En médecine traditionnelle chinoise (MTC), les émotions et la santé physique sont intimement liées. Cette approche intégrée corps-esprit de la santé et de la guérison fonctionne dans une boucle dynamique où les émotions ont un impact sur la santé du corps et vice versa.
Par exemple, selon la théorie de la MTC, une irritabilité et une colère excessives peuvent affecter le foie et entraîner de multiples affections, notamment des douleurs menstruelles, des maux de tête, des rougeurs du visage et des yeux, des étourdissements et une bouche sèche. Alternativement, un déséquilibre dans le foie peut entraîner des humeurs orageuses.
Le diagnostic en médecine traditionnelle chinoise est très individualisé. Une fois quun système organique altéré et/ou un déséquilibre émotionnel est identifié, les symptômes uniques du patient déterminent lapproche thérapeutique du praticien.
Aperçu
La médecine traditionnelle chinoise est pratiquée depuis plus de 2 000 ans et son utilisation aux États-Unis dans le cadre des soins de santé complémentaires sest considérablement développée au cours des dernières décennies. En fait, de 2002 à 2007, il y a eu une augmentation de 50 % de lutilisation de lacupuncture, passant denviron 8 millions à plus de 14 millions de personnes ayant accès à ce traitement.1
La MTC est basée sur le principe que le bien-être mental et physique sont intimement liés. À leur tour, les praticiens croient que la santé optimale est régie par léquilibre du qi (force vitale) dune personne avec les forces complémentaires du yin (passif) et du yang (actif) et les cinq éléments feu, eau, terre, bois et métal. 2
En MTC, on pense que les déséquilibres émotionnels peuvent être à la fois des symptômes et des causes de problèmes physiques. De plus, les problèmes de santé mentale sont liés à des affections physiques spécifiques dorganes clés.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, les émotions sont réduites à cinq sentiments de base qui sont chacun associés à un élément et un organe correspondants du corps :
- Colère avec le foie
- Peur avec le rein
- Joie avec le coeur
- Tristesse et chagrin avec le poumon
- Inquiet avec la rate
Par exemple, selon la théorie de la MTC, la distension mammaire, les douleurs menstruelles et lirritabilité pendant les règles sont traitées avec certaines herbes et points dacupuncture qui ciblent le foie. Les maux de tête, les étourdissements, la colère excessive et les rougeurs du visage indiquent un autre type de schéma hépatique et sont traités dune manière différente.2
Lapproche MTC
Quest-ce que le foie a à voir avec les migraines ou le syndrome prémenstruel ? Les systèmes organiques en MTC peuvent inclure les fonctions médico-physiologiques occidentales, mais ils font également partie du système corporel intégré et holistique. Ainsi, tout lesprit et le corps peuvent être évalués et traités pour améliorer un problème de santé spécifique.
Le foie, par exemple, assure la circulation fluide de lénergie et du sang dans tout le corps. Il régule également la sécrétion de bile, stocke le sang et est connecté aux tendons, aux ongles et aux yeux.
En comprenant ces liens, les praticiens de la MTC expliquent comment un trouble oculaire tel que la conjonctivite pourrait être dû à un déséquilibre du foie. Ou, un flux menstruel excessif peut être dû à un dysfonctionnement de la capacité de stockage du sang du foie.
Sur le plan émotionnel, le foie est connecté à la colère qui, lorsquelle est déséquilibrée, peut sexprimer par des extrêmes de colère et dirritation excessives ou par un manque de sensation, comme dans la dépression ou le SSPT. Ces déséquilibres de la santé mentale peuvent être à la fois des symptômes et/ou des causes contribuant à un dysfonctionnement hépatique.3
Lorsque des maladies surviennent, les praticiens de la MTC cherchent à démêler les déséquilibres de lesprit et du corps qui contribuent aux problèmes de santé physique et mentale dune personne en utilisant une variété de traitements, notamment lacupuncture, les plantes médicinales, la moxibustion (thermothérapie), les ventouses flow), le massage tui na (massage thérapeutique et corporel) et la nutrition.
En plus des émotions, la philosophie de la MTC estime que dautres éléments, tels que les facteurs alimentaires, environnementaux, de mode de vie et héréditaires, contribuent également au développement de déséquilibres et à la capacité du corps à se guérir.
Comprendre linteraction de chacun des cinq couples organe-émotion est essentiel pour libérer le potentiel de guérison de la MTC. Ci-dessous, nous résumons les croyances de la médecine traditionnelle chinoise sur la façon dont les connexions et les déséquilibres entre ces organes et émotions contribuent aux problèmes de santé mentale et physique de base.
Rate
La rate joue un rôle important dans le système immunitaire du corps et agit comme un filtre sanguin, éliminant les vieilles cellules sanguines, les bactéries et les impuretés du corps.4 Dans la MTC, la rate est liée aux émotions et aux affections suivantes :
- Émotions : travail mental excessif tel que sinquiéter, sattarder ou se concentrer trop sur un sujet particulier
- Fonction de la rate : digestion des aliments et absorption des nutriments, aidant à la formation de sang et dénergie et maintenant le sang dans les vaisseaux sanguins ; connecté avec les muscles, la bouche et les lèvres; également impliqué dans la pensée, létude et la mémoire
- Symptômes de déséquilibre de la rate : fatigue, perte dappétit, écoulement de mucus, mauvaise digestion, distension abdominale, selles molles, diarrhée, muscles faibles, lèvres pâles, ecchymoses, flux sanguin menstruel excessif et autres troubles de la coagulation
- Affections de la rate : carence en qi de la rate, qi de la rate descendant, carence en yang de la rate
Poumon
Les poumons apportent de loxygène dans le corps et éliminent le dioxyde de carbone. En MTC, on pense que cet organe est lié au deuil et aux conditions suivantes :
- Émotions : chagrin, tristesse et détachement
- Fonction pulmonaire : la respiration apporte lénergie de lair et aide à la distribuer dans tout le corps ; ils travaillent avec le rein pour réguler le métabolisme de leau ; ils sont importants dans le système immunitaire et pour la résistance aux virus et aux bactéries ; ils régulent les glandes sudoripares et les poils et hydratent la peau
- Symptômes de déséquilibre pulmonaire : essoufflement et respiration superficielle, transpiration, fatigue, toux, rhume et grippe fréquents, allergies, asthme et autres affections pulmonaires, peau sèche, dépression et pleurs excessifs
- Affections pulmonaires : carence en qi pulmonaire, carence en yin pulmonaire et humidité froide obstruant les poumons
Foie
La digestion et le traitement des nutriments sont les fonctions principales de cet organe vital.5 Dans la MTC, le foie est associé à la colère, à la dépression et aux symptômes physiques ci-dessous :
- Émotions : Colère, ressentiment, frustration, irritabilité, amertume et « senvoler »
- Fonction hépatique : impliquée dans la circulation fluide de lénergie et du sang dans tout le corps ; régule la sécrétion biliaire et stocke le sang; est relié aux tendons, aux ongles et aux yeux
- Symptômes de déséquilibre hépatique : distension mammaire, douleurs menstruelles, maux de tête, irritabilité, colère inappropriée, étourdissements, yeux secs, rouges et autres affections oculaires, et tendinite
- Affections hépatiques : stagnation du qi du foie, feu du foie
Cœur
Le cœur pompe le sang dans tout le corps. En MTC, cet organe est lié à la joie mais le déséquilibre de la joie sexprime soit par trop (agitation ou agitation) soit par trop peu (dépression). Ci-dessous, sont les maladies mentales et physiques liées au cœur :
- Émotions : Manque denthousiasme et de vitalité, agitation mentale, dépression, insomnie et désespoir
- Fonction cardiaque : régule la circulation sanguine et les vaisseaux sanguins ; responsable dun pouls uniforme et régulier et influence la vitalité et lesprit; connecté avec la langue, le teint et les artères
- Symptômes de déséquilibre cardiaque : insomnie, palpitations cardiaques, rythme cardiaque irrégulier, rêves excessifs, mauvaise mémoire à long terme et troubles psychologiques
- Troubles cardiaques : yin du cœur et feu du cœur
Rein
Les reins éliminent les déchets et lexcès de liquide pour produire lurine. Dans la MTC, le rein est lié à la peur, qui peut se manifester par une peur ou une anxiété chronique lorsque le qi est déséquilibré, ainsi que par :
- Émotions : peureux, faible volonté, peu sûr de lui, distant et isolé
- Fonction rénale : organes clés pour maintenir la vie ; responsable de la reproduction, de la croissance, du développement et de la maturation; impliqué avec les poumons dans le métabolisme de leau et la respiration; connecté avec les os, les dents, les oreilles et les cheveux
- Symptômes de déséquilibre rénal : mictions fréquentes, incontinence urinaire, sueurs nocturnes, bouche sèche, mauvaise mémoire à court terme, lombalgie, bourdonnements doreilles, perte auditive, autres affections de loreille, cheveux gris prématurés, perte de cheveux et ostéoporose
- Affections rénales : Déficit rénal en yin, déficit rénal en yang
Autres conditions de la MTC
Vous trouverez ci-dessous quelques autres conditions liées aux déséquilibres émotionnels et organiques que les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise peuvent diagnostiquer :
- Stagnation sanguine : douleurs chroniques et aiguës
- Carence sanguine : maux de tête, vertiges et fatigue
- Chaleur de lestomac : problèmes de digestion
Efficacité
Malgré la popularité croissante et les preuves anecdotiques, il est important de noter que de nombreux traitements et philosophies de la MTC nont pas été examinés de la même manière que les soins médicaux occidentaux conventionnels. Alors que la MTC est pratiquée depuis des siècles et sest avérée efficace pour traiter certaines affections, en particulier celles liées à la douleur et au stress, de nombreuses recherches sont mitigées ou peu claires.6
Des recherches supplémentaires doivent être menées pour déterminer lefficacité et linnocuité des traitements de MTC pour des problèmes de santé spécifiques.
Fait intéressant, dans certains cas, les avantages des traitements de MTC sont corrélés à leffet placebo.7 Cependant, plutôt que de simplement rejeter lefficacité de ces pratiques de MTC, ces résultats renforcent le lien puissant (et à bien des égards, encore mystérieux) entre lesprit et corps dans le processus de guérison, qui est la théorie sous-jacente de la MTC elle-même.
Un mot de Verywell
Étant donné que les symptômes de nombreux syndromes MTC de médecine alternative peuvent être liés à un certain nombre de problèmes de santé graves, il est également important de consulter votre médecin traditionnel pour une évaluation. Traiter soi-même un problème de santé et/ou éviter ou retarder les soins standard peut avoir de graves conséquences.
Cela dit, la MTC peut être un élément productif dune approche de santé intégrative, que de nombreuses personnes trouvent bénéfique pour leur bien-être mental et physique.