La peur des genoux, ou génuphobie, est relativement rare. Comme la plupart des phobies, la génuphobie varie considérablement en gravité. Certaines personnes nont peur que de voir les genoux découverts en personne, tandis que dautres ont peur des genoux nus même sur film. Les personnes atteintes de cette phobie peuvent avoir peur de tous les genoux ou seulement des leurs. Certaines personnes ont réellement peur de sagenouiller.
Causes de la génuphobie
La génuphobie est souvent, mais pas toujours, déclenchée par une expérience négative. Si vous avez subi une blessure traumatique au genou, vous êtes plus susceptible de développer cette peur. Cependant, lexpérience traumatisante na pas besoin de vous arriver personnellement. Voir une blessure grave au genou arriver à un ami ou un parent peut suffire à déclencher la peur. Dans certains cas, la génuphobie se développe après avoir vu les rotules dun personnage se briser dans un film de gangsters.
Les expériences de lenfance peuvent également influencer le développement des phobies.1 Certains cas de génuphobie peuvent être attribués à une éducation hautement religieuse ou culturellement conservatrice. De nombreuses religions et certaines cultures exigent une tenue vestimentaire conservatrice. Choisir de ne pas dévoiler ses genoux ou de ne pas regarder ceux de quelquun dautre pour des raisons religieuses ou culturelles ne peut pas être diagnostiqué comme une phobie.
Cependant, un problème peut survenir chez ceux qui ne pratiquent plus une religion conservatrice ou vivent dans une culture conservatrice. De nombreuses personnes passent à la vie laïque ordinaire sans difficultés majeures. Mais certaines personnes se retrouvent coincées, incapables de surmonter des années de formation religieuse ou culturelle. Si vous ne parvenez pas à surmonter votre peur des genoux, une consultation avec un professionnel de la santé mentale ou un conseiller spirituel de votre nouvelle religion de choix peut être de mise.
Certains cas de génuphobie nont aucune cause apparente. Heureusement, il est rarement nécessaire de comprendre la cause dune phobie pour la traiter avec succès.
Complications
La société dominante daujourdhui est exceptionnellement consciente du corps. Des vêtements de cérémonie aux vêtements de sport, pratiquement toutes les formes de vêtements offrent des options courtes qui mettent en valeur les jambes. Il serait presque impossible de saventurer hors de la maison sans voir les genoux de quelquun dautre.
Même si votre peur est strictement liée à vos propres genoux, il peut être extrêmement difficile de les garder couverts à tout moment. Limiter vos vêtements aux seuls articles qui couvrent entièrement vos genoux pourrait rendre difficile la baignade, la pratique de certains sports ou le port de certains vêtements. Il peut même être difficile ou impossible pour vous daccepter certains emplois, car certains uniformes sont constitués de shorts ou de jupes qui se trouvent au-dessus du genou.
Lintimité pourrait également poser problème. Certaines personnes atteintes de génuphobie sont extrêmement sensibles au fait de se faire toucher les genoux ou de toucher ceux de quelquun dautre. Il est difficile de partager un lit avec quelquun dautre sans jamais se toucher les genoux.
Peur de sagenouiller
La peur de sagenouiller relève techniquement du terme « génuphobie », bien quil puisse sagir dune peur tout à fait distincte. Certaines personnes qui ont peur de sagenouiller sont également mal à laise avec les genoux en général, mais beaucoup ne le sont pas. Au lieu de cela, la peur de sagenouiller est souvent enracinée dans la conscience de soi ou les peurs de la soumission et de la vulnérabilité. Cette phobie peut entraîner des difficultés dans la pratique religieuse, certains sports et laccomplissement de certaines tâches professionnelles.
Certaines personnes sont incapables de sagenouiller en raison de conditions médicales. Bien quil puisse y avoir une peur associée de la douleur ou de limpossibilité de se relever, cela nest pas réellement considéré comme une phobie. Cependant, il est possible de développer une peur de sagenouiller lors dune blessure temporaire qui ne disparaît pas lorsque la blessure guérit.
Faire face à la génuphobie
Comme la plupart des phobies, la peur des genoux varie considérablement en gravité et au niveau auquel elle affecte la vie des personnes atteintes. Beaucoup de gens ont une peur relativement légère qui peut être maîtrisée en détournant simplement les yeux des genoux des autres. Si votre phobie est plus grave, vous aurez peut-être besoin dune assistance professionnelle.
Votre thérapeute travaillera avec vous pour développer un plan de traitement pour surmonter votre peur. Des techniques cognitivo-comportementales, lhypnothérapie et dautres mesures peuvent être utilisées.2 Si votre peur affecte votre vie, demandez à votre thérapeute des techniques pour garder votre peur sous contrôle pendant que vous suivez un traitement.