Un bon caractère est quelque chose que tout le monde recherche chez les autres, quils soient employés, étudiants, amis ou partenaires potentiels. Parfois appelées forces de caractère, ce sont les bonnes qualités que les gens possèdent, une collection de traits positifs qui montrent les forces des gens plutôt quune compilation de leurs défauts et de leurs problèmes.
Selon ceux qui pratiquent la psychologie positive, le bon caractère est illustré par 24 forces de caractère largement appréciées qui sont organisées sous six grandes vertus. Ces 24 forces de caractère ont dabord été étudiées et identifiées par le Dr Martin Seligman et le Dr Neil Mayerson.
Ensemble, ils ont finalement créé le Values In Action (VIA) Institute on Character, qui identifie ces forces de caractère que tout le monde possède à des degrés divers. Plus tard, une équipe de 50 chercheurs en sciences sociales a identifié six vertus, qui sont maintenant utilisées pour classer les forces de caractère.
En règle générale, ceux qui utilisent un inventaire des forces de caractère recherchent des moyens didentifier et dutiliser ces 24 forces de caractère dans la vie dune personne. Ensuite, ils les aident à tirer parti de ces forces afin daméliorer leur vie et leur bien-être émotionnel ainsi que de relever les défis et les difficultés auxquels ils sont confrontés.
Évaluation
Les forces de caractère dune personne sont déterminées à laide de linventaire des forces de VIA (VIA-IS), qui convient aux personnes de 18 ans et plus, ou de la version jeunesse de linventaire des forces de VIA (VIA-Youth), qui est conçue pour les enfants de 10 à 17 ans. Les deux outils dévaluation sont disponibles en ligne.
Il est important de souligner que les gens ont généralement des degrés divers de chaque force. En dautres termes, ils seront élevés dans certaines forces de caractère, moyens dans dautres et faibles dans dautres.
Par conséquent, les chercheurs mettent en garde contre lhypothèse quil existe des indicateurs uniques de bonne moralité. Au lieu de cela, le caractère dune personne doit être considéré à travers un continuum.
De plus, les créateurs de loutil dévaluation VIA soulignent que les traits de caractère non inclus dans les forces distinctives dune personne ne sont pas nécessairement des faiblesses, mais plutôt des forces moindres par rapport aux autres. De même, les cinq principaux atouts ne doivent pas être interprétés de manière rigide car il ny a généralement pas de différences significatives dans leurs amplitudes.
Il est également important de noter que les 24 forces de caractère identifiées par ces outils ont été étudiées à travers les cultures. La recherche montre que ces forces sont liées à des éléments importants du bien-être individuel et social, même si des forces différentes prédisent des résultats différents.
Par exemple, de plus en plus de preuves indiquent que le personnage est doté despoir, de gentillesse, dintelligence sociale, dautorégulation et de perspective, tous prévenant des effets négatifs du stress et des traumatismes. Pendant ce temps, une guérison réussie des maladies physiques est associée à une augmentation de la bravoure, de la gentillesse et de lhumour. De plus, lidentification et lutilisation des forces de caractère peuvent également aider les jeunes à réussir leurs études, à développer la tolérance, à retarder la gratification et à valoriser la diversité.
Classification des forces de caractère
Lobjectif derrière la classification des forces de VIA est de se concentrer sur ce qui est bien chez les gens plutôt que de pathologiser ce qui ne va pas chez eux. Par conséquent, ceux qui sintéressent à la psychologie positive recherchent les forces de caractère des gens et les aident à tirer parti de ces attributs dans leur vie.
Les 24 forces de caractère identifiées par le Dr Seligman sont divisées en six classes de vertus. Ces six vertus comprennent la sagesse, le courage, lhumanité, la justice, la tempérance et la transcendance. Voici un examen plus approfondi des six vertus et des forces de caractère qui sont classées sous chacune.
Sagesse
Ceux qui obtiennent un score élevé dans le domaine de la sagesse ont tendance à avoir des forces cognitives qui les amènent non seulement à acquérir des connaissances, mais à les utiliser de manière créative et utile. Voici un aperçu des principales forces de caractère qui relèvent de la sagesse.
- Créativité : réfléchir à de nouvelles façons de faire les choses
- Curiosité : Sintéresser à une grande variété de sujets
- Ouverture desprit : examiner les choses de tous les côtés ; réfléchir aux choses
- Lamour de lapprentissage : maîtriser de nouveaux sujets, compétences et corps de recherche
- Perspective : Être capable de donner de sages conseils aux autres ; regarder le monde dune manière qui a du sens
Courage
Les personnes qui obtiennent un haut niveau de courage ont des forces émotionnelles qui leur permettent datteindre leurs objectifs malgré toute opposition interne ou externe à laquelle elles sont confrontées. Voici un examen plus approfondi des principales forces de caractère classées sous le courage.
- Honnêteté : dire la vérité ; être authentique et authentique
- Bravoure : Relever les défis, les difficultés ou la douleur ; ne recule pas devant la menace
- Persistance : terminer les choses une fois quelles sont commencées
- Zeste : Aborder toutes les choses de la vie avec énergie et enthousiasme
Humanité
Ceux qui ont un score élevé en humanité ont une gamme de forces interpersonnelles qui impliquent de prendre soin des autres et de se lier damitié avec eux. Voici un aperçu des principales forces de caractère classées sous lhumanité.
- Gentillesse : Faire des faveurs et de bonnes actions
- Amour : Valoriser les relations étroites avec les autres
- Intelligence sociale : être conscient des motivations et des sentiments des autres
Justice
Les personnes qui ont un certain nombre de forces de caractère sous la justice ont tendance à posséder des forces civiques qui soulignent limportance dune communauté saine. Voici un examen plus approfondi des principales forces de caractère qui relèvent de la justice.
- Équité : traiter toutes les personnes de la même manière
- Leadership : organiser des activités de groupe et sassurer quelles se déroulent
- Travail déquipe : bien travailler avec les autres en groupe ou en équipe
Tempérance
Ceux qui marquent ont un certain nombre de forces de caractère qui relèvent de la tempérance ont tendance à avoir des forces qui protègent contre les excès de la vie. Voici un aperçu des principales forces de caractère qui relèvent de la tempérance.
- Pardon : Pardonner aux autres qui leur ont fait du tort
- Modestie : laisser ses succès et ses réalisations se débrouiller seuls
- Prudence : éviter de faire des choses quils pourraient regretter ; faire de bons choix
- Autorégulation : Être discipliné ; contrôler ses appétits et ses émotions
Transcendance
Les personnes qui ont un certain nombre de forces de caractère qui relèvent de la transcendance ont tendance à forger des liens avec Dieu, lunivers ou les religions qui fournissent un sens, un but et une compréhension. Voici un examen plus approfondi des principales forces de caractère qui relèvent de la transcendance.
- Appréciation de la beauté : remarquer et apprécier la beauté et lexcellence en tout
- Gratitude : Être reconnaissant pour les bonnes choses ; prendre le temps de remercier
- Espoir : Attendre le meilleur ; travailler pour y arriver; croire que de bonnes choses sont possibles
- Humour : Faire sourire ou rire les autres ; profiter des blagues
- Religiosité : Avoir une croyance solide en un but et un sens plus élevés de la vie
Comment les forces de caractère sont utilisées
Lune des principales raisons dévaluer les forces de caractère est dutiliser ces informations pour comprendre, identifier et développer les forces dune personne.
Connaître les forces de caractère dune personne fournit une lentille à travers laquelle les psychologues, les éducateurs et même les parents peuvent voir non seulement ce qui rend une personne unique, mais aussi comprendre comment aider cette personne à tirer parti de ces forces pour améliorer les situations ou les résultats.
Par exemple, une stratégie largement étudiée consiste à encourager les gens à utiliser leurs forces de signature dune nouvelle manière chaque semaine. En fait, une étude a révélé que le fait de faire cela tous les jours par des adultes entraînait une augmentation du bonheur et une diminution de la dépression pendant six mois.
Cette étude est ensuite devenue la base de plusieurs autres études qui ont utilisé les mêmes méthodes pour les personnes âgées, les employés et les personnes atteintes de lésions cérébrales traumatiques. Une autre approche consiste à se concentrer sur les forces les moins bien notées dune personne dans le but daméliorer ces domaines de sa vie.
La recherche a également démontré que vivre un événement traumatisant peut avoir un impact sur les forces de caractère. Au cours des six mois qui ont suivi les attentats du 11 septembre, les forces de caractère de la religiosité, de lespoir et de lamour ont été élevées chez les répondants américains, mais pas chez les répondants européens.
Un mot de Verywell
Dans lensemble, déterminer et utiliser vos forces de caractère a le potentiel non seulement daméliorer la santé et le bien-être, mais peut également être utilisé pour améliorer les performances professionnelles et la réussite scolaire. Cest aussi une façon plus positive de se voir et de saméliorer plutôt que de se concentrer sur les lacunes et les défauts. Si vous vous concentrez non seulement sur ce qui est bon chez vous, mais que vous travaillez également à lutiliser dans votre vie quotidienne, cela entraînera forcément des changements positifs.