La plante de cannabis est utilisée à des fins médicinales depuis des milliers dannées. La plante contient plus de 80 composés différents, connus sous le nom de cannabinoïdes. Alors que le tétrahydrocannabinol (THC) est le plus abondant et est bien connu pour ses propriétés psychoactives, le deuxième composé le plus trouvé, le cannabidiol (CBD) na pas deffets psychoactifs.1
Ces dernières années, les bienfaits potentiels du CBD sur la santé mentale ont suscité un intérêt croissant. Une lettre de recherche de 2019 publiée par JAMA Network Open a signalé une augmentation significative des recherches sur Internet pour le CBD aux États-Unis. Alors que les taux de recherche sont restés stables entre 2004 et 2014, il y a eu une augmentation de 125,9% entre 2016 et 2017. Rien quen avril 2019, il y a eu 6,4 millions de recherches Google pour des informations sur le CBD.2
Bien quil y ait eu un certain nombre détudes suggérant que le CBD pourrait avoir des effets bénéfiques sur la santé mentale, une étude complète récente a révélé que le soutien à cette utilisation était limité et quune enquête plus approfondie est nécessaire pour étayer les avantages présumés.3
Les usages
Il existe un certain nombre de conditions que le CBD est censé aider, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour déterminer les effets et les avantages potentiels du CBD. Certaines des études existantes suggèrent que le CBD est prometteur dans le traitement dun certain nombre daffections, notamment la dépression, lanxiété, lépilepsie et les problèmes de sommeil.
Épilepsie
Le CBD semble avoir une gamme davantages pour les troubles neurologiques, notamment la diminution de la fréquence et de la gravité des crises. Certaines de ces affections, telles que le syndrome de Dravet et le syndrome de Lennox-Gastaut (LGS), peuvent ne pas bien répondre aux médicaments antiépileptiques. Des clips viraux de traitements au CBD soulageant efficacement les crises ont été largement diffusés sur les réseaux sociaux ces dernières années, et la recherche a soutenu lefficacité de ces traitements.
Une étude à grande échelle sur lutilisation du CBD dans le traitement de lépilepsie pédiatrique a révélé que le CBD réduisait la fréquence des crises de plus de 50 % chez 43 % des patients atteints du syndrome de Dravet.4 La Food and Drug Administration (FDA) a récemment approuvé un médicament dérivé du cannabis contenant du CBD, Epidiolex, pour traiter certains troubles épileptiques infantiles.5
Anxiété
Lanxiété est un problème courant pour de nombreuses personnes. Les troubles anxieux affectent environ 19,1 % des adultes américains chaque année.6 Certaines études suggèrent que le CBD peut aider à soulager les symptômes danxiété. Une étude examine la base neuronale possible du CBD pour réduire les symptômes du trouble danxiété sociale.7
Une étude de 2015 publiée dans la revue Neurotherapeutics a analysé les études précliniques existantes sur lutilisation du CBD pour lanxiété et a constaté que le CBD était efficace pour un certain nombre de troubles anxieux, notamment :
- Désordre anxieux généralisé
- Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
- Trouble panique
- Trouble danxiété sociale
- Trouble de stress post-traumatique (TSPT)8
Cependant, les auteurs de létude notent que si la substance a un potentiel considérable, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux déterminer les avantages thérapeutiques et les effets à long terme.
Dépression
Selon le National Institute of Mental Health, la dépression est lun des troubles mentaux les plus courants aux États-Unis, affectant environ 17,3 millions dadultes chaque année.9 Des traitements efficaces sont disponibles, qui incluent la psychothérapie et les médicaments, bien que lintérêt pour les traitements complémentaires et alternatifs a également augmenté ces dernières années.
Le CBD a été étudié pour avoir des effets antidépresseurs potentiels. Certains antidépresseurs agissent en agissant sur les récepteurs de la sérotonine dans le cerveau. De faibles niveaux de sérotonine peuvent jouer un rôle dans le développement de la dépression, et des études animales suggèrent que le CBD pourrait avoir un impact sur ces récepteurs qui peuvent produire des antidépresseurs
Une étude de 2018 a révélé que les effets de type antidépresseur que produit le CBD dépendent des niveaux de sérotonine dans le cerveau. Le cannabidiol ne semble pas augmenter les niveaux de sérotonine, mais affecte plutôt la façon dont le cerveau réagit à la sérotonine déjà présente dans votre corps.10
Difficultés de sommeil
Parce que le CBD peut avoir un effet calmant, il peut également être prometteur dans le traitement des troubles du sommeil. Le sommeil est un élément essentiel de la santé mentale et du bien-être, mais les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapportent quun tiers des adultes américains ne dorment pas la quantité recommandée de sommeil chaque nuit. Ceci est problématique car le manque de sommeil est lié à des problèmes de santé tels que la dépression, le diabète de type 2, lobésité et les maladies cardiaques.11
Une étude menée auprès dadultes présentant des symptômes danxiété et de mauvais sommeil a révélé que 65 % dentre eux ont constaté une amélioration des scores de qualité du sommeil après un mois de prise en moyenne de 25 mg de CBD par jour, bien que ces scores aient fluctué au fil du temps.12 Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les effets possibles du CBD sur le sommeil.
Trouble de stress post-traumatique (TSPT)
Le TSPT affecte environ 6,1% des adultes américains. Il se caractérise par des symptômes, notamment la ré-expérience dévénements traumatisants, des pensées intrusives, des cauchemars et lévitement de choses qui peuvent déclencher des souvenirs du traumatisme.
Certaines recherches suggèrent que le CBD peut être utile pour réduire les symptômes de cette maladie. Dans une étude publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine, les chercheurs ont découvert quune dose orale de CBD en plus du traitement psychiatrique de routine pour le SSPT était associée à une réduction des symptômes.13
Devriez-vous essayer le CBD ?
Bien que le CBD soit prometteur, un récent examen complet de la recherche suggère que le soutien aux utilisations du CBD pour la santé mentale reste insuffisant. Cette étude de 2019 a été publiée dans The Lancet Psychiatry et a examiné 83 études sur lutilisation du CBD pour traiter la maladie mentale.3
Les chercheurs se sont penchés spécifiquement sur six troubles différents : les troubles dépressifs, les troubles anxieux, le trouble déficitaire de lattention avec hyperactivité, le syndrome de Gilles de la Tourette, le trouble de stress post-traumatique et la psychose. La revue a examiné des études antérieures datant de 1980 à 2018.
Lexamen a conclu quil ny a pas suffisamment de preuves pour soutenir lutilisation du CBD dans le traitement des problèmes de santé mentale.
Létude a révélé que le TCH pharmaceutique (avec ou sans CBD) était lié à de petites améliorations des symptômes danxiété chez les personnes souffrant dautres problèmes de santé tels que la douleur chronique et la SEP, bien que ces preuves aient été considérées comme de faible qualité.
Cela ne signifie pas que le CBD nest pas nécessairement efficace ; des études examinées, la plupart nincluaient quun petit nombre de participants, suivaient les participants pendant une courte période et moins de la moitié étaient des essais contrôlés randomisés.
Au lieu de cela, cette étude suggère quil ny a tout simplement pas encore assez de preuves de haute qualité pour soutenir lutilisation du CBD pour traiter les troubles mentaux. Cela pourrait changer à lavenir à mesure que de nouvelles recherches seront menées.
De nombreux experts restent optimistes quant au fait que le CBD peut savérer utile pour une gamme de problèmes de santé mentale. "Le CBD a montré une efficacité thérapeutique dans une gamme de modèles animaux danxiété et de stress, réduisant à la fois les mesures comportementales et physiologiques (par exemple, la fréquence cardiaque) du stress et de lanxiété", a suggéré Nora D. Volkow, directrice du National Institute of Drug Abuse. dans le témoignage présenté au Caucus du Sénat sur le contrôle international des stupéfiants.14
Les types
Le CBD est disponible sous différentes formes et produits. Le cannabidiol peut être extrait à la fois des plantes de chanvre et de marijuana, qui diffèrent par la quantité de CBD et de THC pouvant être extraite.
Le CBD des plantes de chanvre ne contient que de petites quantités de THC qui ne sont pas suffisantes pour produire des effets psychoactifs subjectifs. Cependant, le CBD produit à partir de plants de marijuana peut contenir des quantités variables de THC qui peuvent produire des effets indésirables.
Il existe également trois principaux types de CBD disponibles.
- Lisolat ne contient que du CBD
- Le spectre complet contient dautres composés trouvés dans la plante de cannabis, y compris le THC
- Le large spectre contient dautres composés de la plante de cannabis mais pas de THC
Les gens peuvent choisir de prendre un produit à spectre complet parce que la recherche a montré que lorsque les cannabinoïdes, y compris le THC et le CBD sont pris ensemble, cela amplifie limpact thérapeutique, un phénomène connu sous le nom deffet dentourage.15 La recherche suggère également que le CBD peut en fait contrecarrer les effets négatifs. effets causés par le THC.16
Comme le CBD à spectre complet, les produits étiquetés comme à large spectre contiennent plusieurs cannabinoïdes, qui sont censés apporter les bienfaits thérapeutiques de leffet entourage sans les effets psychoactifs du THC.
Certaines des façons dont le CBD peut être utilisé incluent :
- Orale : Cela comprend les huiles (qui sont fabriquées en infusant du cannabidiol avec une huile de support), les teintures dhuile (qui sont produites en combinant du CBD avec de lalcool ou de leau), des sprays et des capsules.
- Topique : Cela comprend les pommades ou les lotions qui sont appliquées sur la peau
- Comestibles : cela peut inclure des bonbons, des bonbons gélifiés et des boissons.
- Inhalé : Certaines huiles de CBD sont spécialement formulées pour être utilisées comme huile de vapotage, bien quil y ait eu une augmentation des inquiétudes concernant les dangers pour la santé posés par le vapotage.
Les solutions topiques peuvent produire des effets localisés, mais seules celles prises par voie orale sont susceptibles de produire des effets sur la santé mentale. Il est important de noter que bien quil existe une grande variété de ces produits sur le marché, la FDA na approuvé aucun produit CBD en vente libre (OTC). Beaucoup de ces produits peuvent varier en termes de contenu, de puissance et defficacité.
Il est également important de noter que bien que le CBD dérivé du chanvre contenant moins de 0,3% de THC soit légal selon la loi fédérale, il est toujours illégal dans certains États. Vous devriez toujours vérifier les lois de votre état avant dacheter un produit CBD.
Les effets secondaires possibles
Bien que le CBD puisse présenter certains avantages, il est également important de prendre en compte certains des risques possibles. La recherche suggère que le CBD semble être bien toléré à des doses allant jusquà 600 mg.17
Bien que le CBD semble être bien toléré, cela ne veut pas dire quil est sans effets secondaires. Bien que ceux-ci puissent varier en fonction de lindividu, certains effets secondaires signalés incluent :
- Anxiété
- Des changements dhumeur
- Changements dappétit
- La nausée
- Vertiges
- Somnolence
Cependant, la compréhension des effets secondaires potentiels est difficile en raison de labsence de réglementation et de directives de fabrication, ce qui signifie quil y a un manque de cohérence en termes de pureté et détiquetage. En dautres termes, il est difficile de déterminer si les effets secondaires sont les mêmes pour différents produits, formulations et dosages, car il est souvent difficile de déterminer exactement ce que contiennent les produits actuellement sur le marché.
Pièges potentiels
Il est important de parler à votre médecin si vous envisagez de prendre des produits à base de CBD. Cela est particulièrement vrai si vous souffrez dun problème médical ou psychiatrique, ou si vous prenez actuellement des médicaments ou des suppléments.
Le CBD peut potentiellement avoir un effet sur votre état ou peut interagir avec un médicament que vous prenez. Par exemple, le CBD peut parfois aggraver les symptômes danxiété. Le CBD peut également interférer avec le métabolisme de certains médicaments, ce qui peut modifier la façon dont vos médicaments affectent votre corps.
Quelques autres préoccupations à considérer avant de prendre du CBD :
- Tests de dépistage de drogue : Il y a eu des rapports de personnes ayant échoué aux tests de dépistage de drogue après avoir utilisé des produits à base de CBD étiquetés comme ne contenant pas de THC. Bien que la plupart des produits à base de CBD ne contiennent que des traces de THC, il est toujours possible que ces produits produisent un résultat positif lors dun test de dépistage de drogue. Il est également important de se rappeler que les produits CBD à spectre complet contiennent des quantités variables de THC.18
- Étiquetage erroné : La précision de létiquetage semble également être un problème courant. Une étude a révélé que près de 70 % des produits CBD vendus en ligne étaient mal étiquetés et contenaient des quantités importantes de THC.19 Cela peut être problématique si vous prenez du CBD pour traiter un problème de santé mentale tel que lanxiété, car le THC peut avoir des effets psychoactifs indésirables. Un étiquetage erroné peut également conduire à des résultats positifs aux tests de dépistage de drogue, surtout si le produit contient plus de THC quil ne le prétend.
- Autres risques possibles : Enfin, il est important de rappeler que les chercheurs ne connaissent toujours pas tous les risques ou bénéfices possibles de la prise de CBD. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour en savoir plus sur les effets mentaux et physiques à long terme du CBD, vous devez donc toujours faire preuve de prudence et consulter votre médecin avant de lutiliser.
Un mot de Verywell
Si vous présentez les symptômes dun problème de santé mentale, vous devriez en parler à un médecin ou à un professionnel de la santé mentale. Lautomédication avec du CBD ou dautres suppléments peut entraîner des retards de traitement, ce qui peut aggraver vos symptômes. Le CBD a également le potentiel daggraver certains symptômes tels que lanxiété, les problèmes de sommeil et la psychose.
Si vous êtes toujours intéressé à essayer le CBD en complément de votre traitement régulier, travaillez avec un professionnel de la santé qui peut vous aider à surveiller vos symptômes. Votre médecin peut vous recommander un produit et une posologie appropriés en fonction de vos symptômes et des médicaments que vous prenez. Assurez-vous toujours de faire attention aux effets secondaires négatifs potentiels et assurez-vous de parler à votre médecin avant darrêter de prendre