La plupart des gens qui connaissent et aiment quelquun qui lutte ou qui se remet dune anorexie mentale, dune boulimie nerveuse ou dun autre trouble de lalimentation visent à être utiles et solidaires. Cependant, parfois, même la personne la plus bien intentionnée peut dire des choses qui ne sont pas seulement inutiles, mais peuvent même être déclenchantes.1 Considérez ces suggestions comme un point de départ pour commencer à réfléchir à ce quil ne faut pas dire.
Pourquoi ne vous contentez-vous pas
Les troubles de lalimentation sont des maladies déroutantes. Ce sont aussi des maladies mentales graves.2 Lidée quune personne serait incapable de nourrir son corps avec suffisamment de nourriture semble illogique et incompréhensible pour beaucoup de gens.
Cest déroutant quand votre proche refuse de manger. Il est tentant de dire, pourquoi ne vous contentez-vous pas de manger ? De nombreuses personnes souffrant de troubles de lalimentation sont extrêmement intelligentes et compétentes dans tous les autres domaines de leur vie, ce qui fait que les gens pensent quun argument logique peut « le résoudre ».
Cependant, il existe des problèmes biologiques, génétiques et socioculturels complexes qui empêchent la personne de manger une quantité appropriée.2 Les personnes atteintes danorexie mentale ont peur de manger. Leur demander pourquoi ils ne mangent pas nest pas utile. Cela peut aussi sembler blâmer et induire la honte.
Pourquoi narrêtes-tu pas de vomir ?
Si une personne souffrant danorexie ou de boulimie est aux prises avec des vomissements provoqués, elle voudra probablement arrêter. Leur demander pourquoi ils ne le feront pas ne sert quà augmenter la quantité de honte et de culpabilité quils ressentent probablement déjà. Malheureusement, la honte et la culpabilité (et dautres émotions négatives ou difficiles) peuvent être des déclencheurs de futurs épisodes de frénésie et de purge.3
Vous avez lair en forme/en bonne santé/mieux que jamais !
Celui-ci semble être quelque chose quil serait utile de dire. Cependant, les patients rapportent à maintes reprises quil sagit dun commentaire incroyablement déclencheur.
Malheureusement, les troubles de lalimentation peuvent changer la façon dont une personne perçoit différents mots. Étant donné quune personne souffrant danorexie (ou de boulimie) peut avoir besoin de prendre du poids dans le cadre du traitement, le trouble de lalimentation fera en sorte que tout commentaire notant un changement dapparence confirmera la prise de poids. Ainsi, pour un esprit dérangé par lalimentation, sain signifie gras.
Quel régime suivez-vous ?
Notre société fait léloge de la perte de poids et les gens veulent constamment connaître la façon la plus récente et la meilleure de perdre du poids. Cependant, si une personne souffrant dun trouble de lalimentation perd du poids et reçoit des commentaires positifs dautres personnes sur la perte de poids, cela peut encourager des comportements alimentaires désordonnés.
Il est préférable de ne pas commenter du tout lapparence. Concentrez-vous sur le fait dêtre heureux de voir la personne ou la personne de bonne humeur. Sinon, posez des questions sur dautres qualités de la personne non liées à lapparence.
Vous avez lair en mauvaise santé
Cela peut sembler être des mots inquiétants, mais lesprit souffrant de troubles alimentaires assimile souvent malsain à plus mince.3 Et plus mince est le but du trouble de lalimentation. En général, cest une bonne politique déviter toute référence à la taille, la forme ou le poids dune personne.
Je suis content que tu sois
Évitez de commenter ce quune personne souffrant dun trouble de lalimentation a mangé à moins que cela ne fasse partie dun plan de traitement tel quun traitement familial (Maudsley). Les personnes souffrant danorexie et de boulimie croient souvent que dautres personnes surveillent ce quelles mangent et les jugent pour cela.1 Commenter ce quelles ont mangé ne sert quà confirmer cela à leur trouble de lalimentation.
Même lorsquune famille utilise une approche FBT, les succès alimentaires ne sont généralement pas renforcés. Cest parce que de tels commentaires augmentent la culpabilité du patient pour avoir désobéi au trouble de lalimentation.
Est-ce que cela me fait paraître gros ?
Évitez de « grossier » sur vous-même. De nombreuses personnes souffrant de troubles de lalimentation sont hyper-conscientes de ce que mangent les personnes qui les entourent, de leur poids et de leur apparence dans leurs vêtements.2
Commenter négativement votre propre corps peut amener une personne souffrant danorexie ou de boulimie à se concentrer encore plus sur les problèmes de poids et de nourriture. Au lieu de cela, concentrez-vous sur vous-même comme vous êtes.
Être entouré de personnes positives pour le corps est utile aux personnes souffrant de troubles de lalimentation. Même si vous ne pensez pas connaître quelquun qui souffre dun trouble de lalimentation, éliminez les gros discours de vos conversations.
Un mot de Verywell
Sachez que les commentaires individuels ou même répétés ne provoquent pas à eux seuls un trouble de lalimentation. Donc, si vous avez dit lune des choses ci-dessus à votre proche, ne vous en faites pas. Au lieu de cela, concentrez-vous sur votre soutien à lavenir.