Comment se passe une journée dans la vie dune personne anorexique ? Ce récit fictif vous plonge dans lesprit dune jeune femme dâge universitaire vivant avec ce trouble.
Veuillez noter que les histoires de personnes souffrant de troubles de lalimentation (même fictives) peuvent être déclenchantes pour les personnes atteintes de ces troubles. Si vous souffrez dun trouble de lalimentation ou si vous êtes en phase de rétablissement précoce, veuillez vous demander si la lecture de cette histoire vous aidera ou non à vous rétablir. Si vous êtes déclenché, veuillez en parler avec votre thérapeute ou votre équipe de traitement.
Matin et petit déjeuner
Le réveil me réveille et jappuie sur snooze. Je suis tellement fatigué tous les jours. Mon appartement semble si froid, et je veux juste rester dans mon lit avec les couvertures. Jai toujours froid.
Mais je dois aller à lécole, alors je me lève pour prendre une douche. Immédiatement, je me pèse. Je fais quelques exercices de gymnastique suédoise, puis je vais aux toilettes et je me pèse à nouveau pour voir si le nombre change. Cela me dit si je peux ou non prendre le petit déjeuner, et si cette journée va être nulle ou
Le nombre sur léchelle est suffisamment bas. Je prends mon petit déjeuner aujourdhui. En regardant dans le miroir, je vois mon corps nu. Je commence à me pincer les côtés pour voir si la graisse est toujours là. Pouah. Je déteste ce que je vois, et la voix dans ma tête commence à me critiquer et à me dire que je ne mérite pas de manger. Peut-être que je ne prendrai pas de petit déjeuner après tout.
Sous la douche, je remarque que mes cheveux tombent en touffes. Ma peau est extrêmement sèche et gercée. Après ma douche, je mhabille rapidement. Jai froid et je ne veux plus voir mon corps.
Même si cest le début de lété, jai mis un sweat-shirt ample. Cela me garde au chaud, et les gens ne commenteront pas autant mon corps quand ils ne peuvent pas le voir. De plus, si mes vêtements sont trop serrés, je me sens gros. Même si la salle de bain est juste à côté de la cuisine, je fais le tour de lappartement à pied.
Je me permets de manger un petit déjeuner et plusieurs tasses de café noir. Jai besoin de caféine pour tenir la journée. Ensuite, je me rends à lécole en voiture, en choisissant une place de parking dans le coin le plus éloigné du parking pour pouvoir marcher plus loin. Plus je brûle de calories, plus je perdrai de poids.
La journée scolaire et le déjeuner
Tout au long de mes cours, mon esprit vagabonde et jai du mal à me concentrer sur ce que disent mes professeurs. Je narrête pas de penser au déjeuner et si mes amis voudront ou non que je les rencontre. Comment vais-je éviter de manger à nouveau ? Ils ont commencé à commenter mon poids et combien je mange. Je me sens coupable dêtre resté assis si longtemps en classe. Jessaie de faire des exercices de renforcement en écoutant le professeur.
Peut-être que je peux dire que je dois aller à la bibliothèque et éviter complètement mes amis. Peut-être que je peux passer ce temps à marcher ou à la gym. En fait, il est hors de question de déjeuner. Je suis censé dîner avec mes parents ce soir, et ce sera plus difficile à éviter.
Après avoir passé lheure du déjeuner à faire de lexercice, la voix dans ma tête me tape dans le dos et essaie de me convaincre de sauter les cours et de continuer à mentraîner. Mais je suis tellement perfectionniste. Je dois aller en cours. Je commence à prendre du retard dans mes devoirs et manquer des cours ne fera quempirer les choses. Les sodas light maident à tenir le reste de la journée. Pourtant, je me sens étourdi et étourdi.
Dîner avec mes parents
Je me mets à courir avant de me diriger vers la maison de mes parents. Ma mère me serre dans ses bras quand je franchis la porte, envoyant un coup danxiété dans mon corps. Chérie, je minquiète pour toi. Tu es si mince et pâle. Mangez-vous assez ? Je la rassure que tout va bien. Je viens de passer quelques nuits blanches. Elle suggère de voir un médecin, mais je lécarte. Intérieurement, la voix dans ma tête me félicite.
Je pose la question qui ma obsédé toute la journée, quest-ce quon mange pour le dîner ? Oh non. Ce sera trop de calories. Mon anxiété monte en flèche et je commence à taper tellement du pied que mes parents doivent le remarquer. La voix dans ma tête me pousse à partir sans manger. Je ne peux pas trouver un moyen de le faire, cependant.
Lorsque nous nous asseyons pour dîner, jadditionne mentalement les calories de tous les aliments à table. Comment minimiser ce que je mange ? Je me retrouve avec de petites portions de tout sauf les légumes et je coupe le tout en très petits morceaux.
Jessaie de manger très lentement pour quau moment où tout le monde ait fini, je nai quà moitié fini, mais je dis que je nai plus faim. Ce nest pas vraiment un mensonge puisque je nai jamais vraiment faim. Je ne sais pas quand jai arrêté davoir faim, mais cela a rendu la perte de poids tellement plus facile.
Quand je rentre à la maison, jessaie de faire mes devoirs mais je finis par meffondrer dans mon lit. La voix dans ma tête narrête pas de me reprocher davoir dîné. Je ne pourrai pas manger du tout demain et jaurai besoin de faire plus dexercice ce week-end. Je vais devoir trouver une excuse pour sortir de la fête de mes amis. Je suppose que ça ira, car je nai pas vraiment passé autant de temps avec eux ces derniers temps de toute façon.
Veuillez noter quil ne sagit que dune description de ce que cela peut être dêtre atteint danorexie mentale. Chaque expérience de patient est différente. Lanorexie mentale affecte les personnes de tous genres, âges, races, ethnies, formes et poids corporels, orientations sexuelles et statuts socio-économiques.
Lanorexie peut être très différente selon les personnes. Contrairement à la croyance populaire, une personne na même pas besoin davoir un poids insuffisant pour souffrir danorexie. Lanorexie peut être grave; il a le taux de mortalité le plus élevé de toutes les maladies mentales.
Si vous souffrez dun trouble de lalimentation, que vous avez des difficultés à manger et/ou à penser à la nourriture et à limage corporelle, il est important de demander de laide. Une bonne ressource est la ligne dassistance de la National Eating Disorder Association (NEDA) : 800-931-2237. Si vous vous rétablissez, il est important détablir des habitudes alimentaires normales et de rétablir la nutrition.