Motivation intrinsèque

La motivation intrinsèque fait référence à un comportement qui est motivé par des récompenses internes. En dautres termes, la motivation à adopter un comportement vient de lintérieur de lindividu parce quil vous satisfait naturellement. Cela contraste avec la motivation extrinsèque, qui consiste à adopter un comportement afin de gagner des récompenses externes ou déviter une punition.

Quest-ce que la motivation intrinsèque ?

En psychologie, la motivation intrinsèque distingue les récompenses internes et externes. Dans "Introduction to Psychology: Gateways to Mind and Behavior With Concept Maps", les auteurs proposent une définition.1

"La motivation intrinsèque se produit lorsque nous agissons sans aucune récompense externe évidente. Nous apprécions simplement une activité ou la voyons comme une opportunité dexplorer, dapprendre et dactualiser nos potentiels."

Considérez un instant votre motivation pour lire cet article. Si vous le lisez parce que vous vous intéressez à la psychologie et que vous voulez simplement en savoir plus sur le sujet de la motivation, alors vous agissez en fonction de la motivation intrinsèque.

Mais vous lisez peut-être ceci parce que vous devez apprendre les informations dun cours et que vous voulez éviter davoir une mauvaise note. Ensuite, vous agissez sur la base dune motivation extrinsèque.

Est-ce une motivation extrinsèque et intrinsèque ?

À quand remonte la dernière fois que vous avez fait quelque chose simplement pour le plaisir de lactivité elle-même ? Il y a un certain nombre dactivités qui entrent dans cette catégorie. Par exemple, vous pouvez planter un jardin, peindre un tableau, jouer à un jeu, écrire une histoire ou lire un livre. Ceux-ci peuvent ou non produire quelque chose ou être récompensés de quelque manière que ce soit. Au lieu de cela, nous les faisons parce que nous aimons, ils nous rendent heureux.

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Le pouvoir de la satisfaction interne

Lorsque vous pratiquez une activité pour le pur plaisir, vous le faites parce que vous êtes intrinsèquement motivé. Vos motivations pour vous engager dans le comportement découlent entièrement de lintérieur plutôt que dun désir dobtenir un certain type de récompenses externes telles que des prix, de largent ou des éloges.

Bien sûr, cela ne veut pas dire que les comportements intrinsèquement motivés ne saccompagnent pas de leurs propres récompenses. Ces récompenses impliquent de créer des émotions positives au sein de lindividu.

Les activités peuvent générer de tels sentiments lorsquelles donnent aux gens un sens, comme participer à des événements de bénévolat ou déglise. Ils peuvent également vous donner une impression de progrès lorsque vous constatez que votre travail accomplit quelque chose de positif ou de compétence lorsque vous apprenez quelque chose de nouveau ou que vous devenez plus compétent dans une tâche.

Impact du renforcement extrinsèque

Les chercheurs ont découvert quoffrir des récompenses ou des renforcements externes pour une activité déjà gratifiante en interne peut en fait rendre lactivité moins gratifiante intrinsèquement. Ce phénomène est connu sous le nom deffet de surjustification. 2

"Le plaisir intrinsèque dune personne à une activité fournit une justification suffisante de son comportement", explique lauteur Richard A. Griggs dans son livre Psychology: A Concise Introduction. « Avec lajout dun renforcement extrinsèque, la personne peut percevoir la tâche comme surjustifiée, puis tenter de comprendre sa véritable motivation (extrinsèque contre intrinsèque) pour sengager dans lactivité. »

Il est suggéré que les gens sont plus créatifs lorsquils sont intrinsèquement motivés.

Dans les milieux de travail, par exemple, la productivité peut être augmentée en utilisant des récompenses extrinsèques telles quun bonus. Cependant, la qualité réelle du travail effectué est influencée par des facteurs intrinsèques. Si vous faites quelque chose que vous trouvez gratifiant, intéressant et stimulant, vous êtes plus susceptible de proposer de nouvelles idées et des solutions créatives.

Motivation intrinsèque dans léducation

La motivation intrinsèque est un sujet important en éducation. Les enseignants et les concepteurs pédagogiques sefforcent de développer des environnements dapprentissage intrinsèquement gratifiants. Malheureusement, de nombreux paradigmes traditionnels suggèrent que la plupart des étudiants trouvent lapprentissage ennuyeux et doivent donc être poussés de manière extrinsèque à des activités éducatives.

Dans « Rendre lapprentissage amusant : une taxonomie des motivations intrinsèques pour lapprentissage », les auteurs Thomas Malone et Mark Leeper suggèrent que cela na pas besoin dêtre le cas. Ils identifient plusieurs façons différentes de créer des environnements dapprentissage qui sont intrinsèquement gratifiants.3

Les activités sont intrinsèquement motivantes si « les gens sy engagent pour leur propre bien, plutôt que pour recevoir une récompense externe ou éviter une punition externe ». Les mots amusant, intéressant, captivant, agréable et intrinsèquement motivant sont utilisés de manière interchangeable pour décrire de telles activités.

Les facteurs quils identifient comme augmentant la motivation intrinsèque comprennent :

• Défi : Les gens sont plus motivés lorsquils poursuivent des objectifs ayant une signification personnelle et lorsquils sont possibles mais pas nécessairement certains datteindre lobjectif. Ces objectifs peuvent également être liés à leur estime de soi lorsque la rétroaction sur les performances est disponible.

• Contrôle : les gens veulent avoir le contrôle deux-mêmes et de leur environnement et veulent déterminer ce quils poursuivent.

• Coopération et compétition : la motivation intrinsèque peut être augmentée dans des situations où les gens tirent satisfaction daider les autres. Cela sapplique également aux cas où ils sont capables de comparer favorablement leur propre performance à celle des autres.

• Curiosité : la motivation interne est augmentée lorsquun élément de lenvironnement physique attire lattention de lindividu (curiosité sensorielle). Cela se produit également lorsquun élément de lactivité stimule la personne à vouloir en savoir plus (curiosité cognitive).

• Reconnaissance : Les gens aiment que leurs réalisations soient reconnues par les autres, ce qui peut augmenter la motivation interne.

Différentes perspectives sur les récompenses

Les experts ont noté quoffrir des récompenses inutiles peut entraîner des coûts inattendus. 4 Bien que nous aimions penser quoffrir une récompense améliorera la motivation, lintérêt et la performance dune personne, ce nest pas toujours le cas.

Lorsque les enfants sont récompensés pour jouer avec des jouets avec lesquels ils aiment déjà jouer, leur motivation et leur plaisir pour ces jouets diminuent en fait.

Il est important de noter, cependant, quun certain nombre de facteurs peuvent influencer si la motivation intrinsèque est augmentée ou diminuée par des récompenses externes. La saillance ou la signification de lévénement lui-même joue souvent un rôle critique.

Un athlète participant à un événement sportif pourrait considérer le prix du gagnant comme une confirmation de la compétence et de lexceptionnalisme du gagnant. Dun autre côté, certains athlètes pourraient considérer le même prix comme une sorte de pot-de-vin ou de coercition.

La façon dont lindividu perçoit limportance des différentes caractéristiques de lévénement a un impact sur la question de savoir si la récompense affectera la motivation intrinsèque dune personne à participer à cette activité.

Un mot de Verywell

Le concept de motivation intrinsèque est fascinant. Dans votre propre vie, il y a probablement beaucoup de choses que vous faites qui entrent dans cette catégorie et ce sont des éléments importants pour une vie bien équilibrée. Par exemple, si nous passons tout notre temps à travailler pour gagner de largent, nous pouvons passer à côté des plaisirs simples de la vie. Réaliser vos propres motivations intrinsèques et extrinsèques et les équilibrer peut être très gratifiant.