Ce qui suit est un bref aperçu de certaines théories récentes sur lévolution et lanxiété. La psychologie évolutionniste est un domaine en pleine croissance qui tente de mieux comprendre la fonction adaptative de traits psychologiques spécifiques. Une partie de ce travail consiste à comprendre les émotions et le développement de nos processus émotionnels.
Anxiété et peur
La peur est la réaction complexe à un danger clair et présent, tandis que lanxiété est une réponse à une menace inconnue ou anticipée. Si vous pensez à ce que ressent votre corps lorsque vous êtes anxieux par rapport au moment où vous vous considérez comme craintif, vous remarquerez peut-être de nombreuses similitudes. Mais lexpérience danxiété peut être légèrement moins intense.
Considérez lanxiété comme un moyen pour votre corps de vous alerter dune sorte de peur de lavenir, déchec ou dembarras.
Psychologie évolutionnaire
Les bases de la psychologie évolutionniste sont que nous avons tous deux tâches évolutives de base : la survie et la reproduction. Au cours de milliers dannées, la plupart de notre expérience peut maintenant être comprise comme ayant une sorte davantage évolutif, ce qui signifie que le fait davoir ces traits (une anxiété encore plus élevée) nous a aidés à survivre et/ou à nous reproduire avec succès.
Évolution et émotions
Lune des principales théories sur la fonction des émotions est quelles ont évolué pour organiser rapidement les aspects de nos réponses environnementales.1 Par exemple, si nous rencontrons un tigre en colère, nous devenons craintifs. Lexpérience de la peur aiguise nos sens, accélère notre réflexion, active notre réaction de combat ou de fuite et fait une variété dautres choses. Par conséquent, nous navons pas à nous rendre compte consciemment du danger du tigre. Nous sommes instantanément prêts à y faire face. Les personnes qui étaient capables de mieux le faire avaient clairement un avantage en termes de survie et de reproduction.
Le même principe peut être appliqué à lanxiété. De toute évidence, lanxiété et la peur sont liées, donc le pouvoir organisateur de lanxiété est important. De plus, lavantage évolutif de lanxiété en particulier pourrait être que le fait de sinquiéter du danger oblige les gens à prendre moins de risques, à rechercher la sécurité et à se concentrer sur le fait de bien faire les choses.2 De toute évidence, cela pourrait potentiellement aider les tâches évolutives de base.
Désordre anxieux généralisé
Les personnes atteintes dun trouble danxiété généralisée (TAG) pourraient être prédisposées à ressentir des niveaux danxiété plus élevés quà des époques antérieures de lhistoire humaine.3
Essentiellement, le TAG peut être considéré comme une réaction excessive dune réaction de peur évolutive de base dans la société moderne.4
Comme la société moderne a créé un espace pour que plus de personnes réussissent sur le plan de lévolution, il existe des menaces moins aiguës et des menaces plus chroniques et incertaines. Chercher un traitement pour le TAG peut certainement être utile, et il peut être utile de savoir que vous portez probablement les gènes de vos ancêtres qui y ont trouvé un avantage qui vous a permis dêtre ici aujourdhui.