Lors dune crise personnelle, il peut être difficile de savoir quoi faire. Les situations stressantes peuvent brouiller notre jugement et provoquer des décisions ou des actions qui peuvent ne pas être utiles, et tout le monde ne dispose pas dun système de soutien vers lequel se tourner. Heureusement, si vous vous sentez dépassé par des problèmes de santé mentale de quelque nature que ce soit, plusieurs lignes dassistance sont à votre disposition.
Souvent dotées de conseillers qualifiés, ces organisations peuvent fournir une assistance directe et confidentielle, des références vers des centres de crise et des informations utiles pour tout ce à quoi vous pourriez faire face. Sachez quil existe dinnombrables personnes qui sont désireuses daider, surtout à un moment où vous vous sentez impuissant.
Toutes les lignes dassistance ci-dessous sont gratuites et confidentielles, et nombre dentre elles fonctionnent 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, pour vous aider lorsque vous en avez le plus besoin.
Des frais de SMS peuvent sappliquer selon votre forfait téléphonique.
Ligne dassistance nationale SAMHSA
Le 1-800-662-HELP (4357)
Opérée 24h/24 et 7j/7, la ligne dassistance nationale de lAdministration des services de toxicomanie et de santé mentale (SAMHSA) fournit des informations et des références si vous ou un être cher êtes confronté à des problèmes de santé mentale et/ou de consommation de substances. Le service confidentiel ne fournit pas de conseils, mais peut vous orienter vers des ressources utiles, des centres de traitement et des groupes de soutien dans votre région.
Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide
Le 1-800-273-TALK (8255)
Ce numéro national gratuit disponible 24h/24 et 7j/7 se connecte aux centres de crise locaux où un travailleur qualifié apportera un soutien confidentiel aux personnes ayant des pensées suicidaires ou une détresse émotionnelle.
Ligne de texte de crise
Texte 741741
Beaucoup de gens, en particulier les adolescents et les jeunes, grandissent plus à laise pour parler par SMS. La ligne de texte de crise sert toute personne aux États-Unis avec cette ligne de texte confidentielle et gratuite 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, vous mettant en contact avec un conseiller de crise qualifié.
Childhelp National Child Abuse Hotline
Le 1-800-4-A-Child ou 1-800-422-4453
Dédiée à la prévention de la maltraitance des enfants, cette ligne dassistance 24h/24 et 7j/7 est composée de conseillers professionnels et de traducteurs en cas de crise qui fournissent de laide et des références de services durgence/sociales dans plus de 170 langues. Le chat en ligne avec un professionnel qualifié est également disponible sur le site Web.
Ligne dassistance nationale sur la violence domestique
Le 1-800-799-SAFE (7233) ou texto « LOVEIS » au 22522
La hotline nationale 24h/24 et 7j/7 sur la violence domestique fournit une assistance confidentielle à toute personne victime de violence domestique ou se demandant si elle est ou non dans une relation abusive. Le chat en ligne avec des avocats qualifiés est également disponible sur le site Web.
Ligne dassistance téléphonique SAMHSA en cas de catastrophe
Le 1-800-985-5990 ou Textez "TalkWithUs" au 66746
Disponible pour toute personne aux États-Unis et dans ses territoires, la ligne dassistance téléphonique de détresse en cas de catastrophe de SAMHSA fournit des conseils immédiats en cas de crise si vous ressentez du stress, de lanxiété et dautres symptômes à la suite de catastrophes dorigine humaine ou naturelle, y compris les pandémies.
Ligne dassistance de la National Eating Disorders Association (NEDA)
Le 1-800-931-2237
Disponible du lundi au vendredi, la ligne dassistance NEDA offre une assistance téléphonique et par chat pour vous-même ou un proche confronté à un trouble de lalimentation et un accès rapide à une ligne de texte de crise si nécessaire.
Réseau national de viol et dinceste (RAINN)
Le 1-800-656-ESPOIR (4673)
Avec des options à la fois par téléphone et par chat en ligne, la ligne dassistance RAINN 24h/24 et 7j/7 donne accès à lassistance dun personnel qualifié, qui peut vous orienter vers un établissement de santé local expérimenté dans la prise en charge des victimes dagression sexuelle, ainsi que des ressources pour la guérison, le rétablissement, soutien à long terme, et plus encore.
Ligne dassistance nationale LGBT
Le 1-888-843-4564
Ouverte du lundi au samedi, la hotline nationale LGBT offre un soutien individuel aux pairs et un espace confidentiel et sûr pour que quiconque puisse discuter des problèmes de coming out, de genre ou didentité sexuelle, de problèmes relationnels, dintimidation, dautomutilation, etc.
Le projet Trevor
Le 1-866-488-7386 ou Textez "START" au 678678
Avec des options de téléphone, de chat et de SMS, The Trevor Project est une organisation nationale qui propose une intervention de crise 24h/24 et 7j/7 aux jeunes LGBTQ.
Ligne de sécurité nationale pour les fugues
Le 1-800-RUNAWAY (1-800-786-2929)
Disponible 24h/24 et 7j/7, la National Runaway Safeline est une ligne téléphonique durgence, un service en ligne et un espace sécurisé sans jugement pour les fugueurs et les jeunes sans-abri.
Ligne de crise pour les vétérans
Le 1-800-273-TALK (8255) ou Textez 838255
Les anciens combattants ou les militaires en situation de crise peuvent appeler cette ligne dassistance pour joindre des intervenants VA spécialement formés à tout moment de la journée. Les amis, les membres de la famille et les proches peuvent également trouver de laide via ce portail.
Ligne dassistance de lAlliance nationale pour la maladie mentale (NAMI)
Le 1-800-950-NAMI (6264)
La NAMI HelpLine est un service national de soutien par les pairs, pas une ligne de crise. Néanmoins, il fournit des informations, des références de ressources et un soutien communautaire si vous ou une personne que vous connaissez vivez avec un problème de santé mentale.