Linfidélité peut être traumatisante et est lun des problèmes les plus difficiles rencontrés dans une relation. Alors que de nombreuses personnes sont aveuglées si et quand elles découvrent quun conjoint ou un partenaire triche, dautres peuvent soupçonner une infidélité en raison dactions qui sont hors de la norme.
Considérez les signes possibles suivants indiquant que votre partenaire nest pas fidèle. Comme vous pouvez le voir, certains de ces signes sont en fait en contradiction les uns avec les autres. Cet éventail de possibilités, qui nest certes pas exhaustif, montre à quel point les signes peuvent être différents dune personne à lautre.
Et sachez que bien quil y ait certains changements de comportement, des actions curieuses et des événements étranges qui, ensemble, peuvent étayer votre intuition malheureuse, aucun des éléments suivants nindique clairement que votre partenaire triche.
Changements dans la communication
Une rupture de communication nest jamais un signe positif. Si vous ne parvenez pas à amener votre conjoint à communiquer (ou même à se battre) avec vous, sil ne partage plus sa journée avec vous ou si les mots « Je taime » ne sont plus prononcés, il y a probablement un problème sous-jacent.
Les signes suivants dobstruction, qui impliquent le refus découter, de répondre ou daccepter ce que vous dites, peuvent également signaler une infidélité :
- Ignore ce que tu dis
- Change de sujet pour éviter un sujet inconfortable
- Tempête sans un mot
- Propose des raisons pour lesquelles ils ne peuvent pas parler
- Refuse de répondre aux questions
- Fait des accusations plutôt que de parler du problème actuel
- Utilise un langage corporel dédaigneux comme rouler ou fermer les yeux
- Agit de manière passive-agressive (décrochage ou procrastination pour éviter de parler)
Apparence et loisirs
Certes, prendre soin de soi et se consacrer à de nouveaux passe-temps et passions ou même à son travail peut être positif, mais lorsquils sont combinés à dautres comportements suspects, les changements suivants peuvent être préoccupants.
- Votre conjoint shabille mieux ou sintéresse de plus en plus à son apparence.
- Votre conjoint choisit un nouveau passe-temps qui nécessite quelques heures dengagement par jour. Lorsque vous montrez de lintérêt pour leur nouveau passe-temps, leur réponse semble vague ou ils vous repoussent.
- Votre compagnon travaille de plus en plus dheures au travail.
Changements dattitude
Votre conjoint peut éprouver du stress au travail ou des problèmes avec dautres relations qui peuvent entraîner des changements dattitude. Les éléments suivants peuvent être des signes dinfidélité, mais ils peuvent également signaler dautres problèmes.
- Votre conjoint présente des signes de faible estime de soi.
- Vous remarquez que votre conjoint a un sentiment de confusion à son sujet.
- Votre conjoint semble vouloir du danger ou des sensations fortes dans sa vie.
- Votre conjoint est plus négatif quavant.
- Votre conjoint devient plus critique envers vous.
- Votre conjoint semble se disputer plus souvent.
- Votre conjoint devient très défensif si vous mentionnez linfidélité ou les aventures.
- Lorsque vous demandez dêtre rassuré sur la tricherie, vous ne vous sentez pas satisfait de la réponse.
Mentir et éviter
La malhonnêteté dans un mariage est un drapeau rouge. Ces stratégies dévitement peuvent indiquer que votre conjoint vous trompe.
- Vous avez limpression dêtre évité.
- Ils ne veulent plus aller ailleurs ou faire des choses avec vous.
- Vous trouvez que votre partenaire vous a menti sur une variété de choses.
- Les amis de votre conjoint semblent anxieux autour de vous.
- Votre conjoint semble plus secret.
- Votre partenaire abandonne la foi religieuse.
- Lœil errant de votre conjoint semble hors de contrôle.
- Votre conjoint vous accuse de les tromper.
Indifférence
Lorsque votre conjoint montre de lapathie ou un manque dintérêt pour les choses quil aimait auparavant, communiquez avec lui pour voir sil y a une autre raison au changement dengagement. Mais si vous soupçonnez également une infidélité, ces changements peuvent être une indication supplémentaire dune liaison.
- Votre conjoint semble sennuyer de vous, dun travail, de vos enfants, de vos loisirs ou même de la vie en général.
- Votre conjoint est devenu paresseux, surtout à la maison.
- Votre conjoint ne montre aucune jalousie à votre égard, peu importe ce que vous dites.
- Votre conjoint est indifférent aux événements familiaux comme les anniversaires et les vacances.
Changements dans votre vie sexuelle
Il nest pas rare quil y ait des fluctuations dans la fréquence des rapports sexuels dans votre mariage. Mais ces signes peuvent indiquer la possibilité dune liaison.
- Il y a beaucoup moins dintimité ou de connexion dans votre relation.
- Votre vie sexuelle est pratiquement inexistante.
- Il y a beaucoup de nouvelles choses introduites dans le sexe qui nont jamais été auparavant.
- Vous apprenez que vous avez une infection sexuellement transmissible et que vous ne vous êtes pas égaré.
Problemes dargent
Presque tous les mariages subissent une sorte de stress financier à un moment ou à un autre. Mais vous voudrez peut-être enquêter sur certains problèmes dargent lorsque vous les remarquerez dans votre mariage.
- Vous remarquez des frais sur les relevés de carte de crédit qui nont pas de sens.
- Largent devient plus un problème entre vous deux.
- Votre conjoint cesse de planifier des achats importants (comme un voyage, lachat dune maison, le début dune rénovation, etc.)
Un changement dans lutilisation de la technologie
Linfidélité est souvent révélée en ligne, dans des messages texte ou des messages téléphoniques. Ces changements technologiques peuvent susciter des inquiétudes.
- Votre conjoint est soudainement injoignable à certains moments de la journée.
- Votre conjoint a changé son mot de passe ou ne le partagera pas avec vous.
- Votre conjoint envoie toujours des SMS ou se faufile pour prendre des appels téléphoniques.
- Vous remarquez que le partage cloud a été soudainement désactivé sur vos appareils.
- Votre conjoint cesse complètement dutiliser des appareils partagés.
- Votre conjoint réduit son utilisation des médias sociaux.
- Votre partenaire efface lhistorique du navigateur sur lordinateur personnel.
- Le tracker de fitness de votre conjoint montre lexercice à des heures et des heures impaires.
Comment faire face à un conjoint qui ment
Dans la plupart des cas, même lorsque vous confrontez votre partenaire à des accusations de tricherie, cela sera refusé. À moins que vous nayez des preuves tangibles ou irréfutables, de nombreuses personnes nadmettront pas leur infidélité.
Il existe plusieurs façons de savoir si votre conjoint ment. Si vous continuez à être démenti et repoussé lorsque vous essayez de discuter de vos préoccupations avec votre partenaire, vous aurez peut-être besoin de laide dun professionnel pour régler les problèmes. Un conseiller de couple sera neutre et pourra vous aider à mieux comprendre ce qui se passe exactement dans votre mariage.1
Si votre partenaire refuse dy assister, envisagez une consultation individuelle pour vous aider à gérer le mélange de sentiments comme la blessure, le choc, la peur, la dépression, la honte et la méfiance que vous ressentez probablement.
Prendre soin de sa propre santé mentale et physique est essentiel pendant cette période stressante. En plus de la détresse émotionnelle, vous pouvez ressentir des réactions physiques telles que des troubles du sommeil et de lalimentation (pas assez ou trop), des problèmes gastro-intestinaux (nausées ou diarrhée) et des difficultés de concentration. Pour garder votre force et votre détermination, faites de votre mieux pour boire beaucoup deau, faire de lexercice, respecter un horaire de sommeil régulier et adopter une alimentation saine.
Un mot de Verywell
Encore une fois, il ny a pas de moyen définitif de savoir si votre partenaire triche sans lui demander directement ou sans le prendre en flagrant délit. Ce qui peut être un signe avant-coureur dans une relation peut ne pas être préoccupant dans une autre relation. En fait, la plupart des signes dinfidélité sont assez subtils. Ce nest que lorsque les mensonges et les histoires cessent de saccumuler que la tricherie se révèle généralement.
Nessayez pas de faire face à linfidélité seul. Avant de prendre la décision de mettre fin ou non à votre mariage, il est sage de rechercher une thérapie relationnelle ensemble ou seul.