Quest-ce que lhumanisme ?
Lhumanisme est une philosophie qui met laccent sur limportance des facteurs humains plutôt que sur les questions religieuses, divines ou spirituelles. Lhumanisme est enraciné dans lidée que les gens ont la responsabilité éthique de mener une vie qui sépanouit personnellement tout en contribuant au plus grand bien de tous.
Lhumanisme souligne limportance des valeurs et de la dignité humaines. Il propose que les gens puissent résoudre des problèmes grâce à lutilisation de la science et de la raison. Plutôt que de se tourner vers les traditions religieuses, lhumanisme se concentre plutôt sur le fait daider les gens à bien vivre, à sépanouir personnellement et à rendre le monde meilleur.
Types dhumanisme
Le terme « humanisme » est souvent utilisé de manière plus large, mais il a également une signification dans un certain nombre de domaines différents, dont la psychologie.
Psychologie Humaniste
La psychologie humaniste est une perspective qui met laccent sur lexamen de lindividu dans son ensemble et met laccent sur des concepts tels que le libre arbitre, lefficacité personnelle et la réalisation de soi. Plutôt que de se concentrer sur le dysfonctionnement, la psychologie humaniste sefforce daider les gens à réaliser leur potentiel et à maximiser leur bien-être.
Ce domaine de la psychologie a émergé dans les années 1950 en réaction à la psychanalyse et au béhaviorisme, qui avaient dominé la psychologie pendant la première moitié du siècle. La psychanalyse sest concentrée sur la compréhension des motivations inconscientes qui conduisent le comportement tandis que le béhaviorisme a étudié les processus de conditionnement qui produisent le comportement.
Les penseurs humanistes ont estimé que la psychanalyse et le béhaviorisme étaient trop pessimistes, soit en se concentrant sur les émotions les plus tragiques, soit en ne prenant pas en compte le rôle du choix personnel.
Cependant, il nest pas nécessaire de considérer ces trois écoles de pensée comme des éléments concurrents. Chaque branche de la psychologie a contribué à notre compréhension de lesprit et du comportement humains.
La psychologie humaniste a ajouté une autre dimension qui adopte une vision plus holistique de lindividu.
Humanisme religieux
Certaines traditions religieuses incorporent des éléments dhumanisme dans leurs systèmes de croyances. Les exemples dhumanisme religieux incluent les quakers, les luthériens et les universalistes unitariens.
Humanisme laïc
Lhumanisme séculier rejette toutes les croyances religieuses, y compris lexistence du surnaturel. Cette approche souligne limportance de la logique, de la méthode scientifique et de la rationalité lorsquil sagit de comprendre le monde et de résoudre les problèmes humains.
Les usages
Lhumanisme se concentre sur le potentiel de chaque individu et souligne limportance de la croissance et de la réalisation de soi. La croyance fondamentale de la psychologie humaniste est que les gens sont naturellement bons et que les problèmes mentaux et sociaux résultent de déviations de cette tendance naturelle.
Lhumanisme suggère également que les gens possèdent une autonomie personnelle et quils sont motivés à utiliser ce libre arbitre pour poursuivre des choses qui les aideront à réaliser leur plein potentiel en tant quêtres humains.
Le besoin dépanouissement et de croissance personnelle est un facteur de motivation clé de tout comportement. Les gens recherchent continuellement de nouvelles façons de grandir, de devenir meilleurs, dapprendre de nouvelles choses et de vivre une croissance psychologique et une réalisation de soi.
Certaines des façons dont lhumanisme est appliqué dans le domaine de la psychologie comprennent:
- Thérapie humaniste : Un certain nombre de types différents de psychothérapie ont émergé qui sont enracinés dans les principes de lhumanisme. Celles-ci incluent la thérapie centrée sur le client, la thérapie existentielle et la thérapie Gestalt.
- Développement personnel : Parce que lhumanisme met laccent sur limportance de la réalisation de soi et de latteinte de son plein potentiel, il peut être utilisé comme un outil de découverte de soi et de développement personnel.
- Changement social : Un autre aspect important de lhumanisme est lamélioration des communautés et des sociétés. Pour que les individus soient en bonne santé et entiers, il est important de développer des sociétés qui favorisent le bien-être personnel et fournissent un soutien social.
Impact de lhumanisme
Le mouvement humaniste a eu une énorme influence sur le cours de la psychologie et a contribué à de nouvelles façons de penser la santé mentale. Il a offert une nouvelle approche pour comprendre les comportements et les motivations humaines et a conduit au développement de nouvelles techniques et approches de psychothérapie.
Certaines des idées et concepts majeurs qui ont émergé à la suite du mouvement humaniste mettent laccent sur des choses telles que :
- Thérapie centrée sur le client
- Libre arbitre
- Personne pleinement fonctionnelle
- La pyramide des besoins
- Expériences de pointe
- Réalisation de soi
- Concept de soi
- Un regard positif inconditionnel
Conseils
Voici quelques conseils dhumanisme qui peuvent aider les gens à poursuivre leur propre épanouissement et leur actualisation :
- Découvrez vos propres forces
- Développez une vision de ce que vous voulez réaliser
- Considérez vos propres croyances et valeurs
- Poursuivez des expériences qui vous apportent de la joie et développez vos compétences
- Apprendre à saccepter et à accepter les autres
- Concentrez-vous sur les expériences plutôt que sur la simple réalisation
- Continuez à apprendre de nouvelles choses
- Poursuivez les choses qui vous passionnent
- Garder une perspective optimiste
Lune des forces majeures de la psychologie humaniste est quelle met laccent sur le rôle de lindividu. Cette école de psychologie donne aux gens plus de crédit pour contrôler et déterminer leur état de santé mentale.
Il prend également en compte les influences environnementales. Plutôt que de se concentrer uniquement sur nos pensées et nos désirs internes, la psychologie humaniste attribue également linfluence de lenvironnement sur nos expériences.
La psychologie humaniste a aidé à éliminer une partie de la stigmatisation associée à la thérapie et a rendu plus acceptable pour des individus normaux et en bonne santé dexplorer leurs capacités et leur potentiel grâce à la thérapie.
Pièges potentiels
Alors que lhumanisme continue dinfluencer la thérapie, léducation, les soins de santé et dautres domaines, il na pas été sans quelques critiques.
Par exemple, lapproche humaniste est souvent perçue comme trop subjective. Limportance de lexpérience individuelle rend difficile létude et la mesure objective des phénomènes humanistes. Comment pouvons-nous objectivement dire si quelquun sest réalisé ? La réponse, bien sûr, est que nous ne pouvons pas. Nous ne pouvons compter que sur la propre évaluation de lindividu de son expérience.
Une autre critique majeure est que les observations sont invérifiables ; il nexiste aucun moyen précis de mesurer ou de quantifier ces qualités. Cela peut rendre plus difficile la réalisation dévaluations de recherche et de conception pour mesurer des concepts difficiles à mesurer.
Histoire de lhumanisme
Le développement précoce de la psychologie humaniste a été fortement influencé par les travaux de quelques théoriciens clés, en particulier Abraham Maslow et Carl Rogers. Dautres penseurs humanistes éminents comprenaient Rollo May et Erich Fromm.
En 1943, Abraham Maslow a décrit sa hiérarchie des besoins dans « A Theory of Human Motivation » publié dans Psychological Review.1 Plus tard, à la fin des années 1950, Abraham Maslow et dautres psychologues ont tenu des réunions pour discuter du développement dune organisation professionnelle consacrée à une approche plus humaniste de la psychologie.
Ils ont convenu que des sujets tels que la réalisation de soi, la créativité, lindividualité et des sujets connexes étaient les thèmes centraux de cette nouvelle approche. En 1951, Carl Rogers publia « La thérapie centrée sur le client », qui décrivait son approche de la thérapie humaniste et axée sur le client. En 1961, le Journal of Humanistic Psychology a été créé.
Cest également en 1961 que lAssociation américaine de psychologie humaniste a été formée et, en 1971, la psychologie humaniste est devenue une division de lAPA. En 1962, Maslow a publié « Vers une psychologie de lêtre », dans lequel il décrivait la psychologie humaniste comme la « troisième force » de la psychologie. Les première et deuxième forces étaient respectivement le béhaviorisme et la psychanalyse.
Un mot de Verywell
Aujourdhui, les concepts centraux de la psychologie humaniste peuvent être vus dans de nombreuses disciplines, y compris dautres branches de la psychologie, de léducation, de la thérapie, des mouvements politiques et dautres domaines. Par exemple, la psychologie transpersonnelle et la psychologie positive sappuient toutes deux fortement sur des influences humanistes.
Les objectifs de lhumanisme restent aussi pertinents aujourdhui quils létaient dans les années 1940 et 1950 et la psychologie humaniste continue de responsabiliser les individus, daméliorer leur bien-être, de pousser les gens à réaliser leur potentiel et daméliorer les communautés du monde entier.