Quest-ce que lhypomanie ?
Lhypomanie est un état desprit anormalement accéléré qui affecte votre humeur, vos pensées et votre comportement, et est un symptôme potentiel du trouble bipolaire, en particulier de type II.1
Un épisode hypomaniaque se manifeste généralement par une gaieté, une excitation, une flamboyance ou une irritabilité inhabituelles, ainsi que des caractéristiques secondaires potentielles telles que lagitation, un bavardage extrême, une distractibilité accrue, un besoin réduit de sommeil et une concentration intense sur une seule activité.2
Symptômes
Les signes et symptômes spécifiques ressentis pendant lhypomanie varient dune personne à lautre.3 Voici des exemples de comportements et de caractéristiques hypomaniaques :
- Se comporter de manière inappropriée, comme faire des remarques grossières lors dun dîner
- Shabiller et/ou se comporter de façon flamboyante
- Hypersexualité, qui peut impliquer de faire des demandes inhabituelles à votre partenaire, des avances sexuelles inappropriées, de sengager dans une liaison ou de dépenser beaucoup dargent pour le sexe par téléphone, la pornographie ou les travailleurs du sexe
- Passer dun sujet à un autre en parlant
- Besoin de sommeil réduit
- Dépenser imprudemment, comme acheter une voiture que vous ne pouvez pas vous permettre
- Prendre des risques, vous ne le feriez pas normalement parce que vous vous sentez chanceux
- Parler si vite quil est difficile pour les autres de suivre ce qui se dit
- Irritabilité, excitation, hostilité ou agressivité inhabituelles
Diagnostic
Le diagnostic de lhypomanie dépend de la présence dune combinaison de symptômes et de caractéristiques clés.4 Il doit y avoir une humeur persistante et anormalement élevée, expansive ou irritable, accompagnée dune activité et dune énergie inhabituellement accrues pendant la majeure partie de la journée pendant au moins quatre jours.
Lhumeur, lactivité et les comportements qui accompagnent lhypomanie sont clairement différents de létat normal et quotidien de la personne et sont facilement perceptibles par son entourage. Labsence de fluctuation de lhumeur et la persistance de létat de lhumeur permettent de distinguer un épisode hypomaniaque dune variation normale de lhumeur.
Par définition, certaines caractéristiques et caractéristiques excluent un diagnostic dhypomanie et pointent souvent vers un épisode maniaque à la place. Par exemple, les symptômes de psychose, tels que les hallucinations ou les délires, excluent la possibilité dun épisode hypomaniaque.
De plus, les symptômes si graves quils interfèrent de manière significative avec votre fonctionnement quotidien ou nécessitent une hospitalisation excluent lhypomanie comme diagnostic possible.1 Il est également important dexclure les médicaments ou la consommation de substances récréatives comme source possible des symptômes avant de poser un diagnostic.
Hypomanie bipolaire
Pour recevoir un diagnostic de trouble bipolaire I ou bipolaire II, une personne doit généralement connaître des épisodes dépressifs ainsi que des épisodes maniaques et/ou hypomaniaques. Les symptômes associés à lhypomanie et à la dépression, mais pas à la manie, suggèrent un trouble bipolaire II. Dautres facteurs peuvent déterminer si un autre diagnostic, comme la cyclothymie, est plus approprié.
Lhypomanie bipolaire est considérée comme présente lorsquune personne présente trois des symptômes suivants accompagnés dune humeur constamment élevée, ou quatre de ces symptômes en association avec une humeur irritable soutenue :
- Facilement distrait
- Participation excessive à des activités associées à un potentiel élevé de conséquences négatives, telles que dépenses excessives, jeux de hasard, indiscrétions sexuelles ou investissements financiers risqués
- Se sentir intensément motivé pour atteindre des objectifs spécifiques
- Agitation, stimulation ou agitation, également connue sous le nom dagitation psychomotrice
- Fuite didées ou sentiment que vos pensées semballent
- Pensée grandiose, ce qui signifie une réflexion irréaliste sur vos pouvoirs, vos talents ou vos capacités
- Besoin réduit de sommeil sans se sentir fatigué
- bavardage inhabituel ou sensation de pression pour continuer à parler
Lhypomanie et le trouble bipolaire sont diagnostiqués séparément, donc recevoir un diagnostic dhypomanie ne signifie pas nécessairement être également diagnostiqué comme ayant un trouble bipolaire.
Causes
Bien que lhypomanie puisse être un symptôme du trouble bipolaire, cet état peut survenir pour dautres raisons, notamment :
- Consommation dalcool ou de drogue
- Changements dans les habitudes de sommeil
- Dépression
- Niveaux élevés de stress
- Effet secondaire des médicaments
Traitement
Même en labsence de psychose et dhumeurs follement exagérées associées à la manie, lhypomanie peut avoir de graves conséquences à long terme. Par exemple, lhypersexualité peut conduire à des relations ruinées et à des infections sexuellement transmissibles (IST). Des dépenses imprudentes peuvent entraîner de graves difficultés financières et un comportement inapproprié peut vous faire perdre un emploi ou vous aliéner votre bien-aimé
Lutilisation de médicaments appelés stabilisateurs de lhumeur est le moyen le plus courant et le plus efficace de traiter lhypomanie; votre médecin peut vous prescrire un ou plusieurs des produits suivants :5
- Antipsychotiques (peuvent réduire les symptômes dhypomanie jusquà ce que le lithium ou lacide valproïque fassent pleinement effet)
- Benzodiazépines (médicaments anxiolytiques)
- Lithium (un stabilisateur de lhumeur avec des effets antidépresseurs)
- Acide valproïque (un anticonvulsivant)
De plus, il existe des approches holistiques et des changements de mode de vie qui peuvent aider à inclure les éléments suivants :6
- Éviter les stimulants qui pourraient agir comme déclencheurs, tels que la caféine, le sucre et les scènes sociales bruyantes et bondées
- Faire de lexercice quotidiennement
- Dormir sept à huit heures par nuit
- Manger régulièrement des repas
Faire face
Si vous présentez des symptômes liés à lhypomanie, prenez rendez-vous avec votre psychiatre. Ils détermineront si un diagnostic dhypomanie est exact et sil sagit dun symptôme de trouble bipolaire.
En attendant, voici quelques conseils pour vous aider à faire face à lhypomanie :
- Renseignez-vous. Plus vous en apprendrez sur lhypomanie et sur vos symptômes et déclencheurs individuels, plus il vous sera facile de gérer votre état.
- Tenez un journal dhumeur. Écrire dans un journal ou utiliser une application peut vous aider à tracer vos humeurs afin que vous et votre médecin puissiez travailler ensemble pour garder vos épisodes hypomaniaques sous contrôle.
- Restez le cours du traitement. Si vous souffrez de trouble bipolaire, le respect de votre traitement sera essentiel pour gérer lhypomanie.
- Demandez de laide. Que vous contactiez vos amis et votre famille en qui vous avez confiance ou que vous rejoigniez un groupe de soutien pour les personnes atteintes de trouble bipolaire, il est important de demander de laide.
Si vous ou un être cher souffrez dhypomanie, contactez la ligne dassistance nationale de lAdministration des services de toxicomanie et de santé mentale (SAMHSA) au 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale dassistance téléphonique.