Comment savoir si vous êtes hypomaniaque ? Des périodes dhypomanie sont possibles que vous soyez atteint dun trouble bipolaire I ou bipolaire II (bien que pour être diagnostiqué comme bipolaire 1, vous devez avoir eu un épisode maniaque à un moment donné de votre maladie).
Ce quiz vous aidera à déterminer si vous avez déjà eu une hypomanie, qui est définie comme un état desprit anormalement élevé qui affecte votre humeur, vos pensées et votre comportement. Vous pouvez utiliser les résultats lorsque vous parlez à un professionnel de la santé (même si vous navez pas encore reçu de diagnostic de trouble bipolaire).
Le quiz est écrit comme si vous viviez actuellement un épisode, mais vous pouvez également lutiliser pour les périodes passées lorsque vous soupçonnez une hypomanie. Si tel est le cas, envisagez une période dau moins quatre jours pendant laquelle certains symptômes de chaque groupe étaient présents chaque jour, pendant la majeure partie de la journée.
Veuillez noter quil ne sagit pas dun test de diagnostic formel. Les résultats sont destinés à votre utilisation lorsque vous parlez à un médecin de votre état mental.
Autotest dhypomanie
Comptez le nombre de questions pour lesquelles votre réponse est « oui » dans chaque groupe.
Groupe 1
- Avez-vous eu une augmentation inhabituelle de lénergie et/ou de lactivité?
- Vous sentez-vous anormalement heureux, même si rien dans votre vie ne peut expliquer cela ? Le bonheur a peut-être commencé par quelque chose de spécial, mais le bonheur a duré plus longtemps que la normale.
- Votre humeur est anormalement expansive ?
- Êtes-vous anormalement irritable sans raison réelle ?1
Groupe 2
Ces symptômes devraient représenter une différence notable par rapport à votre comportement ou expérience normal, et observables par les autres.
- Vous sentez-vous grandiose ou votre estime de soi est-elle plus élevée que la normale ? Par exemple, vous sentez-vous meilleur dans une tâche ou une activité que tous les autres autour de vous (lorsque vous ne vous sentez pas normalement de cette façon) ?
- Vous sentez-vous reposé après seulement quelques heures de sommeil ?
- Parlez-vous plus que dhabitude ou avez-vous souvent limpression que vous devez absolument continuer à parler ?
- Avez-vous des pensées qui semballent ou parlez-vous extrêmement rapidement, sautant de sujet en sujet (fuite des idées) ?
- Êtes-vous très facilement distrait?
- Êtes-vous physiquement extrêmement agité, ou plongez-vous dans des projets sur un coup de tête (par exemple, vider tous vos placards dun coup vers 3 heures du matin, ou appeler 25 amis pour les inviter à un barbecue cet après-midi-là) ?
- Prenez-vous des risques insensés sans trop réfléchir aux conséquences possibles ? Ou dépensez-vous de largent de façon imprudente ?1
Groupe 3
- Vos comportements causent-ils de graves difficultés dans votre vie (par exemple, de graves problèmes dans les relations ou au travail ou à lécole, vous perdez votre emploi à cause deux, etc.) ?
- Avez-vous des hallucinations, ou êtes-vous délirant?
- Avez-vous dû être hospitalisé à cause de vos symptômes ?2
Remarque : toute réponse « oui » dans ce groupe exclut lhypomanie ; considérez plutôt le Bipolar Mania Quiz.
Notation
En général, 2 points sont nécessaires pour être diagnostiqué comme ayant un épisode hypomaniaque. Cependant, la présence dun certain nombre de symptômes dans un même groupe indique que vous avez besoin dune évaluation de votre santé mentale. Votre médecin peut encore conclure que vous souffrez de trouble bipolaire. Après avoir noté vos résultats, il est essentiel de lire les autres facteurs importants (ci-dessous).
Groupe 1: 0-1 Oui = 0 point 2+ Oui = 1 point
Groupe 2 : 0-2 Oui = 0 point 3+ Oui = 1 point
Autres possibilités :
- Vous souffrez peut-être de manie plutôt que dhypomanie.
- Vous pouvez avoir un épisode mitigé.
- Vous pourriez avoir un autre diagnostic psychiatrique.
Autres facteurs à considérer :
- Vos symptômes ont-ils commencé par la consommation dune drogue illégale? Si oui, un diagnostic dhypomanie ne peut pas être clairement confirmé, mais vous devriez quand même chercher un traitement immédiatement.
- Vos symptômes ont-ils commencé après le début dun traitement antidépresseur ? Si oui, vous pouvez toujours recevoir un diagnostic dhypomanie et vous devez également consulter immédiatement un traitement.
Les symptômes psychiatriques énumérés ci-dessus doivent toujours être évalués par un professionnel de la santé médicale ou mentale.