Selon Carl Rogers, une personne pleinement fonctionnelle est celle qui est en contact avec ses sentiments et ses désirs les plus profonds et les plus intimes.1 Ces personnes comprennent leurs propres émotions et placent une confiance profonde dans leurs propres instincts et envies. Un regard positif inconditionnel joue un rôle essentiel pour devenir une personne pleinement fonctionnelle.2
Aperçu
Rogers a suggéré que les gens ont une tendance à lactualisation, ou un besoin de réaliser leur plein potentiel, un concept souvent appelé actualisation de soi.1
Rogers croyait quune personne pleinement fonctionnelle est une personne qui travaille continuellement à se réaliser.
Cette personne a reçu un regard positif inconditionnel de la part des autres, nimpose pas de conditions à sa propre valeur, est capable dexprimer des sentiments et est pleinement ouverte aux nombreuses expériences de la vie.
Définition
Alors, quest-ce qui constitue exactement une personne pleinement fonctionnelle ? Quelles sont certaines de leurs caractéristiques clés ?
Rogers a suggéré que la personne pleinement fonctionnelle est celle qui a embrassé la « vie existentielle ».3 En dautres termes, elle est capable de vivre pleinement le moment présent. Ils éprouvent un sentiment de liberté intérieure et embrassent la créativité, lexcitation et les défis.
"Une telle personne expérimente dans le présent, avec immédiateté. Il est capable de vivre dans ses sentiments et réactions du moment. Il nest pas lié par la structure de ses apprentissages passés, mais ceux-ci sont une ressource présente pour lui dans la mesure où ils se rapportent à lexpérience du moment. Il vit librement, subjectivement, dans une confrontation existentielle de ce moment de la vie », écrit Rogers dans un article de 1962.3
Dautres ont suggéré que les personnes pleinement fonctionnelles sont également flexibles et en constante évolution. Leur image de soi nest pas figée et ils recueillent constamment de nouvelles informations et expériences.4
Non seulement lindividu pleinement fonctionnel est ouvert à de nouvelles expériences, mais il est également capable de changer en réponse à ce quil apprend de ces expériences. Ces personnes sont également en contact avec leurs émotions et font un effort conscient pour grandir en tant que personne et réaliser leur plein potentiel.
Les caractéristiques
Les personnes pleinement fonctionnelles ont tendance à posséder certains traits et caractéristiques qui les aident à rester en phase avec leurs propres émotions et à embrasser leur besoin de grandir en tant quindividu. Certaines des caractéristiques clés dune personne pleinement fonctionnelle comprennent :2
- Ouverture à l experience
- Manque de défense
- La capacité dinterpréter les expériences avec précision
- Un concept de soi flexible et la capacité de changer grâce à lexpérience
- La capacité de faire confiance à ses expériences et de former des valeurs basées sur ces expériences
- Estime de soi inconditionnelle
- Ne ressent pas le besoin de déformer ou de nier les expériences
- Ouvert aux commentaires et disposé à apporter des changements réalistes
- Vit en harmonie avec les autres
Rogers a également développé une forme de thérapie connue sous le nom de thérapie centrée sur le client.5 Dans cette approche, le but du thérapeute est doffrir un regard positif inconditionnel au client. Lobjectif est que lindividu soit capable de grandir émotionnellement et psychologiquement et éventuellement de devenir une personne pleinement fonctionnelle.
Meilleur Soi
Alors, quest-ce que les gens pleinement fonctionnels aiment vraiment ? Quelles caractéristiques ces individus pourraient-ils exprimer ?
Les personnes qui manifestent cette tendance ont une image delles-mêmes qui est conforme à la réalité.4 Elles comprennent leurs forces, mais elles reconnaissent et reconnaissent également quelles ont des faiblesses. Même sils continuent à développer leurs forces personnelles, ils sefforcent de relever des défis et des expériences qui leur permettent de grandir et dacquérir une nouvelle compréhension.
Ces individus se rendent compte quils ne sont pas parfaits, mais ils sont toujours heureux et satisfaits deux-mêmes. Ce contentement nindique pas loisiveté, cependant, ces individus sefforcent toujours datteindre le meilleur deux-mêmes.
Un mot de Verywell
Une chose importante à noter est que le concept de la personne pleinement fonctionnelle représente un idéal plutôt quun produit final. Il ne sagit pas datteindre un certain statut et den finir avec votre croissance en tant quêtre humain. Au lieu de cela, la personne pleinement fonctionnelle représente un voyage qui se poursuit tout au long de la vie alors que les gens continuent de sefforcer de se réaliser.