Le trouble panique et lagoraphobie sont des conditions très traitables. La recherche a indiqué que les personnes qui ont reçu un diagnostic de trouble panique peuvent être traitées efficacement par des médicaments, une psychothérapie ou une combinaison de ces deux approches.
Médicaments
Il existe de nombreux médicaments qui se sont avérés être un moyen sûr et efficace de traiter le trouble panique. Les médicaments pour le trouble panique appartiennent à lune des deux catégories suivantes : les antidépresseurs et les anxiolytiques. Ces médicaments peuvent être prescrits pour diminuer la gravité des attaques de panique et réduire les sentiments généraux danxiété.
Antidépresseurs
Comme leur nom lindique, les antidépresseurs étaient à lorigine utilisés pour traiter les troubles de lhumeur, tels que la dépression et la dépression dans le trouble bipolaire. Il a été découvert plus tard que les antidépresseurs pouvaient aider à traiter les troubles anxieux, y compris le trouble panique.
Il a été démontré que les médicaments antidépresseurs diminuent efficacement lintensité des attaques de panique et lanxiété globale.1
Les antidépresseurs sont également souvent utilisés lorsquune personne souffre dune maladie concomitante, comme le SSPT ou la dépression. Les médicaments les plus couramment prescrits pour le trouble panique appartiennent à une classe populaire dantidépresseurs appelés inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS).2
Comme tous les antidépresseurs, les ISRS affectent les messagers chimiques dans le cerveau, appelés neurotransmetteurs. En particulier, les ISRS ciblent le neurotransmetteur appelé sérotonine, qui est associé à lhumeur. Les ISRS aident à équilibrer les niveaux de sérotonine dune personne, ce qui peut ensuite aider à réguler lhumeur, à diminuer lanxiété et à améliorer le sommeil.
La recherche a montré que les ISRS peuvent aider à réduire lintensité et la fréquence des attaques de panique.3 Certains des ISRS les plus courants comprennent le Prozac (fluoxétine), le Zoloft (sertraline), le Paxil (paroxétine) et le Celexa (citalopram). Certains effets secondaires sont associés aux ISRS.4
Médicaments anti-anxiété
Les anxiolytiques, ou tranquillisants, sont recommandés pour leur effet calmant et sédatif à action rapide. Ces médicaments ralentissent le système nerveux central, ce qui peut amener une personne à se sentir plus calme et plus détendue. En aidant une personne à se sentir moins craintive et anxieuse, les médicaments anti-anxiété peuvent réduire considérablement les symptômes du trouble panique.
Les benzodiazépines sont une classe de médicaments anxiolytiques couramment prescrits qui peuvent aider à réduire la gravité des attaques de panique.4 Ces médicaments ont un effet sédatif qui peut aider à réduire rapidement les symptômes de panique et à provoquer un état plus détendu.
Certaines des benzodiazépines les plus populaires comprennent Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazépam), Valium (diazépam) et Ativan (lorazépam). Il existe certains risques et effets secondaires potentiels, y compris la dépendance et lutilisation abusive de ces médicaments.4 Cependant, les benzodiazépines se sont avérées être un médicament sûr et efficace lorsquelles sont utilisées de manière appropriée dans le traitement du trouble panique.
Psychothérapie
La psychothérapie sest également avérée efficace pour traiter le trouble panique et lagoraphobie.5 Grâce à la psychothérapie, un spécialiste de la santé mentale peut aider un client à surmonter des problèmes et des sentiments non résolus. De plus, un thérapeute peut aider un client à développer des façons de penser et de se comporter plus saines qui laideront à gérer ses symptômes de panique.
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Deux formes courantes de psychothérapie pour le trouble panique comprennent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la psychothérapie psychodynamique centrée sur la panique (PFPP).
Thérapie cognitivo-comportementale
Thérapie cognitivo-comportementale (la TCC est une forme de psychothérapie qui sest avérée efficace pour traiter le trouble panique.6 Lun des principaux objectifs de la TCC est de développer des capacités dadaptation en modifiant les schémas de pensée négatifs et les comportements malsains. Par exemple, de nombreuses personnes atteintes de Le trouble panique a des croyances négatives, ou des distorsions cognitives, sur lui-même et sur le monde qui lentoure.
Cette pensée erronée contribue souvent à des comportements inadaptés, comme éviter les situations redoutées. La TCC peut aider une personne à surmonter les schémas de pensée négatifs et à développer des moyens plus sains de gérer son état.
La désensibilisation est une technique populaire de TCC utilisée pour aider les gens à surmonter la peur et lanxiété souvent associées aux attaques de panique.7
Par une désensibilisation systématique, un thérapeute initie progressivement le client aux stimuli anxiogènes tout en lui apprenant à reprendre le contrôle de son anxiété. Progressivement, la personne est initiée à des situations plus effrayantes, apprenant à gérer sa panique à travers chaque situation redoutée.
Grâce à cette technique de TCC, une personne désapprend sa peur et adopte de nouvelles façons de penser et de se comporter. Par exemple, une personne qui a peur de voler commencera à se désensibiliser en travaillant sur des techniques de relaxation tout en faisant face à un stimulus qui ne provoque quune petite quantité de nervosité, comme des images davions.8
Ils peuvent éventuellement évoluer vers des situations plus effrayantes, comme aller à laéroport ou monter à bord dun avion. À chaque situation, la personne apprend à gérer ses symptômes de panique. Grâce à une pratique continue, la désensibilisation peut les aider à surmonter leur peur de voler.
Psychothérapie psychodynamique axée sur la panique
La psychothérapie psychodynamique centrée sur la panique (PFPP) est une autre méthode thérapeutique utilisée dans le traitement du trouble panique.9 Cette forme de psychothérapie vise à découvrir les expériences passées et les conflits émotionnels qui peuvent avoir influencé le développement de la panique et de lanxiété.
PFPP aide une personne à reconnaître les conflits inconscients, en particulier autour de la colère, aidant la personne à résoudre ces conflits de manière moins effrayante et plus adaptative. On pense quen acceptant mieux certains conflits, fantasmes et comportements, le client peut alors surmonter ses problèmes de trouble panique.