux composants appelés cannabinoïdes. Deux de ces composants, le delta-9-tétrahydrocannabinol (THC) et le cannabidiol (CBD), ont des effets bien connus des personnes qui consomment de la marijuana. Le THC est connu comme la substance qui fait quune personne se sente « high », tandis que le CBD favorise souvent une sensation de relaxation.
Le NIDA rapporte que la puissance plus élevée de la marijuana disponible aujourdhui, en particulier en ce qui concerne ses niveaux de THC, peut être un facteur dans le nombre croissant de personnes qui développent un problème.
Le THC crée-t-il une dépendance ?
Le THC peut créer une dépendance. Des études suggèrent que le THC est la substance qui crée le potentiel de dépendance à lherbe en raison de ses propriétés psychoactives.9
Aujourdhui, lherbe contient généralement plus de THC que par le passé. Par exemple, la marijuana confisquée par les forces de lordre contient aujourdhui en moyenne 15 % de THC contre moins de 4 % dans lherbe confisquée dans les années 90. Les chercheurs étudient si une puissance plus élevée est la raison dune augmentation des visites aux services durgence par des personnes testées positives pour la marijuana.10
La marijuana consommée dans des produits à base dextrait de marijuana, comme une huile à base de solvant, contient entre 54 % et 69 % de THC, dans certains cas, dépassant les 80 %11.
Les personnes dâge commencent à fumer
Les experts découvrent un lien entre lâge auquel vous commencez à consommer du cannabis et la probabilité que vous en développiez une dépendance. Une étude a révélé que les personnes qui consommaient du cannabis entre 14 et 15 ans avaient une probabilité plus élevée de développer une dépendance. En revanche, pour ceux qui ont commencé à consommer du cannabis après 15 ans, le risque de développer une dépendance a considérablement diminué.12
Une autre étude a révélé que ceux qui commencent à consommer de la marijuana avant lâge de 18 ans sont quatre à sept fois plus susceptibles de développer un trouble lié à la consommation de cannabis plus tard dans la vie.1
Fréquence dutilisation
Il a été démontré que la consommation quotidienne ou hebdomadaire de marijuana augmente les chances quune personne devienne dépendante de la drogue à lavenir. Si vous consommez du cannabis peu fréquemment, ou si vous vous abstenez complètement pendant de longues périodes entre les consommations, il sest avéré que cela réduisait les chances que vous développiez une dépendance plus tard.
Cependant, la façon dont une personne sengage avec lherbe est également un facteur important. Par exemple, une étude a révélé que « lutilisation solitaire » ou lutilisation de la drogue par vous-même était un signe fort quune dépendance se formerait à lavenir.12
La génétique
Les relations familiales jouent un rôle dans certains cas de dépendance au cannabis. Par exemple, une étude a révélé que si vos parents biologiques abusent de lalcool ou dautres drogues, vous pourriez être plus susceptible dabuser de lalcool ou dautres drogues, y compris la marijuana.13
Une étude de 2020 a révélé que les gens ont une « responsabilité génétique » avec un trouble de consommation de cannabis, ce qui signifie quils sont nés avec des gènes spécifiques qui augmentent leur risque.14 Cependant, les experts conviennent quil y a généralement plus de facteurs contributifs tels que lenvironnement, laccès à la marijuana, le statut socio-économique, et plus.
Santé mentale
Certaines études ont montré que les gens sadonnent souvent à la consommation de cannabis pour réduire leurs sentiments danxiété ou de dépression, et que lautomédication de cette manière peut souvent conduire à une dépendance à la drogue. Dautres considérations de santé mentale ont également été notées chez les personnes dépendantes au cannabis.
Cela inclut les personnes aux prises avec un trouble panique, avec des symptômes de TDAH, un trouble danxiété sociale et une faible estime de soi. Ceux qui font face à une mauvaise qualité de sommeil peuvent également utiliser du cannabis pour soulager ces symptômes (bien quà long terme, il se soit avéré quil diminue la qualité du sommeil).
Les recherches sont mitigées quant à savoir si les problèmes de santé mentale sont plus souvent la cause de labus de cannabis, ou si la dépendance au cannabis peut, à son tour, entraîner des problèmes de santé mentale.12
Effets
Il existe de nombreux effets chroniques associés aux troubles liés à la consommation de cannabis. Il a été constaté que les personnes atteintes de cette maladie ont souvent des troubles cognitifs. Cela peut signifier :
- Perte de mémoire
- Difficulté à se concentrer
- Diminution des compétences en résolution de problèmes
- Faible capacité à contrôler les émotions
- Difficulté à prendre des décisions15
Les troubles liés à la consommation de cannabis peuvent avoir un impact sur dautres domaines. Des études ont montré que ceux qui luttent contre la dépendance au cannabis sont souvent insatisfaits dans divers domaines de leur vie, notamment les relations, la carrière et léducation.16
Traitement
Le nombre de personnes cherchant un traitement pour abus de marijuana a considérablement augmenté. Selon des études, le nombre denfants et dadolescents en traitement pour dépendance et abus de marijuana a augmenté de 142 % depuis 1992.17
Comme pour la plupart des substances faisant lobjet dabus, les personnes qui abusent de la marijuana décident généralement de demander de laide lorsque leur consommation de drogue devient douloureuse en raison des conséquences négatives croissantes. Beaucoup de ceux qui cherchent un traitement pour la marijuana le font en raison de la pression de la famille, des amis, des écoles, des employeurs ou du système de justice pénale.
Heureusement, il existe de nombreux types de traitement pour les troubles liés à la consommation de cannabis. Ceux-ci incluent des types spécifiques de thérapie.
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : un thérapeute travaillera avec vous pour traiter les problèmes de santé mentale, les pensées ou les comportements sous-jacents qui contribuent à votre dépendance. Ensemble, vous identifiez des mécanismes dadaptation sains pour y remédier.
- Gestion des contingences : Cette méthode est parfois utilisée dans les cliniques de toxicomanie. Il se concentre sur la promotion dun comportement positif (sabstenir de consommer de la marijuana) en utilisant des récompenses. Par exemple, une clinique peut donner des objets matériels en récompense, ou même donner de largent à ceux qui ont des tests de dépistage de drogue négatifs.18
- Thérapie damélioration de la motivation : Elle se concentre sur les attitudes et les croyances internes dune personne. Un thérapeute vous aiderait à créer des énoncés qui reflètent pourquoi vous voulez arrêter de consommer de la marijuana et, ensemble, vous créerez un plan daction pour arrêter.19
De plus, certains changements de mode de vie peuvent vous aider à réduire ou à arrêter votre consommation de marijuana.
- Changez votre environnement social : Il peut être plus difficile darrêter de cannabis lorsque ceux qui vous entourent en consomment encore. Une étude a révélé que les personnes qui se sont remises dun trouble lié à la consommation de cannabis trouvaient utile de socialiser avec des personnes qui navaient pas consommé de cannabis dans le cadre de leur rétablissement.20
- Concentrez-vous sur les raisons pour lesquelles vous voulez arrêter : si vous vous souvenez des raisons pour lesquelles vous voulez arrêter le cannabis, vous pourriez vous sentir plus motivé. Essayez de garder une liste de raisons dans votre chambre ou sur votre réfrigérateur afin de la voir tous les jours.
- Adoptez de nouveaux passe-temps : Vous aurez probablement plus de temps libre lorsque vous arrêterez la marijuana, il peut donc être utile de trouver un nouveau passe-temps ou une nouvelle activité que vous aimez. Cela peut vous aider à vous distraire de vos fringales et à améliorer votre humeur, surtout sil sagit dactivité physique.
Les gens développent une dépendance au cannabis pour différentes raisons, il est donc important de sattaquer aux problèmes sous-jacents. Par exemple, ceux qui consomment de la marijuana pour faire face à lanxiété, la dépression ou les troubles du sommeil peuvent trouver des types de traitement plus appropriés, notamment des changements de mode de vie, une thérapie et des médicaments pour aider à soulager leurs symptômes.3
En outre, les experts étudient sil existe des médicaments spécifiques qui peuvent aider à lutter contre les troubles liés à la consommation de cannabis. Il a été démontré que certains antidépresseurs soulagent les symptômes de sevrage.8 Vous pouvez consulter votre professionnel de la santé pour voir sil sagit dune option de traitement viable pour vous.
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec la toxicomanie ou la toxicomanie, contactez la ligne dassistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) au 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale dassistance téléphonique.
Un mot de Verywell
Bien que la plupart des personnes qui consomment occasionnellement de la marijuana ne développent pas de dépendance, il est possible de devenir accro à lherbe. Si vous pensez que vous ou un être cher êtes accro à la marijuana, parler à votre médecin de vos inquiétudes est une excellente première étape pour obtenir de laide. Il existe de nombreuses options de traitement pour la toxicomanie, et votre médecin peut travailler avec vous pour trouver la meilleure façon de vous en sortir.