La dépression post-partum est une forme de dépression qui survient après la naissance dun enfant. Bien quil soit souvent vécu par les mères, il peut également être vécu par les pères.
Les hommes peuvent ne pas ressentir la douleur de laccouchement ou avoir besoin de récupération physique, mais la présence dun nouvel enfant est un changement majeur dans la vie. Les pères, comme les mères, doivent faire attention à leur santé mentale. Lépuisement et le stress, en plus dautres facteurs, peuvent entraîner une dépression post-partum chez lhomme.
Symptômes
Se sentir épuisé, dépassé et stressé après la naissance dun enfant est un aspect normal de la parentalité. Pourtant, si les symptômes persistent ou sils interfèrent avec la vie quotidienne ou la capacité de prendre soin de lenfant, il pourrait sagir dune dépression post-partum. Cela est vrai pour les mères et les pères.
De nombreux symptômes de dépression post-partum sont synonymes de trouble dépressif majeur. Les symptômes varient dune personne à lautre. Vous pouvez en rencontrer certains, pas tous, et leur degré peut varier.
Pour les hommes souffrant de dépression paternelle, voici quelques symptômes courants :
- Un changement significatif de lappétit
- Changement de poids
- Incapacité de dormir
- Douleurs ou douleurs inexpliquées
- Perte dénergie
- Se sentir agité ou agité
- Perte dintérêt ou de plaisir pour les activités
- Se sentir triste ou désespéré
- Se sentir sans valeur ou coupable
- Inquiétant excessif
- Incapacité à se concentrer ou à prendre des décisions
- Changements dhumeur soudains
- Pensées suicidaires ou mortelles
- Pensées intrusives de nuire au bébé
Lirritabilité, lindécision et une gamme limitée démotions sont également des symptômes courants ressentis par les hommes souffrant de dépression post-partum.1
Diagnostic
Les femmes sont souvent dépistées par leur médecin pour la dépression post-partum, mais les hommes ne le sont généralement pas. Elles sont également plus susceptibles de sous-déclarer leurs symptômes,1 cest pourquoi la dépression post-partum chez les hommes peut ne pas être diagnostiquée ni traitée.
Si vous êtes un nouveau père qui présente des symptômes persistants et continus de dépression, vous voudrez en informer votre partenaire, votre médecin et/ou votre professionnel de la santé mentale. La dépression ne disparaît pas delle-même, donc plus tôt vous êtes diagnostiqué, plus tôt vous pouvez commencer le traitement et soulager les symptômes.
Le processus de diagnostic peut inclure un interrogatoire clinique, souvent à laide du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5e édition (DSM-5) et/ou de lÉchelle de dépression postnatale dÉdimbourg (EPDS). Le professionnel de la santé exclura les conditions physiques qui pourraient causer la dépression ou dautres problèmes de santé mentale sous-jacents avant de poser un diagnostic.
Parce quil y a une stigmatisation associée aux hommes et à leur santé mentale, en particulier en ce qui concerne la dépression post-partum, il est important que les hommes sexpriment et demandent de laide professionnelle lorsque les symptômes surviennent et surtout lorsque ces symptômes persistent pendant une période prolongée.
Traitement
Le traitement de la dépression post-partum est similaire au traitement de la dépression clinique. Selon votre situation et la gravité de votre dépression, on peut vous prescrire des médicaments, une thérapie ou une combinaison des deux.
Les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS) sont des médicaments couramment utilisés pour la dépression post-partum.2 Les antidépresseurs et dautres médicaments peuvent également être envisagés pour les hommes souffrant de dépression post-partum.
Si le médicament provoque des effets secondaires indésirables ou si la dépression saggrave, vous devrez en informer votre professionnel de la santé pour quil fasse des ajustements ou quil trouve dautres options de traitement.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie interpersonnelle (TPI) sont des psychothérapies connues pour soulager les symptômes de la dépression post-partum, mais la plupart des hommes préfèrent la thérapie individuelle ou de couple qui peut aider à soulager les symptômes.1
Quel que soit le traitement préféré, les hommes peuvent bénéficier de groupes de soutien ou de cours éducatifs, surtout si leur partenaire souffre également de dépression post-partum ou sils manquent de soutien de la part des amis, de la famille ou des membres de la communauté. Pour un meilleur succès, des modèles de soins adaptés au père doivent être envisagés.3
Causes
Environ 8 % des pères souffrent de dépression paternelle.4 Malheureusement, de nombreux cas de dépression postnatale ne sont pas diagnostiqués chez les hommes, de sorte quun diagnostic et une intervention précoces sont importants pour la santé du père et de la famille.
De nombreux facteurs peuvent contribuer au développement ou à laggravation de la dépression post-partum, y compris, mais sans sy limiter :
- Antécédents de dépression ou danxiété
- Autres problèmes de santé mentale, tels que labus de substances
- Faible ou manque de soutien social
- Faible revenu ou stress financier
- Relation avec la mère
- Dépression post-partum chez la mère
- Jeune âge paternel
- Vivre dans un ménage séparé de lenfant
La dépression post-partum peut se manifester différemment chez les hommes que chez les femmes. Lallongement des heures de travail, le retrait de la famille ou la perte dintérêt pour les activités pourraient tous être des signes quun soutien en santé mentale est nécessaire.
Pronostic
La dépression post-partum exclut souvent les hommes, même si les pères peuvent souffrir du trouble et beaucoup le font. Lorsque la dépression post-partum masculine nest pas diagnostiquée, elle peut nuire à toute la famille.
La dépression dun père peut avoir un impact sur le développement de lenfant et augmenter le risque pour lenfant de développer un trouble psychiatrique dans la petite enfance.5 Elle peut également provoquer une disharmonie dans leur relation avec la mère et, dans des cas extrêmes, peut conduire à la colère, lagression ou un comportement violent.
Après la naissance dun enfant, les pères subissent des changements hormonaux, explique Hannah Tishman, LCSW chez Cobb Psychotherapy, et ils ressentent souvent des pressions accrues liées aux finances et à leur carrière.
Lorientation du ménage change également, ce qui a un impact sur les nouveaux pères. Avant davoir un enfant, lhomme était peut-être lobjectif principal de leur partenaire, explique Tishman, mais cela change et la mère se lie souvent rapidement avec lenfant, ce qui peut faire en sorte que le père se sente laissé de côté. . Le manque dintimité, le manque de sommeil et la culpabilité entourant lincapacité de créer des liens avec le bébé peuvent aggraver le sentiment des pères.
Les pères ne reçoivent pas souvent le même soutien que les mères après la naissance dun enfant et peuvent éprouver des sentiments de ressentiment, de négligence ou des attentes déraisonnables en matière de genre.6
Comme les mères, les pères ont besoin dun solide système de soutien tout au long de la période périnatale et aux premiers stades de la parentalité.
Faire face
Lorsque les hommes souffrent de dépression post-partum, cela peut avoir un impact sur leur capacité à fonctionner et à prendre correctement soin de leur partenaire et de leur enfant.
En plus de maintenir de saines habitudes de soins personnels, qui peuvent inclure la méditation ou la thérapie, Tishman recommande :
- Faire de lexercice régulièrement
- Manger des aliments sains
- Maintenir de saines habitudes de sommeil
- Parler et exprimer ses sentiments
Pour les hommes, il peut être difficile de demander de laide, surtout lorsque leur partenaire traverse tant de changements et a besoin de leur soutien.
Bien quil soit important de prendre soin de votre partenaire et de votre enfant après laccouchement, les pères doivent reconnaître leurs propres besoins en matière de santé mentale et trouver des moyens sains de faire face aux symptômes de la dépression. Parler à un thérapeute ou rejoindre un groupe de soutien dautres pères peut aider.
Si vous avez des pensées suicidaires, contactez la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-8255 pour obtenir le soutien et lassistance dun conseiller qualifié. Si vous ou un être cher êtes en danger immédiat, appelez le 911.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale dassistance téléphonique.
Un mot de Verywell
La dépression post-partum masculine peut ne pas être diagnostiquée pendant plusieurs mois ou années, mais elle est facilement traitable. Si vous êtes un nouveau père qui présente des symptômes de dépression, parlez-en à votre médecin de soins primaires ou à un professionnel de la santé mentale.
Si votre proche exprime des inquiétudes concernant votre santé mentale, il est alors important de demander laide dun professionnel afin que vous puissiez mieux prendre soin de vous, de votre partenaire et de votre nouvel enfant.