La bromidrophobie peut être le résultat de laccent mis aujourdhui sur la propreté qui nous a amenés à croire que les odeurs corporelles sont sales ou tabous. Ce problème de santé mentale peut conduire à une obsession malsaine de veiller à ce que nos odeurs habituelles soient supprimées ou masquées. Les bromidrophobes peuvent également avoir peur des odeurs corporelles des autres.
Causes
Une bonne hygiène réduit les risques de transmission de maladies et dinfection. Un lavage régulier ainsi que des procédures de stérilisation le cas échéant (salles dopération, matériel de perçage, etc.) sont importants pour une bonne santé. Cependant, comme la mysophobie ou la peur des germes, la bromidrophobie pousse la propreté trop loin.
La bromidrophobie est une peur des odeurs perçues. La bromidrophobie peut être liée à un trouble obsessionnel-compulsif ou à un TOC. Dans le TOC, cependant, la contrainte est le lavage lui-même tandis que dans la bromidrophobie, laccent est mis sur lélimination dune odeur. La différence est subtile, mais importante, et est mieux diagnostiquée par un clinicien qualifié.
Lodeur corporelle est naturelle
Les êtres humains, comme les animaux, émettent des parfums naturels de notre corps. Chez une personne en bonne santé avec une hygiène raisonnable, ces odeurs ne sont pas désagréables. En fait, ces odeurs contiennent des phéromones, qui agissent comme des communicateurs chimiques. Les insectes et autres animaux dépendent en grande partie des phéromones pour stimuler un large éventail de comportements. Chez lhomme, ces produits chimiques semblent jouer un rôle dans lattirance sexuelle, bien que certaines recherches contestent cet effet.
Aujourdhui, la publicité et le conditionnement social nous enseignent quil est préférable de sentir le savon, le shampoing et le déodorant, ce qui permet de développer facilement la croyance que toute odeur corporelle naturelle est mauvaise ou sale et que vous devez la masquer. En réalité, il est impossible et malsain déliminer ou de masquer chaque bouffée dodeur naturelle qui pourrait émaner du corps humain.
La bromidrophobie peut résulter dun conflit entre la perception idéale mais irréaliste de la façon dont nous devrions sentir et la réalité de lodeur naturelle de notre corps.
Symptômes
La plupart des gens ont une routine avant de sortir en public. Prendre une douche, se laver les cheveux, appliquer un déodorant, se raser, se brosser les dents et utiliser son parfum ou son eau de toilette préféré sont tous des comportements normaux et sains. Cependant, si vous souffrez de bromidrophobie, cela ne suffit pas.
Vous pouvez développer des rituels dhygiène étendus que vous suivez de manière obsessionnelle avant de quitter la maison. Vos douches peuvent progressivement devenir de plus en plus longues à mesure que vous craignez de ne pas être assez propre.
Certaines personnes souffrant de bromidrophobie se douchent trois fois ou plus par jour. Dautres endommagent leur peau par un gommage excessif et les effets desséchants des produits dhygiène.
Votre peur pourrait étendre les rituels dhygiène passés et vous rendre incapable dutiliser les toilettes publiques en raison de la peur démettre des odeurs. Les femmes peuvent développer une peur dêtre entourée dautres personnes pendant leurs cycles menstruels. Les bromidrophobes des deux sexes transportent de gros sacs partout où ils vont, remplis de fournitures durgence conçues pour masquer les odeurs qui pourraient se développer.
Complications
Comme de nombreuses phobies, la bromidrophobie a tendance à saggraver avec le temps.1 Finalement, vous pourriez vous retrouver à restreindre vos activités. Vous pouvez:
- Devenir réticent à faire de lexercice ou à effectuer des tâches susceptibles de provoquer la transpiration
- Refusez daller nimporte où sans installations sanitaires agréables où vous pouvez effectuer un contrôle des odeurs durgence
- Développez une phobie sociale ou même une agoraphobie, par peur de vous retrouver dans une situation où vous ne pouvez pas immédiatement vous occuper déventuelles odeurs.
Traitement
En raison de limpact que ce trouble anxieux peut avoir sur votre vie quotidienne, il est très important de discuter de votre bromidrophobie avec un professionnel de la santé mentale qualifié. La thérapie cognitivo-comportementale est généralement le traitement de choix2. Dans cette thérapie, vous apprendrez :
- Des façons plus saines de penser à votre propre corps et aux parfums quil dégage
- Techniques de relaxation pour gérer votre anxiété
- Tolérer votre propre odeur grâce à une série dexercices appelés désensibilisation systématique
Surmonter votre phobie nest jamais facile, mais avec un traitement approprié, vous pouvez réussir.