Un sentiment de droit est un trait de personnalité basé sur la conviction que quelquun mérite un traitement spécial ou une reconnaissance pour quelque chose quil na pas gagné. En dautres termes, les personnes ayant cet état desprit croient que le monde leur doit sans jamais rien donner en retour.
Le sentiment de droit que lon observe chez les enfants nest pas toujours négatif. Tout au long des étapes de développement, les enfants dépendent de leurs tuteurs. Cependant, à mesure que les enfants grandissent et deviennent plus indépendants, vouloir laide des autres devient moins pratique et les empêche de travailler vers lautosuffisance.
Dans cet article, nous explorerons les signes dun sentiment de droit, limpact dun sentiment de droit et les stratégies dadaptation pour faire face à ce problème en vous-même et lorsque vous traitez avec dautres personnes.
Panneaux
Quels sont les signes dun sentiment de droit ? Si vous nêtes pas sûr que quelquun que vous connaissez puisse avoir un sentiment de droit, lisez les caractéristiques suivantes et voyez si elles sappliquent.
En général, une personne ayant un sentiment de droit a une vision égocentrique du monde et peu de considération ou dempathie pour son impact sur les autres. Dans sa forme extrême, un sentiment de droit peut faire partie dun trouble de la personnalité (par exemple, un trouble de la personnalité narcissique, un trouble de la personnalité antisociale).
- Ils pensent quils méritent un traitement spécial. Les personnes ayant un sentiment de droit sattendent à bénéficier dun traitement préférentiel et de faveurs spéciales dans la vie, sans se soucier de la raison pour laquelle elles devraient être traitées spécialement. Leur point de vue est "le monde me doit." Par exemple, ils pourraient penser que les politiques dune organisation ne devraient pas sappliquer à eux parce quils devraient être traités avec des faveurs spéciales.
- Ils sentent quils méritent plus que ce quils ont dans la vie. Peu importe ce quils ont, ils croient toujours quils méritent plus. Ils sattendent à élever leur style de vie au-dessus de celui des autres sans faire les efforts nécessaires pour le faire.
- Ils ont limpression que les gens devraient faire les choses pour eux à cause de qui ils sont ou de leur argent/pouvoir. Sils ont atteint un certain niveau de réussite, ils estiment que tout le monde doit se plier en quatre pour les aider. Si quelquun a un problème avec eux ou nest pas daccord avec ce quils font, ils essaieront de faire croire à lautre partie quils ont tort et que cest une chose horrible dêtre en désaccord avec eux.
- Leurs besoins personnels passent avant ceux des autres. Si vous avez besoin de quelque chose, ne vous attendez pas à ce quils abandonnent ce quils font et vous aident. Ils croient quil est de votre devoir de vous assurer quils ont tout ce dont ils ont besoin, même si cela signifie que vous navez pas le temps de vous occuper de vos propres responsabilités.
- Quand quelquun ne cède pas à ses exigences, il provoque une grande scène. Ils peuvent être très dramatiques lorsque quelque chose ne va pas dans leur sens. Si un ami ou un membre de la famille agit ainsi, vous savez quil est préférable de léviter lorsque cela se produit. Sinon, ils essaieront de se faire mieux en vous abattant.
- Ils ne sont pas reconnaissants pour ce quils ont dans leur vie. Quelquun qui a le sens du droit peut ne pas dire merci ou montrer dautres signes dappréciation pour ce quil a. Cest parce quils croient que cest leur droit davoir tout, donc ils ne valorisent rien.
- Ils ont un sentiment de droit sur largent, les biens ou les amis. Un sentiment de droit a tendance à être omniprésent dans leur vie. Quelquun qui agit de cette façon sur une chose est susceptible dagir de la même manière sur tout le reste de sa vie. Ils peuvent être gourmands ou prendre leurs amis pour acquis au lieu dêtre reconnaissants.
- Ils agissent comme des victimes et blâment dautres personnes ou des forces extérieures pour leurs problèmes. Si quelquun dans votre vie a régulièrement limpression que quelque chose de mal lui arrive, il a probablement un sentiment de droit. Quelquun avec cette attitude croit que le monde lui doit et que dautres personnes sont responsables daméliorer leur vie.
- Ils ont constamment besoin déloges et dadmiration de la part des autres. Un sentiment de droit va également de pair avec le narcissisme. Les personnes qui ne pensent quà elles-mêmes et à ce qui les fait se sentir bien peuvent exiger beaucoup déloges et dattention de la part des autres.
- Ils luttent secrètement contre linsécurité. Bien que la personne ayant un sentiment de droit puisse sembler arrogante ou confiante, cela peut dissimuler une insécurité sous-jacente ou la peur de ne pas avoir assez dadmiration, de ressources ou de soutien. Cette peur et cette insécurité peuvent également apparaître parallèlement à la dépression et à lauto-isolement.
Impacter
Les personnes autorisées ont tendance à adopter des objectifs dimage de soi, ce qui les amène souvent à entrer en conflit avec les autres.1 Bien quelles puissent être capables de montrer quelles sont gentilles et bien élevées à lextérieur, la recherche montre que cest juste pour montrer ; au fond de lui, ce nest pas ce quils ressentent vraiment à propos deux-mêmes ou des autres personnes autour deux.
Une autre étude suggère que le droit peut être dangereux. Des chercheurs de la Case Western Reserve University ont découvert que les personnes ayant droit sont plus susceptibles de connaître une déception chronique, des attentes non satisfaites et un cycle de comportement auto-renforcé qui les expose à un risque de préjudice psychologique ou social.2
Lorsque les gens se considèrent comme supérieurs, tout ce qui remet en question leur vision du monde se heurte à la défensive et à la colère. Cela crée un cercle vicieux : plus ils sont interpellés par les limites de la société, plus ils deviennent fâchés contre ces injustices.
Conseils pour surmonter le sentiment davoir droit
Ce nest pas toujours facile, mais il est possible pour les personnes ayant un sentiment de droit de surmonter ce sentiment et dadopter de nouveaux comportements afin datteindre leur objectif dêtre plus indépendant.
Voici quelques suggestions pour surmonter un sentiment de droit.
- Reconnaître le sentiment davoir droit. Refusez de le laisser impacter votre vie. Si vous avez du mal à reconnaître le sentiment, pensez à dautres moments où vous vous êtes senti en droit, puis remarquez à quel point ce sentiment ressemble à ce que vous ressentez maintenant.
- Comprenez que vous navez droit à rien. Malheureusement, le monde ne vous doit rien. La vie est injuste et cest votre travail de tirer le meilleur parti de ce que vous obtenez dans la vie, de ne pas vous plaindre de ce que vous méritez mais navez pas.
- Trouvez des moyens daider les autres sans rien attendre en retour. Comment pouvez-vous servir les autres sans rien attendre en retour ? Simple : donnez de votre temps. Si vous voulez quelque chose en échange de vos services, considérez que ce que vous obtenez est le « bonheur » de savoir que vous avez aidé les moins fortunés que vous-même.
- Apprenez la différence entre les besoins et les désirs. Les personnes ayant un sentiment de droit ont du mal à faire la distinction entre les besoins et les désirs. Il est donc très difficile de prendre des décisions saines et judicieuses, car vous voulez constamment plus que ce dont vous avez besoin. Au lieu de cela, concentrez-vous sur ce dont vous avez vraiment besoin dans la vie et supprimez ce que vous voulez simplement.
- Concentrez-vous sur ce qui est sous votre contrôle plutôt que sur ce qui ne lest pas. Vous ne pouvez contrôler que vos propres pensées, sentiments, actions et réponses. Arrêtez de vous concentrer sur ce que font les autres ou sur la façon dont ils réagissent aux situations. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le changement des choses sur lesquelles vous avez une certaine influence dans votre vie.
- Pratiquez la gratitude pour tout ce qui est bon dans votre vie, aussi petit ou insignifiant que cela puisse paraître à lépoque. Pensez à tout ce que vous avez dans votre vie en ce moment : une maison, une famille ou des amis, une bonne santé, etc. Prenez un moment pour être reconnaissant pour tout ce que vous avez et réalisez quil y a beaucoup de gens qui aimeraient échanger leur place avec toi.
- Pensez à la façon dont votre sentiment de droit affecte les autres personnes de votre vie. Comment les autres personnes ont-elles été affectées par votre sentiment de droit ? Avez-vous involontairement fait en sorte quils se sentent coupables ou irrités parce quils nont pas répondu à vos attentes ? Si cest le cas, noubliez pas que les autres ont leur propre vie à vivre et leurs propres sentiments. Les actions dune personne envers vous ne sont pas nécessairement directement liées à ce que vous comptez pour elle.
- Prenez soin de vous et soyez gentil avec vous-même car personne dautre ne le fera à votre place. Cela peut sembler contre-intuitif, mais un moyen de sortir de lautonomisation est dêtre plus gentil avec vous-même. Lorsque vous vous sentez en droit, il peut être difficile ou impossible pour vous de subvenir à vos propres besoins. Au lieu de cela, vous pourriez tomber dans un lieu de négligence de soi parce que vous vous attendez à ce que les autres prennent soin de vous.
Un mot de Verywell
Noubliez pas que faire nimporte quel changement nest pas toujours un voyage facile. Mais cest celui qui en vaudra la peine. Si vous avez du mal à gérer ces changements par vous-même, envisagez de demander conseil à un professionnel de la santé mentale.
Ils peuvent vous aider à découvrir la racine des problèmes qui ont conduit à un sentiment de droit. Il est essentiel de comprendre que demander laide dun thérapeute ou dun conseiller nest pas un signe de faiblesse. Mais au lieu de cela, un signe que vous avez identifié un besoin de changer et que vous souhaitez améliorer votre vie et vos relations avec les autres pour le mieux.
Au fil du temps, vous pouvez apprendre des façons de résoudre les problèmes dadmissibilité et de mener une vie saine et équilibrée.