Quest-ce que le retrait ?
Le sevrage est la combinaison deffets physiques et mentaux quune personne éprouve après avoir cessé de consommer ou avoir réduit sa consommation dune substance telle que lalcool et les drogues sur ordonnance ou récréatives.
Si vous avez consommé une substance à fort potentiel de dépendance et que vous arrêtez soudainement ou brutalement ou que vous réduisez drastiquement votre consommation, vous pouvez ressentir divers symptômes de sevrage. Lintensité et la durée de ces symptômes de sevrage peuvent varier considérablement, selon le type de médicament et votre constitution biologique.
Le sevrage peut être désagréable et potentiellement dangereux dans certains cas. Pour cette raison, vous devez toujours consulter votre médecin avant darrêter ou de réduire votre consommation dune substance.
Symptômes
Les symptômes de sevrage varient selon le type de médicament que vous prenez. Certains symptômes couramment associés au sevrage comprennent :
- Modifications de lappétit
- Changements dhumeur
- Congestion
- Fatigue
- Irritabilité
- Douleur musculaire
- La nausée
- Agitation
- Nez qui coule
- Tremblement
- Difficultés à dormir
- Transpiration
- Tremblements
- Vomissement
Des symptômes plus graves tels que des hallucinations, des convulsions, un délire peuvent également survenir dans certains cas. Le type de médicament que vous preniez, la durée pendant laquelle vous le preniez et la dose que vous preniez peuvent tous avoir un effet sur le type et la gravité des symptômes que vous ressentez.
Alors que les symptômes physiques du sevrage peuvent ne durer que quelques jours ou une semaine, le sevrage psychologique, comme la dépression ou la dysphorie, peut durer beaucoup plus longtemps.1
Identification du retrait
Les gens peuvent reconnaître des symptômes de sevrage lorsquils arrêtent de prendre ou réduisent leur consommation. Manquer votre tasse de café matinale habituelle, par exemple, peut entraîner des symptômes de sevrage de la caféine tels que fatigue, maux de tête et irritabilité.
Les symptômes de sevrage sont une indication de dépendance à une substance.2 Vous devez parler à votre médecin avant de réduire ou darrêter de prendre un médicament ou un médicament pour obtenir des conseils sur la façon de le faire en toute sécurité et de minimiser les symptômes de sevrage potentiels. Votre médecin peut être en mesure de vous aider si vous rencontrez des difficultés à gérer vos symptômes et de vous assurer une surveillance médicale pour assurer votre sécurité pendant que vous vous désintoxiquez dune substance.
Votre médecin sera également en mesure de déterminer si les symptômes que vous ressentez sont dus au sevrage ou sils sont le résultat dune autre affection.
Causes
Le corps et le cerveau travaillent pour maintenir un état déquilibre appelé homéostasie. Prendre une substance modifie cet équilibre, de sorte que votre corps doit prendre des mesures pour sadapter, notamment en modifiant les niveaux de certains neurotransmetteurs. Ces substances agissent sur le système de récompense de votre cerveau, déclenchant la libération de produits chimiques.
Lorsque vous prenez régulièrement une substance pendant un certain temps, votre corps peut développer une tolérance et une dépendance à cette substance. La tolérance signifie quil faut des doses plus importantes de la substance pour obtenir les mêmes effets que ceux que vous avez initialement ressentis, tandis que la dépendance signifie que votre corps a besoin de la substance afin déviter les effets de sevrage.
Si vous arrêtez ou diminuez brusquement votre consommation de la substance, votre corps est à nouveau déséquilibré et des symptômes de sevrage peuvent en résulter. Ces symptômes sont souvent à la fois physiques et mentaux et peuvent être potentiellement dangereux selon le type de drogue.
Les symptômes de sevrage sont souvent à lopposé des effets de la substance. Par exemple, lalcool est un dépresseur, donc si vous arrêtez soudainement de consommer de lalcool, vous pourriez ressentir des symptômes de surstimulation tels que lanxiété ou lagitation.
Les types
Les symptômes de sevrage spécifiques que vous ressentez dépendent du type de médicament que vous preniez. Il existe un certain nombre de types de médicaments différents qui peuvent entraîner un sevrage, notamment les suivants :
- Antidépresseurs
- Barbituriques
- Cannabis
- Dépresseurs
- Hallucinogènes
- Inhalants
- Opioïdes
- Stimulants
Voici quelques exemples de substances spécifiques pouvant entraîner un sevrage et la durée prévue de ces symptômes :
- Alcool : Toutes les personnes qui arrêtent de boire de lalcool ne présentent pas de symptômes de sevrage, mais la plupart des personnes qui arrêtent soudainement après avoir bu suffisamment dalcool pendant un certain temps peuvent ressentir un large éventail de symptômes. Plusieurs fois, ces symptômes déclencheront une rechute.1
- Héroïne : Ceux qui sont devenus dépendants à lhéroïne éprouvent des symptômes de sevrage particulièrement intenses, mais même le pire de ces symptômes disparaîtra en cinq à sept jours. Cependant, pour certains, le syndrome de sevrage post-aigu (PAWS) peut durer des semaines, voire des mois.3
- Marijuana : Par rapport à lalcool et à dautres drogues, les symptômes de sevrage que ressentent certains consommateurs de marijuana lorsquils essaient darrêter sont plutôt légers. Mais, certains de ces symptômes sont suffisamment désagréables pour certains quils décident de recommencer à utiliser le médicament.
- Nicotine : Tout le monde ne ressent pas les mêmes symptômes de sevrage à la nicotine. Comme beaucoup de fumeurs le savent, les symptômes de sevrage à la nicotine peuvent rendre difficile larrêt de la cigarette. Vous pouvez également prendre des mesures pour réduire ces symptômes.4
- OxyContin (oxycodone) : la gravité de lOxyContin et des autres symptômes de sevrage des opioïdes sur ordonnance est généralement liée à la durée et à la quantité de prise du médicament. Si vous avez pris lanalgésique uniquement comme indiqué, vous pourriez ne ressentir aucun symptôme de sevrage, ou des symptômes très légers.5
Traitement
Le traitement du sevrage comprend un soutien, des soins et des médicaments qui peuvent soulager les symptômes et prévenir déventuelles complications.
Avec certaines substances, les gens sont capables darrêter brutalement leur consommation et de gérer eux-mêmes leurs symptômes de sevrage. Par exemple, une personne peut être capable darrêter la caféine sans aide et de faire face seule aux symptômes désagréables jusquà ce quelle passe.
Mais arrêter brutalement des substances telles que les benzodiazépines ou lalcool peut être potentiellement dangereux, alors consultez toujours votre médecin pour élaborer un plan de désintoxication. Le sevrage médicalement assisté peut garantir que vous êtes en sécurité et aider à minimiser les symptômes de sevrage désagréables.
Médicaments de sevrage
Les médicaments que votre médecin peut vous prescrire pour aider à soulager les symptômes de sevrage varieront selon le type de substance que vous preniez. Certains médicaments utilisés pour traiter divers types de sevrage comprennent :
- Catapres (clonidine)
- Librium (chlordiazépoxyde)
- Buprenex (buprénorphine)
- Valium (diazépam)
- Ativan (lorazépam)
- Méthadone
Dautres médicaments peuvent également être utilisés pour gérer des symptômes de sevrage spécifiques. Ceux-ci peuvent inclure des anxiolytiques, des anticonvulsivants, des antipsychotiques ou dautres médicaments conçus pour traiter les nausées ou les problèmes de sommeil.
Selon le National Institute on Drug Abuse, dans la plupart des cas, les symptômes associés au sevrage médicamenteux sont facilement traités avec des médicaments qui réduisent ou éliminent linconfort.1 Mais traiter le sevrage nest pas la même chose que traiter la dépendance ou laddiction elle-même.
Faire face
En plus de demander un soutien médical, il y a aussi des choses que vous pouvez faire qui peuvent vous aider à vous sentir mieux pendant le processus de sevrage :
- Demander de laide. Que vous preniez en charge le sevrage seul ou sous la supervision dun médecin, il est important davoir un soutien social. Parlez-en à un ami de confiance ou à un membre de votre famille afin quil puisse vous enregistrer et vous soutenir pendant le processus.
- Bien manger. Concentrez-vous sur des repas nutritifs et équilibrés. Manger des aliments frits, gras ou sucrés peut vous faire vous sentir plus mal.
- Exercer. Essayez de faire de lactivité physique chaque jour. Les étirements, la marche, la natation ou dautres activités peuvent vous aider à améliorer votre humeur.
- Boire beaucoup deau. Il est important de rester hydraté pendant votre sevrage, surtout si vous présentez des symptômes pseudo-grippaux tels que des nausées et des vomissements.
- Soulager les symptômes avec des médicaments en vente libre (OTC). Utilisez des médicaments en vente libre appropriés aux doses recommandées si vous présentez des symptômes tels que des maux de tête, des maux destomac ou de la diarrhée.
- Dormir. Bien que le sevrage puisse parfois entraîner des difficultés de sommeil, essayez de vous reposer suffisamment. Travaillez pour établir un horaire de sommeil régulier et adoptez de bonnes habitudes de sommeil.
Les activités de gestion du stress telles que le yoga et la méditation peuvent également vous aider à faire face à votre expérience de sevrage. Cependant, assurez-vous de contacter votre médecin si vous avez du mal à faire face ou si vous ressentez des symptômes inquiétants.
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec la toxicomanie ou la toxicomanie, contactez la ligne dassistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) au 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale dassistance téléphonique.