Comparés aux symptômes de sevrage associés à labandon de lalcool ou dautres drogues, les symptômes de sevrage du cannabis (marijuana) sont relativement légers, mais ils sont suffisamment inconfortables pour que beaucoup de ceux qui tentent darrêter de fumer rechutent pour soulager ces symptômes.
En dautres termes, les symptômes de sevrage de la marijuana ne mettent pas la vie en danger, leur principal danger est de faire échouer quelquun qui veut vraiment ou doit arrêter de fumer de lherbe.
Répondre à ces 10 questions peut vous aider à déterminer si vos symptômes de sevrage de la marijuana sont suffisamment graves pour vous inciter à rechuter si vous essayez darrêter.
Aperçu
Tout comme les alcooliques qui essaient darrêter de boire peuvent prendre un verre pour soulager les symptômes parfois mortels du sevrage alcoolique, les fumeurs de marijuana peuvent allumer un joint pour soulager linconfort quils ressentent lorsquils essaient darrêter de fumer.
Cela peut être un grave problème pour les fumeurs qui doivent arrêter de fumer pour conserver leur emploi ou qui ont été condamnés à suivre un traitement. Une étude a révélé que 70,4% des utilisateurs essayant darrêter de fumer de la marijuana ont rechuté pour soulager les symptômes de sevrage.1
Prévalence
Une étude de lUniversité Duke sur 469 fumeurs de marijuana adultes qui ont essayé darrêter de fumer a révélé que 95,5% dentre eux présentaient au moins un symptôme de sevrage tandis que 43,1% présentaient plus dun symptôme. Le nombre de symptômes ressentis par les participants était significativement lié à la fréquence et à la quantité de tabac que les sujets fumaient avant dessayer darrêter.1
Ceux qui fumaient quotidiennement présentaient le plus de symptômes, mais même ceux qui déclaraient consommer du cannabis moins dune semaine ont présenté des symptômes de sevrage dintensité modérée.
Symptômes
Voici un aperçu de certains des symptômes les plus courants associés au sevrage de la marijuana.
Les envies
Lun des symptômes les plus signalés par les personnes essayant darrêter de fumer de la marijuana est une envie de marijuana ou un désir intense den consommer plus. Dans une étude, 75,7% des participants essayant darrêter de fumer ont signalé une envie intense de marijuana.1
Bien que de nombreux fumeurs réguliers de marijuana ne croient pas quils soient dépendants de la drogue, lune des caractéristiques de la dépendance est lenvie lorsque vous essayez darrêter, quil sagisse dhéroïne, dalcool, de jeu ou de dépendance sexuelle. Lenvie de fumer est le symptôme le plus fréquemment rapporté par les anciens consommateurs de marijuana au début de labstinence.
Changements dhumeur
Le deuxième symptôme le plus fréquemment rapporté par ceux qui ont essayé darrêter de fumer de la marijuana sont les sautes dhumeur. Les anciens utilisateurs signalent des symptômes émotionnels de dépression, danxiété et dirritabilité. Lirritabilité et la colère sont des symptômes courants chez toute personne qui abandonne une drogue de son choix, surtout si les circonstances lobligent à arrêter.
Plus de la moitié de ceux qui essaient darrêter la marijuana signalent des sautes dhumeur.2 En règle générale, ces symptômes commencent à diminuer après deux à trois semaines, mais peuvent persister dans certains jusquà trois mois.
Perturbation du sommeil
Linsomnie est lun des symptômes les plus courants du sevrage dune drogue, que la drogue soit de la marijuana, de lalcool ou des analgésiques sur ordonnance. Tout comme une personne dépendante à lalcool ou une personne dépendante aux opiacés éprouve des difficultés à sendormir après avoir arrêté de fumer, les fumeurs de marijuana ont également du mal à sendormir.2
Les symptômes dinsomnie après avoir arrêté de fumer du cannabis peuvent durer quelques jours ou quelques semaines. Certains fumeurs constatent quils peuvent éprouver des insomnies occasionnelles pendant quelques mois après avoir cessé de fumer.
Mais linsomnie nest pas le seul problème de perturbation du sommeil associé au sevrage de la marijuana. Certaines personnes qui ont arrêté de fumer de lherbe rapportent avoir des cauchemars et des rêves très vifs qui perturbent également leur sommeil.
Ces rêves fréquents et vifs commencent généralement environ une semaine après avoir cessé de fumer et peuvent durer environ un mois avant de sestomper. On estime que 46,9 % des anciens fumeurs signalent des problèmes de sommeil.1
Dautres qui ont arrêté de fumer déclarent avoir « fait des rêves dusage » dans lesquels ils rêvent de fumer de la marijuana. Certains anciens fumeurs ont déclaré avoir eu ce genre de rêves des années après avoir cessé de consommer de la marijuana.
Maux de tête
Lun des symptômes physiques les plus fréquemment rapportés par ceux qui arrêtent de fumer est un mal de tête.2 Tous ceux qui arrêtent de fumer de la marijuana nont pas de maux de tête, mais pour ceux qui en ont, les maux de tête peuvent être très intenses, surtout pendant les premiers jours suivant larrêt.
Les maux de tête associés au sevrage du cannabis peuvent durer de quelques semaines à quelques mois. Les maux de tête, comme la plupart des autres symptômes de sevrage de la consommation de marijuana, commencent généralement un à trois jours après larrêt et culminent deux à six jours après larrêt. Les symptômes sestompent généralement après deux semaines, mais certains anciens fumeurs signalent des symptômes persistants pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois plus tard.
Autres symptômes
Les autres symptômes rapportés par les chercheurs comprennent :
- Changement dappétit
- Perte de poids
- Gain de poids
- Problèmes de digestion
- Crampes ou nausées après avoir mangé
Dautres ont signalé des sueurs nocturnes, une perte du sens de lhumour, une diminution de la libido ou une augmentation de la libido. Certains anciens utilisateurs ont signalé des tremblements et des étourdissements.3
Les symptômes physiques du sevrage de la marijuana ont tendance à être moins intenses, à culminer plus tôt et à sestomper plus rapidement que les symptômes psychologiques associés à larrêt du tabac. La fréquence et la quantité de marijuana consommée par le fumeur avant darrêter affectent la gravité et la durée des sevrages.
Ressources
Si vous avez décidé darrêter de fumer de lherbe, ou si les circonstances vous ont forcé à arrêter, il y a de fortes chances que vous ressentiez des symptômes de sevrage. Selon la quantité et la fréquence à laquelle vous avez fumé, ces symptômes peuvent devenir suffisamment intenses pour vous pousser à rechuter pour trouver un soulagement.
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec la toxicomanie ou la toxicomanie, contactez la ligne dassistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) au 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale dassistance téléphonique.
Vous nêtes pas obligé de le faire vous-même. Demandez de laide à votre fournisseur de soins de santé pour gérer les symptômes physiques du sevrage ou demandez laide dun groupe de soutien comme Marijuana Anonymous pour gérer les symptômes psychologiques.