Quest-ce que leffet caméléon ?
Leffet caméléon est un phénomène qui nous fait imiter les manières, les gestes ou les expressions faciales des personnes avec lesquelles nous interagissons le plus souvent. Cela vous amène à apporter inconsciemment des changements de comportement pour correspondre au comportement des personnes de vos cercles sociaux proches, ou même des étrangers.1
Le phénomène tire son nom du caméléon, un animal qui change lapparence de sa peau pour se fondre dans nimporte quel environnement dans lequel il se trouve.
Vous avez peut-être remarqué quun ami ou un être cher utilisait votre slogan préféré ou vos gestes de la main ou vous êtes retrouvé à faire de même. Cest leffet et laction caméléon et cest tout à fait normal. Presque tout le monde en a fait lexpérience à un moment de sa vie.
Pourquoi le faisons-nous?
Imiter une personne, que ce soit inconsciemment ou non, est quelque chose que nous faisons tous régulièrement. Bien que nous puissions imiter une personne consciemment pour le plaisir, on ne sait pas pourquoi nous imitons inconsciemment dautres personnes.
Les chercheurs pensent que nous le faisons parce que cela a le potentiel dinfluencer positivement nos interactions sociales avec les autres. Lorsque vous reflétez le comportement dune personne proche de vous, la personne dont le comportement est reflété le remarque et cela provoque des sentiments positifs envers vous.2
Il convient de noter que le terme « imiter » peut parfois prendre une intonation négative, mais cela signifie simplement copier et, dans la plupart des cas, se fait de manière inoffensive.
Impact de leffet caméléon
Leffet caméléon est une imitation inconsciente des comportements des autres, et cest parfaitement normal. Si vous vivez ou interagissez avec une autre personne ou des personnes assez longtemps, vous êtes obligé de capter certains de leurs comportements, leurs manières, leurs expressions faciales et leurs gestes. Vous remarquerez peut-être particulièrement leffet caméléon chez les couples qui sont ensemble depuis longtemps, ou les meilleurs amis.
Il a été démontré que leffet caméléon a un impact positif sur les interactions sociales humaines. Selon Tanya L. Chartrand et John A. Bargh, deux psychologues qui ont été les premiers à explorer le phénomène, les personnes très empathiques sont plus susceptibles dimiter les autres que les personnes qui ne le sont pas.
Lorsquune personne est vraiment empathique, elle accorde plus dattention et tisse des liens plus profonds avec la personne avec laquelle elle interagit, ce qui la rend plus susceptible dimiter.
Cependant, lorsque des personnes qui ne sont pas très empathiques tentent dimiter quelquun dautre, le geste peut sonner faux et avoir leffet inverse des avantages sociaux que lon obtient généralement en raison de leffet caméléon.3
Comment fonctionne limitation
Il y a deux façons dont les gens ont tendance à imiter les autres lorsquil sagit de gestes corporels. La méthode la plus courante dans leffet caméléon est le miroir.
Lorsquune personne imite une autre personne en miroir, elle fait le contraire de ce que fait la personne quelle imite. Ainsi, si le mimé bouge sa main droite dans un certain geste tout en parlant, le mimé bougera sa main gauche tout en faisant le même geste.
Vous pouvez également imiter anatomiquement une autre personne. Ici, vous faites exactement les mêmes mouvements que la personne que vous imitez. Donc, si la personne tape souvent du pied gauche en pensant à quelque chose, vous taperez également du pied gauche.
Bien que souligner les différences entre ces deux méthodes dimitation peut sembler minime, la recherche montre quelles ont toutes deux des conséquences sociales différentes.
Une étude a demandé aux participants dinteragir avec un humain numérique dans un environnement virtuel. Les participants qui ont été imités anatomiquement ont réagi plus négativement envers lhumain numérique que ceux qui ont été imités en miroir ou pas du tout imités.4
Cela montre que si vous avez tendance à imiter anatomiquement une personne même si elle est inconsciente, cela peut amener la personne imitée à interagir avec vous de manière plus négative.
Comment faire leffet caméléon
Leffet caméléon vient naturellement aux gens et nest pas quelque chose que vous devriez pratiquer. Cependant, il est important dêtre conscient de ses avantages sociaux et dembrasser le phénomène.
Que ce soit dans une pièce pleine détrangers ou avec des personnes que vous connaissez depuis des années, leffet caméléon peut vous faire paraître plus sympathique et sociable. Il est acceptable dadopter consciemment leffet caméléon pour être plus à laise et amener les gens à se rapprocher plus intimement de vous dans certains contextes sociaux.
Vous pouvez utiliser leffet caméléon à votre avantage. Une étude dans laquelle un chercheur a imité les gestes et les manières dun groupe de participants a révélé que les participants imités par le chercheur les trouvaient plus sympathiques que ceux qui ne létaient pas.
Les manières et les comportements courants qui sont généralement imités comprennent :
- Expressions faciales
- Accents
- Hauteur de voix
- Ton de la voix
Lorsque vous imitez une personne, elle vous voit comme quelquun qui comprend le monde de la même manière quelle. Cela vous rend plus accessible et plus facile à communiquer.
Cependant, laissez leffet caméléon vous venir naturellement. Lorsquil devient flagrant pour une personne avec qui vous communiquez que vous limitez, elle pourrait mal interpréter vos intentions comme une insulte ou une moquerie et cela entraînera le contraire de leffet souhaité que vous vouliez obtenir.
Lorsque vous imitez intentionnellement une personne, vous êtes plus susceptible de le faire anatomiquement, ce qui signifie que vous correspondez exactement aux gestes de la personne, ce qui sest avéré avoir des conséquences sociales négatives.5
Voici quelques conseils pour vous aider à cultiver l’effet caméléon de manière plus positive :
- Apprenez à être plus empathique envers les autres.
- Devenez un meilleur auditeur. Écoutez pour comprendre et pas seulement pour répondre lorsque vous parlez avec une autre personne.
- Faites-le pour les bonnes raisons. Forcer leffet caméléon afin dobtenir certains avantages par rapport à une personne peut facilement être vu à travers.
- Cherchez à établir une relation saine avec la personne avec laquelle vous communiquez.