Comment pouvez-vous récupérer dun TOC

Si vous ou un être cher avez récemment reçu un diagnostic de trouble obsessionnel-compulsif (TOC), vous voudrez peut-être savoir combien de temps cela peut prendre pour que le traitement aide à maîtriser les symptômes.

Le TOC est chronique, ce qui signifie quil sagit dune maladie à laquelle vous serez potentiellement confronté (à un certain niveau) pour le reste de votre vie.1

Il ny a malheureusement pas de remède, mais de nombreuses personnes atteintes de TOC sont en mesure dobtenir un contrôle substantiel sur leurs symptômes avec un traitement approprié.

Aperçu

Il est important de se rappeler que même si votre TOC est sous contrôle, les symptômes peuvent réapparaître, en particulier si vous nutilisez pas activement les stratégies dadaptation que vous avez peut-être apprises en psychothérapie et/ou si vous arrêtez de prendre les médicaments prescrits pour le TOC.2

Plus tôt vous recevez un traitement pour vos symptômes de TOC, plus tôt vous vous sentirez mieux. Il existe de nombreux obstacles au traitement des TOC, et de nombreuses personnes atteintes de TOC ne reçoivent pas la thérapie dont elles ont besoin pour se sentir mieux.3

Alors, assurez-vous de vous défendre, de prendre vos symptômes au sérieux et de demander de laide si vous avez du mal à trouver le bon médecin ou les ressources dont vous avez besoin. Cest un problème de santé comme un autre.

À quoi sattendre du traitement

Notez que vos symptômes de TOC peuvent en fait sembler empirer lorsque vous commencez le traitement pour la première fois. Lorsque vous entreprenez une thérapie cognitivo-comportementale (TCC), il nest pas rare de ressentir au début une plus grande anxiété quavant de commencer la thérapie.4 Ceci est naturel et résulte de la confrontation finale avec de nombreuses pensées, objets ou comportements redoutés que vous aviez auparavant. évité.

Ne laissez pas cela vous inquiéter ou vous empêcher de poursuivre votre traitement. Vous constaterez probablement une amélioration de vos symptômes au fur et à mesure que le traitement se poursuit, alors nabandonnez pas.5 Assurez-vous de parler ouvertement et honnêtement avec votre thérapeute ou professionnel de la santé mentale afin que votre traitement puisse être adapté à vos besoins individuels autant que possible. que possible.

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Combien de temps faut-il pour que la thérapie fonctionne ?

Il est difficile de répondre à cette question car chaque personne est différente.6 Une grande partie de cette variabilité est liée à la gravité de vos symptômes de TOC, à la fidélité avec laquelle vous accomplissez vos devoirs de traitement, aux compétences de votre thérapeute, à votre relation avec le votre perspicacité en ce qui concerne leffet des symptômes et votre motivation à maîtriser vos symptômes.

De manière générale, la plupart des personnes atteintes de TOC peuvent sattendre à terminer entre 12 et 20 séances de thérapie avant de constater une diminution cliniquement significative des symptômes du TOC.

À quelle fréquence devriez-vous suivre une thérapie ?

La fréquence des séances de thérapie variera en fonction de nombreux facteurs, y compris la gravité de vos symptômes et leur impact négatif sur votre vie.6 Mais généralement, au début de la thérapie, il peut être utile davoir des séances deux fois par semaine pour créer un élan. puis passez aux sessions hebdomadaires au fur et à mesure que le temps passe.

Thérapie dentretien et séances de rappel

Le plus souvent, des séances de rappel sont nécessaires pour maintenir les gains réalisés en thérapie.6 Ces séances de rappel peuvent être nécessaires de façon intermittente tout au long de votre vie. Il peut être tentant de sauter ces séances de suivi, surtout si vous vous sentez bien. Si vous avez du mal avec cela, repensez au travail que vous avez fait pour arriver au point où vous en êtes maintenant.

Une petite thérapie maintenant pour maintenir votre absence des symptômes du TOC en vaut la peine pour vous épargner une thérapie plus étendue sur toute la ligne. Continuer à gérer le stress dans votre vie est également extrêmement bénéfique.

Quand le TOC est sévère

Si vous présentez des symptômes particulièrement graves, notamment participer à des rituels la plupart de la journée ou être incapable de quitter la maison parce que vos obsessions ou vos compulsions sont si graves, un traitement prolongé, parfois pendant des mois, dans le cadre dun programme de traitement intensif en milieu hospitalier peut être conseillé.7

Lorsque le TOC est grave, vous recevrez beaucoup de psychothérapie en suivant une thérapie quotidienne de prévention de lexposition et de la réponse (ERP).

Les médicaments peuvent aider

La combinaison de lERP et de la gestion des médicaments est souvent utilisée pour traiter les TOC, une combinaison des deux est souvent considérée comme plus efficace que lune ou lautre seule. Selon lInternational OCD Foundation, la combinaison dERP et de médicaments est considérée comme le traitement de première intention du trouble obsessionnel-compulsif.

LInternational OCD Foundation suggère que 70 % des personnes atteintes de la maladie bénéficieront dun traitement avec ERP, des médicaments ou une combinaison des deux.8

Les médicaments prescrits pour traiter les TOC peuvent inclure des antidépresseurs et des antipsychotiques. Les médicaments qui ont été approuvés par la FDA spécifiquement pour le traitement du TOC comprennent Anafranil (clomipramine), Paxil (chlorhydrate de paroxétine), Prozac (fluoxétine) et Zoloft (sertraline).

Lorsque les traitements de première intention ne sont pas efficaces ou dans les cas graves, les médecins peuvent recommander dautres options telles que la stimulation cérébrale profonde, la clomipramine IV ou la chirurgie cérébrale guidée par laser du tractus thalamique.

Votre récupération

La bonne nouvelle est que vous pouvez grandement influencer le temps quil vous faut pour bénéficier dune psychothérapie. Plus vous assistez régulièrement aux séances de thérapie et plus vous faites de devoirs vous-même, plus vite vous verrez les résultats.9

Noubliez pas que guérir nest que la moitié de la bataille ; vous devez également vous assurer de prendre des mesures pour rester en bonne santé.