La scoptophobie, également connue sous le nom de scopophobie, est la peur dêtre regardée. Sa gravité varie dune personne à lautre. Certaines personnes nont peur que lorsquun étranger les fixe pendant une longue période, tandis que dautres craignent même de croiser le regard dun ami. La scoptophobie est souvent, mais pas toujours, associée à dautres phobies sociales. Non traitée, la peur peut saggraver avec le temps.
Scoptophobie et troubles associés
La scoptophobie est une phobie spécifique, mais peut être liée à la phobie sociale. La plupart des personnes atteintes de cette peur souffrent également dautres symptômes de phobie sociale connexes, tels que le trac ou la peur de parler en public.
Certaines personnes atteintes de certaines conditions médicales développent une scoptophobie soit parce quelles pensent que le fait dêtre dévisagé peut déclencher un épisode, soit parce quelles craignent que le fait davoir un épisode amène les gens à regarder. Lépilepsie, le syndrome de Gilles de la Tourette et certains troubles du mouvement font partie des conditions qui pourraient augmenter le risque de scoptophobie. Les personnes atteintes de maladies ou de blessures défigurantes peuvent également être plus susceptibles de développer cette phobie.
Notez que les peurs raisonnables ne sont jamais diagnostiquées comme des phobies. Cependant, pour certaines personnes, la peur est disproportionnée par rapport au risque.
Si vous souffrez de la peur dêtre regardé en raison dun problème de santé, il est important quun professionnel de la santé mentale, en collaboration avec votre médecin, détermine si, compte tenu de votre état particulier, votre peur est excessive et a un impact négatif inutile. sur ta vie.
Symptômes
Si vous souffrez de scoptophobie, vous pourriez faire tout votre possible pour éviter les situations qui vous mettent sous les projecteurs. Certaines personnes nont peur que des situations de grand groupe, tandis que dautres craignent les transactions courtes telles que les caisses dépicerie. Certains ont peur même dun contact accidentel comme échanger des plaisanteries avec quelquun qui marche dans la rue.
Lorsque vous êtes confronté à votre situation redoutée, vous pourriez rougir abondamment. Ironiquement, de nombreuses personnes atteintes de scoptophobie souffrent également dérythrophobie ou de la peur de rougir, ce qui rend ce symptôme particulièrement gênant. Vous pourriez également commencer à transpirer, à trembler, à ressentir des palpitations cardiaques ou une respiration superficielle et vous sentir incapable de rassembler vos pensées. Vous pourriez ressentir un fort besoin déchapper à la situation.
Certaines personnes atteintes de scoptophobie commencent à limiter leurs activités quotidiennes dans le but déviter la réaction de panique. Vous pourriez refuser de sortir seul ou daccueillir chez vous des personnes que vous ne connaissez pas bien.
Au fil du temps, la scoptophobie non traitée saggrave parfois. Vous pourriez éventuellement devenir mal à laise même en compagnie damis ou de parents de confiance.
Causes
La scoptophobie peut souvent, mais pas toujours, être attribuée à des événements traumatisants. Ceux qui ont été intimidés ou moqués peuvent être plus à risque de développer cette phobie.
De nombreux adolescents traversent une phase de conscience de soi extrême qui peut inclure linquiétude dêtre regardé. En général, cependant, ces sentiments satténuent avec le temps. Cependant, si la peur persiste ou saggrave, elle peut être diagnostiquée comme une scoptophobie.
Traitements
Comme toutes les phobies, la peur dêtre regardée répond bien à une variété doptions thérapeutiques. Votre thérapeute travaillera avec vous pour élaborer un plan de traitement qui traite de la scoptophobie ainsi que des troubles concomitants.
La scoptophobie peut limiter la vie, obligeant progressivement les personnes atteintes à restreindre leurs activités quotidiennes. Avec un traitement approprié et de la persévérance, il peut être surmonté. Les avantages du traitement valent bien le temps et lénergie nécessaires pour lutter avec succès contre cette phobie.