Le tabac sans fumée, également connu sous le nom de tabac à mâcher, à priser, à cracher, à chiquer, à chiquer, à mâcher, à tremper et sous dautres noms, décrit une variété de produits du tabac qui ne sont pas fumés par le consommateur. Au lieu de cela, ce type de tabac est généralement placé dans la bouche entre la joue ou la lèvre inférieure et les gencives, où il se mélange à la salive et libère des jus contenant de la nicotine.
La nicotine est ensuite absorbée par les tissus de la bouche. Le tabac sans fumée est vendu en canettes ou en sachets, à la fois sous forme de tabac en feuilles humide ou sous forme de bouchons ou de briques. Il peut être sec ou humide. Le tabac sec sans fumée est appelé tabac à priser et est généralement vendu en boîte. Ces produits comportent un certain nombre de risques pour la santé des consommateurs.
Produits chimiques nocifs
Le tabac sans fumée est connu pour contenir 28 agents cancérigènes, dont des niveaux très élevés de nitrosamines spécifiques au tabac (TSNA). Les TSNA sont connus pour être parmi les cancérogènes les plus puissants présents dans le tabac à chiquer, le tabac à priser et la fumée de tabac.1
Dautres substances cancérigènes dans le tabac sans fumée sont connues pour inclure :2
- Formaldéhyde
- Arsenic
- Cadmium
- polonium-210 radioactif
Les produits du tabac sans fumée causent le cancer
Selon une étude publiée en 2018, les personnes qui consomment du tabac à tremper ou à chiquer pourraient augmenter leur risque de cancer de la bouche jusquà 27 fois par rapport à celles qui nutilisent pas ces produits. Cela comprend le cancer de la lèvre, de la langue, de la joue, du toit et du plancher de la bouche, ainsi que le cancer du larynx.
Les consommateurs de tabac sans fumée sont également confrontés à un risque accru de cancer du pancréas.
Le tabac à tremper et à chiquer contient plus de nicotine que les cigarettes fabriquées commercialement. La quantité de nicotine varie selon le type de tabac sans fumée et la marque. Cependant, à long terme, les taux sanguins de nicotine sont à peu près les mêmes pour les utilisateurs de tabac sans fumée et les fumeurs de cigarettes.3
Lorsquelle est utilisée conformément aux instructions sur lemballage, la nicotine contenue dans le tabac sans fumée est facilement absorbée par la muqueuse buccale en quantités suffisantes pour provoquer une dépendance.4
Conséquences sur la santé
Le tabac sans fumée crée un environnement malsain dans la bouche qui entraîne une variété de problèmes désagréables. En plus des dents tachées de brun et de la mauvaise haleine, les utilisateurs sont également confrontés à :5
- Récession permanente des gencives et perte osseuse là où le tabac repose
- Leucoplasie, une affection caractérisée par des lésions bénignes ou précancéreuses sur la langue ou à lintérieur des joues
- Carie dentaire due au sucre utilisé pour rehausser la saveur du tabac sans fumée
Des recherches publiées en 2018 ont révélé que les personnes qui consomment du tabac sans fumée ont un risque plus élevé de maladie cardiovasculaire et daccident vasculaire cérébral que les non-utilisateurs.6
Alternative dangereuse aux cigarettes
Le tabac sans fumée est moins mortel que la cigarette, cela ne fait aucun doute.7 Avec environ 7 000 composés chimiques dans la fumée de cigarette, dont des centaines sont connus pour être toxiques et des dizaines qui sont cancérigènes, le tabagisme est de loin la forme la plus dangereuse de consommation de tabac sur la planète aujourdhui.
Cela dit, le tabac sans fumée présente des risques sérieux pour lutilisateur qui ne font pas de cette classe de produits du tabac une alternative sûre au tabagisme. Le tabagisme est en partie une dépendance à la nicotine et en partie une habitude, née de nombreuses années passées à associer le tabagisme à toutes les activités de notre vie quotidienne.8
Les fumeurs qui passent au tabac sans fumée sont toujours dépendants de la nicotine et associent toujours le tabac aux activités de leur vie. De ce fait, le risque de rechute tabagique est important.
Le tabac sans fumée comme aide à la cessation
Tous les produits du tabac comportent un risque de maladie et de dépendance et, en tant que tels, ne sont pas de bons choix pour aider à arrêter de fumer.9
Lutilisation de la réduction des méfaits comme solution au tabagisme peut également être paralysante. Bien quune personne puisse considérer le changement comme un geste proactif pour améliorer sa santé, elle se dit aussi généralement à un niveau subconscient quelle nest pas assez forte pour arrêter complètement de fumer. Et pour ne rien arranger, cette justification peut devenir une tétine, obligeant lusager à mettre indéfiniment larrêt du tabac en veilleuse.
Nous avons tous ce quil faut pour vaincre la dépendance à la nicotine avec succès. Avec les bons outils à portée de main pour nous aider à changer notre rapport à la nicotine, la liberté est à la portée de chaque personne qui la souhaite.
Thérapies de remplacement de la nicotine
Les thérapies de remplacement de la nicotine (TRN), qui contiennent de la nicotine mais aucun des autres produits chimiques dangereux présents dans les produits du tabac, sont un meilleur choix comme aide à larrêt à base de nicotine.10
Les TRN ne sont pas sans risque. Étant donné que ces produits, qui comprennent le timbre, la gomme, le spray nasal, linhalateur et les pastilles à la nicotine, contiennent de la nicotine, ils comportent tous eux-mêmes un danger de dépendance.
Cela ne signifie pas quil ne faut pas utiliser de TRN, mais cela signifie que les instructions sur lemballage doivent être suivies attentivement et que les ex-fumeurs se sevrent des produits dans les délais recommandés.
Tous les produits du tabac comportent des risques
Certaines formes de tabac sont plus dangereuses que dautres, mais tous les produits du tabac comportent des risques pour lutilisateur, notamment la toxicomanie et des problèmes de santé potentiellement mortels.3
Nous méritons tous dêtre libérés de la dépendance à la nicotine. Imaginez une vie sans avoir besoin dutiliser une drogue plusieurs fois par jour, jour après jour. Si vous fumez ou utilisez nimporte quel type de produit du tabac, vous pouvez arrêter, et vous avez ce quil faut pour le faire en vous dès maintenant.
Ressources de cessation
Apprenez à quoi vous pouvez vous attendre lorsque vous arrêtez de fumer et comment minimiser les désagréments associés au sevrage de la nicotine.
Les produits du tabac sans fumée comportent un certain nombre de risques et ne constituent pas une bonne alternative au tabagisme.
Utilisez les ressources pour cesser de fumer pour vous aider à puiser dans votre propre force intérieure et à vous résoudre à cesser de fumer. Le travail quil faut pour revendiquer votre liberté est en effet petit par rapport aux avantages dont vous profiterez, de lamélioration de la santé au renforcement de la confiance que vous obtiendrez en surmontant la dépendance à la nicotine.