Pour certaines personnes, regarder de la pornographie est une expression acceptable de leur sexualité, alors que pour dautres, cest un problème. La pornographie en elle-même nest pas « mauvaise » ou « mauvaise », mais elle présente des avantages et des inconvénients qui peuvent varier en fonction de chaque personne.
Quest-ce que le porno ?
La pornographie est difficile à définir car elle signifie différentes choses pour différentes personnes. Le plus souvent, il fait référence à des documents imprimés ou visuels sexuellement explicites (tels que des vidéos, des images ou des écrits) destinés à susciter lexcitation sexuelle.
Grâce à Internet, la pornographie est beaucoup plus facilement et largement disponible quauparavant. Il existe également un large éventail de ce qui pourrait être considéré comme de la pornographie, de lérotisme centré sur la femme au matériel préjudiciable illustrant la brutalité, la violence ou la maltraitance des enfants.
Avantages
Les attitudes des gens à légard de la pornographie influencent à quel point elle est bénéfique pour eux, et les personnes qui lutilisent régulièrement ont tendance à ressentir plus positivement le rôle quelle joue dans leur vie. Ils le caractérisent comme quelque chose qui :
- Augmente leurs connaissances sexuelles
- Améliore leurs attitudes vis-à-vis du sexe
- Améliore leur qualité de vie globale
Le porno est le plus souvent utilisé pour la masturbation, qui a son propre ensemble davantages pour la santé.2 En général, la masturbation peut aider les gens à se sentir plus à laise avec leur corps, leur sexualité et leurs fantasmes sexuels.3 Pour les hommes en particulier, une éjaculation plus fréquente (y compris par la masturbation) peut améliorer la santé de la prostate et entraîner une baisse des taux de cancer de la prostate.4
La pornographie (et la masturbation) peut également vous permettre dexplorer votre corps et votre sexualité, ce qui peut être une expérience stimulante et stimulante. Les femmes, en particulier, semblent bénéficier de cet aspect de la pornographie.5
Le porno peut également être positif pour les personnes de la communauté LGBTQ, à condition quil représente leurs points de vue et ne se concentre pas uniquement sur les relations hétérosexuelles.6
Pour certains couples, regarder du porno ensemble peut offrir des avantages à la relation (en supposant que les deux partenaires aient la même attitude positive envers le porno). Dans une étude, les personnes qui ont regardé de la pornographie avec leur partenaire ont signalé une relation de meilleure qualité avec une meilleure communication, une meilleure satisfaction sexuelle et un engagement par rapport aux personnes qui ont regardé de la pornographie seules.7
Des risques
Lexposition à nimporte quel média sexuel, même à des formes non pornographiques, peut influencer vos attitudes et votre comportement sexuels.8 Cela peut causer des problèmes chaque fois que vous rencontrez un film, une émission de télévision ou une œuvre de fiction qui dépeint le sexe de manière irréaliste, mais il rend certains types de porno plus préoccupants.
La pornographie qui fait la promotion dimages corporelles irréalistes, de comportements sexuels à risque ou dangereux, de sexisme ou de violence peut être particulièrement problématique. Cest encore plus un problème pour les adolescents et les jeunes adultes dont la sexualité nest pas encore établie.9
Lutilisation fréquente de porno peut également conduire à une désensibilisation au sexe en particulier, les hommes qui utilisent du porno montrent plus souvent moins dactivité dans les zones du cerveau qui sont normalement activées pendant les rapports sexuels.10 Il nest pas clair si cela est causé par le porno, ou si les hommes qui sont déjà désensibilisés au sexe sont plus susceptibles dutiliser du porno.
Le porno doit être utilisé avec modération. Le porno peut créer une dépendance, de la même manière que dautres comportements gratifiants comme le jeu peuvent lêtre.11
Problèmes de mariage
Le porno en soi peut ne pas être un problème dans toutes les relations, à condition quil sagisse de matériel légal pour adultes créé avec le consentement. Là où des problèmes surviennent, cest lorsquil y a une déconnexion entre les partenaires ou si un partenaire lutilise de manière malsaine.
Comme tout ce qui a trait au sexe, si lutilisation de la pornographie est mutuelle et consensuelle, cela profite au mariage. Il peut garder la vie sexuelle dun couple fraîche et vitale. Si ce nest pas le cas, il pourrait y avoir un problème.
Certains conjoints peuvent considérer la pornographie comme insultante, dégradante et même comme une forme de tricherie. Mais dautres peuvent ne pas ressentir la même chose et, par conséquent, ne pas comprendre la colère ou la douleur de leur partenaire à propos de leur utilisation de la pornographie.
Il est important de communiquer ouvertement et honnêtement sur le rôle que joue le porno dans votre vie sexuelle. En général, parler de sexe avec votre partenaire peut vous assurer dêtre sur la même longueur donde et vous rapprocher en tant que couple.
Signes avant-coureurs dune utilisation nuisible du porno
Un signe évident dutilisation nocive de pornographie est un manque de relations sexuelles dans votre mariage. Les signes avant-coureurs supplémentaires que vous ou votre conjoint pouvez avoir une relation malsaine avec la pornographie comprennent :11
- Permettre un accès facile aux magazines, vidéos et fichiers informatiques pornographiques aux autres membres de la famille
- Exiger une quantité inhabituelle de confidentialité sur lordinateur
- Ignorer les sentiments dun partenaire sur la question
- Masturbation excessive
- Se sentir anxieux, stressé ou de mauvaise humeur lorsquil est incapable daccéder au porno
- Se sentir incapable darrêter de regarder du porno malgré les conséquences négatives
- Mentir ou cacher lutilisation du porno
- Négliger les obligations familiales, sociales ou professionnelles pour regarder du porno
- Refuser de discuter de la question
- Passer de plus en plus de temps à regarder du porno
- Rester éveillé tard la nuit pour passer du temps sur lordinateur
Bien que la pornographie puisse créer une dépendance, une dépendance à la pornographie nest pas formellement reconnue comme un problème de santé mentale.12 Cependant, si vous pensez que vous ou votre conjoint avez une relation malsaine avec la pornographie, une thérapie peut vous aider.
Si votre partenaire regarde du porno
Lorsque votre mariage a manifestement été touché par la pornographie et que votre partenaire narrête pas de regarder du porno, vous devrez peut-être faire face à la réalité que vous ne pourrez peut-être pas changer son comportement. Cependant, vous pouvez essayer de résoudre le problème et daméliorer votre relation.
Voici quelques conseils sur la façon daborder le sujet de la pornographie avec votre conjoint et de vous remettre sur la bonne voie :
- Essayez de ne pas juger. Si lutilisation de la pornographie par votre partenaire vous est nuisible ou blessante, la première étape consiste à lui parler sans porter de jugement.
- Quils sexpliquent. Demandez à votre partenaire ce quil aime dans le porno. Écoutez calmement et respectueusement ce que votre conjoint a à dire. Peut-être quil y a des choses quils veulent que vous essayiez tous les deux, ou peut-être quils regardent du porno par ennui ou par habitude.
- Partagez vos sentiments. Prenez le temps dexpliquer calmement et clairement pourquoi vous ressentez ce que vous ressentez à propos du porno. Encore une fois, faites-le avec amour et sans jugement. Vous ne voulez pas que votre partenaire se sente attaqué ou blâmé.
- Allez au conseil. Envisagez de demander laide dun conseiller de couple ou dun sexologue si vous ne pouvez pas résoudre le problème seul. Vous pouvez également demander des conseils matrimoniaux pour voir sil existe dautres problèmes dans votre mariage qui pourraient conduire à une utilisation excessive de la pornographie.
Parler de sexe et de pornographie peut être difficile, chargé démotion et même gênant, mais comme la plupart des sujets difficiles, il est essentiel dêtre sur la même longueur donde.
Un mot de Verywell
Noubliez pas que lutilisation de la pornographie nest pas intrinsèquement mauvaise, mais si vous rencontrez des problèmes dans votre relation à cause de cela, envisagez une thérapie de couple ou une thérapie individuelle. Un conseiller qualifié peut vous aider à mieux comprendre comment et pourquoi la pornographie pose des problèmes dans votre vie et à déterminer une façon saine daller de lavant.