Nos meilleurs choix
Meilleur ensemble: Ensemble de bols chantants tibétains Silent Mind avec coussin sur Amazon
"Assez petit pour être facilement transporté et tenu à la main, il est assez grand pour produire des sons de qualité et comprend un coussin et un maillet."
Meilleur budget : ensemble de bols chantants tibétains DomeStar sur Amazon
"Idéal si vous débutez dans les bols chantants et que vous voulez une option abordable, ce bol compact offre un son et des vibrations de qualité."
Le plus traditionnel : lensemble original de bols chantants tibétains Ohm sur Amazon
"Fabriqué au Népal par des artisans spéciaux, chaque bol est testé individuellement pour la qualité sonore, le confort et la qualité des vibrations."
Meilleure couleur: bol chantant en cristal de couleur arc-en-ciel CVNC sur Amazon
"Améliorez votre routine de méditation avec ce choix de haute qualité qui est givré à lextérieur et vibrant à lintérieur."
Meilleure qualité sonore: Bol chantant Sitsang G Note Throat Chakra sur Amazon
« Réglé pour activer spécifiquement le chakra de la gorge, sa qualité sonore et ses vibrations sont améliorées par lattaquant recouvert de daim. »
Meilleur ensemble: Ensemble de bols chantants tibétains Thamelmart Chakra Healing sur Amazon
"Pour changer dhumeur, les sept bols chantants sadressent à différents chakras avec différentes tailles et options de maillet. "
Idéal pour les débutants : Ensemble de bols chantants Etsy Chakra sur etsy.com
"Chaque bol est conçu pour adresser un chakra spécifique pour aider les débutants à se sentir confiants dans leur capacité à utiliser le bol."
Meilleur design : ensemble de bols chantants tibétains Maha Bodhi sur Amazon
"Associé à des motifs sculptés à la main et à un son apaisant pour cibler le chakra de la gorge, il est à la fois esthétique et curatif. "
Meilleur cristal : bol chantant en cristal EnergySound sur Amazon
"Le bol de cristal est conçu pour cibler le chakra racine pour la stimulation du système immunitaire et favoriser la guérison physique."
Meilleur portable: Ryan Dvan G Note Crystal Singing Bowl sur Amazon
"Légèrement plus petit à 8 pouces, le bol en cristal est plus léger et comprend un étui de transport pour se détendre en déplacement."
Les bols chantants, également appelés bols chantants himalayens ou tibétains, sont utilisés depuis des milliers dannées par les moines et les adeptes des pratiques de méditation bouddhistes pour augmenter la concentration, la sérénité et améliorer les pratiques de méditation.
La science commence à confirmer ce que ceux qui ont pratiqué la méditation ont toujours dit quils étaient bons pour la santé. Une étude de recherche a révélé une diminution significative de la sévérité de la douleur chronique lorsquune thérapie sonore, utilisant des bols chantants, était régulièrement intégrée à la routine de traitement dun patient.1
Bien quil y ait peu de recherches sur les raisons pour lesquelles les bols chantants fonctionnent, on pense que le son associé aux vibrations du bol chantant peut aider à calmer lesprit et le système nerveux, créant une plus grande connexion spirituelle et diminuant les symptômes danxiété, de dépression et de douleur physique. résultant dun stress chronique.
Voici les meilleurs bols chantants du marché.
Lensemble de bols chantants tibétains Silent Mind avec coussin (voir sur Amazon) est la meilleure option globale pour une séance de méditation paisible et personnelle. Accompagné dun guide basé sur les anciennes traditions de méditation, lensemble est conçu pour assurer la confiance lors de lutilisation du
Le matériau en cristal est également idéal pour les sons clairs et clairs avec des vibrations durables, parfaits pour les cours de yoga ou les séances de méditation.
Que rechercher dans un bol chantant
Du son
Laspect le plus important dun bol chantant est sa voix ou son son. Le son doit être apaisant, agréable et même émotionnel dans certains cas. Aussi étrange que cela puisse paraître, le son doit être suffisamment agréable pour affecter rapidement votre humeur ou vos émotions.
Sentiment
Les bols chantants sont disponibles dans une variété de tailles et de matériaux. Sil sagit dun petit bol à main, il devrait tenir naturellement et confortablement dans votre main. Un bol plus grand peut être posé sur le sol ou posé sur un coussin. Certains bols peuvent peser plus de 3 livres, ce qui peut devenir lourd, donc si vous prévoyez de tenir votre bol tout en jouant ou de lemporter en déplacement, choisissez une option légère.
Vibration
Un bol de bonne qualité doit être capable de maintenir sa vibration sur plusieurs tons sans seffiler ou vaciller rapidement. La vibration est une grande partie de la qualité de guérison dun bol chantant, il est donc important de choisir un bol durable avec une vibration stable et durable.
Objectif
Avec autant de types de bols différents à choisir, il est important de trouver celui qui correspond exactement à vos besoins. Un bol avec des tons bas est le meilleur pour la méditation et le yoga, tandis quun bol avec des tons aigus est le meilleur pour la guérison physique et la stimulation du système immunitaire.
De plus, un petit bol est conçu pour les petits espaces et un plus grand bol est conçu pour un grand espace ou un studio.
Pourquoi faire confiance à Verywell Mind ?
En tant que conseillère agréée en santé mentale avec plus de 15 ans dexpérience de travail avec des clients aux prises avec des problèmes de santé mentale, Mary Tatum comprend limportance de trouver des ressources et des techniques de qualité qui fonctionnent pour chaque personne. Tout le monde naura pas le même genre de parcours de guérison. Par conséquent, il est essentiel de pouvoir choisir parmi de nombreuses options pour créer un mode de vie qui combat la maladie mentale et favorise la santé et le bien-être.