Interagir avec une personne passive-agressive est compliqué. La plupart du temps, leurs actions sont complexes, déroutantes et utilisées comme un moyen de faire face au stress, aux anxiétés et aux insécurités. Les personnes passives agressives nient souvent quelles sont blessées, en colère ou offensées. Pourtant, ils vous attaqueront de manière subtile et déroutante.
Par exemple, ils peuvent traiter les gens en silence, ostraciser des personnes du groupe, utiliser une violence passive comme claquer des livres ou des portes, ou se livrer à des formes subtiles dagression relationnelle. Mais la personne qui reçoit na aucune idée de la raison pour laquelle ce comportement se produit. Après tout, la personne passive-agressive a nié être même en colère.
Souvent, les personnes passives-agressives sont sarcastiques, même lorsque le sarcasme est une réponse inappropriée. Et lorsquils sont confrontés à leur comportement méchant, ils le feront passer pour une blague accusant souvent la victime dêtre trop sensible.
Ces intimidateurs ont également tendance à rechercher des personnes qui ne réagiront pas à leurs actions ou ne les tiendront pas responsables.
Par conséquent, ils sattaquent aux personnes qui ont peur du conflit ou qui sengagent dans le plaisir des gens. Ce faisant, ils nont pas à être honnêtes sur leurs sentiments ou à assumer la responsabilité de leurs actes, mais ils peuvent toujours exprimer leurs hostilités sans jamais se battre réellement.
Comportements passifs agressifs courants
Il nest pas toujours facile de repérer ce type dintimidateur. Certains intimidateurs passifs agressifs sabotent les autres discrètement lorsque personne ne les regarde, puis agissent de manière innocente lorsquils sont confrontés.
Dautres seront maussades et argumentatifs. Lironie est que sous lextérieur de cette brute se cache une faible estime de soi, des sentiments dinsécurité et dinsuffisance et une incapacité à exprimer sa colère de manière saine.
Les intimidateurs passifs agressifs peuvent ne pas se rendre compte quils sont en colère ou quils ressentent du ressentiment parce que leurs sentiments sont réprimés. Par conséquent, ils se plaignent souvent dêtre incompris et victimisés.
Ils croient également que les autres les obligent à respecter des normes déraisonnables lorsquils sont confrontés. Voici quelques comportements qui vous aideront à identifier les personnes passives agressives.
Nier la vérité
Les personnes passives-agressives disent rarement ce quelles pensent vraiment, ce qui peut être déroutant pour les personnes qui reçoivent. Par exemple, lorsquune fille méchante agressive passive est confrontée à un comportement méchant, elle feint linnocence ou nie avoir été cruelle même si ses actions disent quelque chose de complètement différent.
Blâmer les autres
Les personnes passives-agressives assument rarement la responsabilité de leurs actes. Sils ne vous blâment pas pour ce qui sest passé, alors ils blâmeront leur professeur, leur patron et même la météo.
Les personnes passives agressives ne peuvent pas accepter quelles sont en faute. Si quelque chose arrive, ce doit être la faute de quelquun dautre. En conséquence, ils sengagent régulièrement dans la minimisation et le blâme des victimes.
Envoyer des messages mixtes
Les personnes passives-agressives cachent leur ressentiment à lidée quon leur demande de faire quelque chose en étant accommodantes. En conséquence, ils peuvent accepter de faire quelque chose mais sont vraiment en colère parce quon leur a demandé de le faire.
Pour soulager une partie de leur ressentiment, ils peuvent donner à la personne qui fait la demande le traitement silencieux. Ou, ils peuvent parler de la personne et même répandre des rumeurs ou des potins. Dautres fois, ils peuvent simplement ne jamais donner suite à ce qui a été demandé.
Farcir leur colère
Les personnes passives-agressives montrent rarement de la colère. Au lieu de cela, ils le fourrent à lintérieur. Ils peuvent même sembler heureux et accommodants à lextérieur la plupart du temps.
Mais méfiez-vous. Ils agiront sur leur colère refoulée en la collant à quelquun dune manière sournoise.
Ce faisant, ils laissent échapper une partie de leur colère sans jamais admettre quils sont contrariés. La personne passive-agressive se sent souvent traitée injustement. Ils se sentent également exploités et pleins de ressentiment.
En conséquence, il nest pas rare que des intimidateurs passifs agressifs sengagent dans une pensée de victime. Si quelquun se fâche à cause de quelque chose quil a fait, alors dans son esprit, cette personne lintimide. Ils ne se sont jamais considérés comme un tyran.
Avoir des problèmes de limites
Les personnes passives-agressives ont tendance à manquer de limites et à graviter vers les autres sans limites. En conséquence, ils font souvent de ceux qui sont opposés aux conflits le point central de leurs hostilités en créant un drame.
Faire face aux personnes passives agressives
Affronter une personne passive-agressive à lécole ou au travail exige de lhonnêteté. Appeler le comportement sans excuses et fixer des limites est essentiel. Noubliez pas que lagressivité passive est une forme dhostilité et doit être traitée comme telle.
De plus, les personnes passives-agressives ne discutent pas ouvertement des problèmes qui pourraient les déranger. En conséquence, lorsquils sont confrontés, ils peuvent faire des remarques inappropriées et marmonner dans leur barbe.
Ne laissez pas leur hostilité et leurs actions inappropriées vous empêcher daffronter leur comportement.
Voici dautres moyens de surmonter leffet négatif de lagressivité passive.
Soyez direct
Lorsque vous traitez avec une personne passive-agressive, soyez assertif et clair sur vos attentes. Vous voulez également établir des limites là où cela est nécessaire. Assurez-vous que tout ce que vous dites est factuel et non émotionnel. Être clair et équilibré sont les meilleures défenses contre une personne passive agressive.
Contrôlez votre réponse
Concentrez-vous sur le fait de rester calme, de garder votre voix neutre et de contrôler vos émotions. Moins vous réagissez à leurs actions, moins ils ont de contrôle sur vous. Rappelez-vous que même si vous ne pouvez pas empêcher une personne passive-agressive de claquer les portes et de faire la moue, vous ne pouvez contrôler que votre réponse. Répondez de manière saine à leurs comportements malsains.
Reconnaître que vous ne pouvez pas les changer
Bien que confronter des intimidateurs passifs-agressifs à propos de leur comportement soit une première étape positive, rien ne garantit que la personne acceptera ce que vous dites. Au lieu de cela, concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire pour améliorer la situation, comme fixer des limites ou communiquer honnêtement sur la façon dont leurs actions vous affectent.
Évitez de vous offenser
Rappelez-vous que la colère dune personne passive-agressive provient de son passé et nest pas de votre responsabilité. Vous navez pas à apaiser la personne passive-agressive. Tenez-vous en à ce que vous savez être juste, quelles que soient leur sournoiserie ou leurs exigences.
Soyez empathique
Cest difficile dêtre compatissant et empathique envers quelquun qui est si difficile à côtoyer. Mais au final, cela peut être très efficace. Vous pourriez dire quelque chose comme : il semble que vous soyez frustré par ce qui sest passé à lentraînement hier. Cela doit être difficile.
Noubliez pas que les personnes passives-agressives se sentent incomprises. Donc, si vous essayez de comprendre doù ils viennent, cela peut vous aider à faire face à leurs comportements.