On dirait que lintrigue dun romancier vampire par ailleurs en bonne santé et bien adapté commence à vivre une vie entourée de ténèbres. Elle travaille la nuit et dort toute la journée derrière des rideaux occultants. Si elle doit quitter la maison pendant la journée, elle senduit dune épaisse couche de crème solaire et se cache derrière des lunettes noires. Pourtant, pour les personnes atteintes dhéliophobie ou de peur du soleil, cela peut être une réalité.
Peur du cancer de la peau
Dans certains cas, lhéliophobie est en fait un type danxiété liée à la santé. Le cancer de la peau est un risque très réel de surexposition au soleil. Ces dernières années, il a été largement couvert par les médias.
Les personnes souffrant dhypocondrie ou de nosophobie peuvent développer des symptômes dhéliophobie, croyant que minimiser leur exposition au soleil minimisera leurs risques de développer un cancer de la peau. De même, ceux qui ont été traités pour un cancer de la peau, ou connaissent quelquun qui en a, peuvent être exposés à un risque accru dhéliophobie.
Peur des dommages du soleil
Il y a une grande poussée dans la société daujourdhui pour minimiser les effets du vieillissement. Les dommages causés par le soleil sont une cause connue de vieillissement prématuré,1 qui peut amener les gens à éviter le soleil. Ceux qui souffrent de problèmes dimage corporelle peuvent être plus susceptibles de porter cette préoccupation naturelle à un extrême malsain.
Sensibilité médicale au soleil
La photodermatite est une réaction physique anormale aux rayons UV. La maladie provoque une irritation de la peau, des éruptions cutanées squameuses ou bosselées et de la douleur.
La porphyrie est le terme médical désignant un groupe de troubles connexes généralement héréditaires. Ces maladies exceptionnellement rares peuvent provoquer une longue liste de symptômes, y compris des symptômes neurologiques et psychiatriques. De plus, la porphyrie peut provoquer une photodermatite sévère qui peut entraîner des cloques rapides sur la peau lorsquelle est exposée au soleil.2 Vlad lEmpaleur, sur lequel le personnage de Dracula était basé, peut avoir souffert dun type de porphyrie carencée en fer.
Les peurs liées aux sensibilités médicales au soleil ne sont généralement pas considérées comme une phobie. Cependant, certaines personnes sensibles au soleil ont peur de sexposer au soleil, même sous les recommandations dun médecin. Si vous êtes sensible au soleil, travaillez en étroite collaboration avec votre médecin pour déterminer les niveaux et les méthodes dexposition au soleil sans danger.
Héliophobie et choix de mode de vie
Certaines personnes préfèrent simplement dormir pendant la journée et effectuer les activités de la vie quotidienne la nuit. Dans la culture actuelle des restaurants, des boutiques et des lieux de divertissement ouverts 24h/24, il est facile de sadapter à tous les rythmes corporels naturels. Ce mode de vie est souvent associé à ceux qui sidentifient comme « Goths », mais les gens de tous les horizons préfèrent un horaire nocturne.
La plupart des personnes qui travaillent et jouent la nuit nont pas réellement peur du soleil et, par conséquent, ne souffrent pas dhéliophobie. Au fil du temps, cependant, il est possible de développer lévitement du soleil. Si vous vous trouvez incapable de faire face pendant la journée lorsque cela est nécessaire en raison de préoccupations concernant le soleil, vous avez peut-être développé un peu dhéliophobie.
Complications de lhéliophobie
La plupart du temps, lhéliophobie est bénigne et cause peu de problèmes dans la vie quotidienne. Les nuits de travail, lapplication de crème solaire et linstallation de rideaux occultants sont des solutions mineures qui règlent généralement le problème. Des cas plus graves dhéliophobie, cependant, pourraient causer des problèmes.
Si vous avez un travail qui vous oblige à passer du temps dehors pendant la journée, lhéliophobie pourrait limiter votre réussite au travail. De même, les enfants et les adolescents peuvent être plus à risque de complications puisquils doivent être à lécole pendant les heures désignées de la journée. Même sils sont scolarisés à la maison, les enfants atteints dhéliophobie peuvent être à risque disolement social et de dépression en raison de leur incapacité à passer du temps avec leurs pairs. Les enfants et les adultes peuvent être ostracisés pour leurs habitudes « étranges ».
Traiter lhéliophobie
Comme la plupart des phobies, lhéliophobie peut être traitée de différentes manières. Votre professionnel de la santé mentale travaillera avec vous pour élaborer un plan de traitement qui pourrait inclure des méthodes cognitivo-comportementales, de lhypnothérapie ou dautres techniques.3
Si votre héliophobie est causée par une sensibilité médicale au soleil, votre thérapeute travaillera en tandem avec votre médecin pour traiter simultanément à la fois la condition physique et votre anxiété.