Lorsque les gens ont une dépendance, que ce soit à la drogue, au jeu, au sexe, au shopping ou à autre chose, il y a un sentiment de plaisir et deuphorie qui accompagne cette dépendance. Cela les rend exaltés, confiants, incroyablement heureux ou invincibles.
Ceci est souvent décrit comme un « high » et cela peut être une expérience grisante qui pousse les gens à vouloir continuellement rechercher cette sensation. Mais ce sentiment est généralement fugace, partant rapidement. Cela conduit à une descente et à un désir dessayer datteindre à nouveau ce sommet.
Quest-ce quune descente ?
"Comedown" est un terme utilisé pour décrire ce qui se passe lorsque les effets euphoriques initiaux dune drogue ou dun autre comportement addictif sestompent. Cette expérience se retrouve dans toutes les formes de toxicomanie, y compris celles qui sont fondées sur une substance ou un comportement.
Cest similaire à la façon dont, après avoir atteint un objectif ou remporté un prix, vous vous sentez incroyable, comme si vous pouviez affronter le monde. Pourtant, en peu de temps, la vie revient à la normale et ce sentiment sen va. Vous commencez à descendre, vous laissant désireux de vous sentir à nouveau aussi bien.
Les rechutes varient dune dépendance à lautre et selon les individus. La descente dune personne peut être une diminution progressive des effets agréables, tandis que, pour une autre, il sagit dun accident intense qui saccompagne danxiété, dirritabilité et dun début de sevrage.
Le sentiment et la gravité de lexpérience de descente dépendent de nombreux facteurs. Parmi eux figurent le niveau de dépendance de la personne, ses antécédents, tout problème de santé mentale et le cadre dans lequel la dépendance a lieu.
Comment les descentes compliquent la dépendance
Les personnes qui subissent des rechutes désagréables après avoir consommé de la drogue peuvent être tentées de freiner ces effets en prenant plus de drogue.1 Cela peut entraîner une dépendance plus forte ou les amener à adopter des comportements extrêmes pour se sentir à nouveau planer. Dans certains cas, cela peut conduire à un surdosage.
Une descente fait partie de la réponse du cerveau à la dépendance. Il sagit dune envie de soulagement, parfois appelée « côté obscur de la dépendance », où la motivation à boire de lalcool ou à prendre une substance vient du désir déviter un accident ou une descente au lieu dun désir dobtenir
Dautres peuvent décider de prendre un médicament différent dans le but de soulager linconfort et les émotions qui accompagnent la descente. Cela crée une situation plus compliquée impliquant deux substances ou plus, ce qui rend potentiellement la récupération encore plus difficile.
Les descentes peuvent également causer des problèmes de toxicomanie non-drogue. Lorsque le frisson dun nouvel achat sestompe et que le sentiment dinsatisfaction sinstalle, une personne ayant une dépendance au shopping peut ressentir le besoin de faire un autre achat.
De la même manière, un joueur peut vouloir revivre lexcitation ressentie juste avant une victoire ou une défaite en pariant à nouveau. Lintensité de la descente fait partie des raisons pour lesquelles les personnes dépendantes au shopping et au jeu se retrouvent souvent avec des problèmes dargent.
Les descentes compliquent également le rétablissement pour les thérapeutes en rendant plus difficile le diagnostic dune dépendance, car les effets dune descente peuvent être confondus avec des symptômes de sevrage.3
Connaître les signes avant-coureurs
Si vous vous retrouvez à adopter des comportements addictifs ou à abuser de drogues et dalcool, il est important dêtre conscient des effets. La dépendance peut avoir un impact significatif sur toutes les facettes de votre vie, y compris vos relations, vos finances et votre bien-être général.
Les signes avant-coureurs de la dépendance peuvent varier en fonction de la nature de la dépendance. Cependant, ils comprennent souvent :
- Être secret ou mentir à propos de votre comportement ou de votre consommation de substances
- Faire un sevrage si vous ne pouvez pas adopter le comportement ou utiliser la substance
- Changements dans la façon dont vous interagissez avec votre famille, vos amis et vos collègues
- Difficulté à se concentrer ou à se concentrer sur une tâche à accomplir
- Changements extrêmes dans votre humeur, vos habitudes alimentaires ou vos habitudes de sommeil
Quand obtenir de laide
Si vous vivez des descentes désagréables, il est possible que vous ayez une dépendance. Même sil ne sagit pas encore dune dépendance, si vous utilisez des drogues ou des comportements à risque pour aider à soulager des problèmes émotionnels non résolus, la recherche dun traitement peut donner de meilleurs résultats à long terme.
Ce high, ce sentiment deuphorie, ne dure pas éternellement. Finalement, vous redescendrez et vous vous retrouverez face aux mêmes problèmes qui vous ont conduit à la substance ou au comportement en premier lieu.
Et si vous avez limpression que vous consommez continuellement une substance ou que vous adoptez un comportement afin déviter le sentiment de déprime, vous voudrez peut-être suivre une thérapie ou un programme de récupération.
Grâce à un traitement, vous pouvez faire face à votre dépendance et découvrir les causes profondes de celle-ci, vous aidant à établir une voie à suivre et à surmonter votre dépendance. Cela peut être une expérience incroyablement libératrice, vous permettant de vivre votre vie sans ces comportements.