Vous avez peut-être entendu dire que les problèmes de santé mentale sont causés par des déséquilibres chimiques dans le cerveau, mais quest-ce que cela signifie exactement ? Le terme « déséquilibre chimique » est un raccourci pour léquilibre complexe des systèmes de neurotransmetteurs dans le cerveau requis pour le maintien de la santé mentale.
Ce qui suit décrit la théorie du déséquilibre chimique et dautres facteurs potentiels qui peuvent influencer le développement du trouble panique.
La théorie du déséquilibre chimique
Selon les théories du déséquilibre chimique, les symptômes du trouble panique peuvent être attribués à des déséquilibres dans les messagers chimiques naturels du cerveau, appelés neurotransmetteurs. Ceux-ci aident à communiquer des informations entre les cellules nerveuses du cerveau dans tout le cerveau.
On pense que le cerveau humain contient des centaines de ces différents types de neurotransmetteurs, et les théories du déséquilibre chimique suggèrent quune personne peut devenir plus susceptible de développer des symptômes de trouble panique si un ou plusieurs de ces neurotransmetteurs ne restent pas équilibrés.
Les neurotransmetteurs sérotonine, dopamine, noradrénaline et acide gamma-aminobutyrique (GABA) seraient spécifiquement liés aux troubles de lhumeur et de lanxiété.1 Ces neurotransmetteurs sont chargés de réguler diverses fonctions corporelles et mentales.
Premièrement, la sérotonine est un neurotransmetteur largement associé à lhumeur, au sommeil, à lappétit et à dautres fonctions régulatrices du corps. Les experts ont également découvert que des niveaux réduits de sérotonine sont liés à la dépression et à lanxiété.2
Le neurotransmetteur dopamine peut également contribuer aux symptômes. La dopamine influence, entre autres fonctions, les niveaux dénergie, lattention, les récompenses et le mouvement dune personne.3
La norépinéphrine est également liée à lanxiété car elle est libérée lors de la réaction de combat ou de fuite, ou réponse physiologique au stress. Enfin, le GABA joue un rôle dans léquilibrage de lexcitation ou de lagitation et induit des sentiments de calme et de relaxation grâce à son effet inhibiteur.
Autres théories
Dautres théories sur les causes du trouble panique examinent la possibilité dinfluences génétiques ou environnementales. Les théories génétiques sont basées sur des preuves solides du lien familial du trouble panique.
Six études contrôlées montrent une augmentation du risque de MP de 5,7 % à 17,3 % lorsquun membre de la famille souffre également de cette maladie.4
Dautres théories examinent les facteurs environnementaux, tels que les facteurs de stress liés à léducation ou à la vie actuelle, en tant quinfluenceurs clés dans le développement du trouble panique.
Par exemple, des problèmes dans lenfance, comme le fait dêtre élevé par des parents surprotecteurs et anxieux, des problèmes dattachement et des expériences dabus ou de négligence, peuvent avoir un impact sur une personne plus tard dans la vie. Lexpérience de facteurs de stress et de transitions difficiles dans la vie, y compris le deuil et la perte ou dautres changements majeurs dans la vie, peut également affecter le bien-être dune personne et sa vulnérabilité au développement dun problème de santé mentale.
Une combinaison dinfluences
Actuellement, la plupart des professionnels qui traitent le trouble panique sappuient sur une théorie multidimensionnelle pour comprendre les causes des symptômes de panique et danxiété.5 Cette théorie est basée sur la notion quune combinaison de facteurs conduit au développement du trouble panique, ce qui signifie quun déséquilibre chimique peut être en partie à blâmer.
Dautres influences, telles que la génétique et les facteurs environnementaux, jouent également probablement un rôle dans lexpérience dune personne souffrant de trouble panique.
Traitements
Si vous envisagez des options de traitement, votre médecin ou votre thérapeute peut suivre une approche de traitement qui sattaque aux facteurs multidimensionnels. La détection et le diagnostic précoces seront importants pour vous mettre sur le bon plan de traitement pour vos besoins particuliers.
Les options de traitement les plus courantes pour le trouble panique comprennent les médicaments, la psychothérapie et les stratégies dauto-assistance.
Des médicaments, tels que des antidépresseurs et des benzodiazépines, peuvent être prescrits pour rétablir léquilibre de vos neurotransmetteurs. La psychothérapie peut aider à faire face aux blessures du passé, à surmonter les défis de la vie et à surmonter les pensées et les comportements négatifs. Les techniques dauto-assistance peuvent favoriser la relaxation, la gestion du stress et surmonter lanxiété au quotidien.
Votre médecin ou votre thérapeute vous recommandera très probablement une combinaison de ces options de traitement pour vous aider à gérer votre maladie. Bien que la cause exacte du trouble panique soit encore inconnue, il existe un traitement qui peut aider à gérer toutes les influences possibles à lorigine de vos symptômes de trouble panique.