Quest-ce que la formation de réaction?
En psychologie, la formation de réaction est un mécanisme de défense dans lequel une personne remplace inconsciemment une impulsion indésirable ou anxiogène par son contraire, souvent exprimée de manière exagérée ou voyante.
Un exemple classique est un jeune garçon qui intimide une jeune fille parce que, à un niveau subconscient, il est attiré par elle. Consciemment, il ne peut pas faire face à la réalité de ses sentiments amoureux, alors il exprime du dégoût envers elle au lieu de lapprécier.
Histoire de la formation réactionnelle
Le concept de mécanismes de défense a été initialement proposé à la fin des années 1800 par Sigmund Freud dans le cadre de sa théorie psychanalytique.1 Alors que Freud a commencé la discussion sur les mécanismes de défense, sa fille Anna Freud a fait avancer lidée en proposant 10 mécanismes de défense importants dans son livre séminal. , Lego et les mécanismes de défense, publié en 1936. Lun de ces 10 mécanismes de défense était la formation réactionnelle.
Comment reconnaître la formation de réaction
La formation de réaction est un moyen pour lego de se défendre contre toute pensée ou tout sentiment quun individu trouve inacceptable en raison de normes personnelles, familiales, communautaires ou sociétales. Bien que cela puisse protéger lestime de soi de lindividu pour le moment, cela peut devenir problématique avec le temps. Il supprime son moi authentique, ce qui nuit à son bien-être.
Malheureusement, la formation de réactions peut être particulièrement difficile à reconnaître dans la vie de tous les jours. Quelquun qui défend son ego de cette façon peut être extrêmement passionné par les croyances et les préférences quil exprime extérieurement tandis que ses vraies croyances restent enfouies dans le subconscient.
Lapprentissage des mécanismes de défense et lexamen de votre comportement peuvent vous aider à déterminer si vous utilisez la formation réactionnelle pour vous protéger des pensées ou des sentiments indésirables. Un professionnel de la santé mentale peut mieux vous guider tout au long de ce processus, étant donné quil peut explorer votre comportement avec vous et fournir une perspective plus objective.
Exemples de formation de réaction
Bien que la formation dune réaction puisse sembler contre-intuitive, il existe de nombreux scénarios dans lesquels un individu peut soutenir extérieurement un point de vue tout en ressentant inconsciemment son exact opposé.
Voici quelques exemples supplémentaires de formation de réaction :
- À ladolescence, lorsque les gens veulent se séparer psychologiquement de leurs parents, un adolescent exprime du mépris envers leurs parents pour éviter de reconnaître tout sentiment damour ou daffection envers eux.2
- Lestime de soi dun homme est menacée par la possibilité quil ne soit pas assez masculin, alors il surcompense en agissant de manière agressive et macho.
- Un toxicomane prêche haut et fort contre la toxicomanie et pour labstinence deux.
- Les personnes qui ne peuvent pas consciemment accepter leur colère et leurs désirs agressifs agissent de manière calme et passive.
- Un jeune homme qui a soif de romance mais narrive pas à trouver une femme qui lui rendra son affection protège son ego en exprimant des croyances sexistes et misogynes.
- Une femme proclame quelle et sa mère ont une relation parfaite alors quen fait, le couple a des antécédents de querelles et de conflits.
Preuve de la formation de la réaction
Bien que tous les mécanismes de défense naient pas résisté à lexamen minutieux de la recherche, de nombreuses études ont fourni des preuves convaincantes de la formation de réactions.
- Dans une revue de 1998 de la recherche sur la formation réactionnelle, Baumeister, Dale et Sommer ont découvert que des études démontraient que les gens présentaient une formation réactionnelle et quelle défendait lego, comme Freud lavait prévu. sur soi à diverses formes de préjugés a montré que lorsque lestime de soi des gens était menacée, ils répondaient en prétendant croire le contraire de leur vrai
- Par exemple, dans une étude, les femmes dont la culpabilité sexuelle était élevée ont signalé des niveaux dexcitation plus faibles lorsquelles étaient exposées à des stimuli érotiques, même si les mesures physiologiques révélaient quelles étaient en réalité plus excitées que les autres participantes.4
- De même, lorsquune manipulation a laissé les participants à une autre étude se sentir complètement accusés de sexisme et quils ont ensuite lu sur un cas de discrimination sexuelle dans lequel un homme a été embauché au lieu dune femme, ils ont répondu à laffaire en soutenant des verdicts plus sévères pour luniversité que les groupes témoins. .5
- De même, lorsque des participants blancs à une troisième étude qui avaient des opinions égalitaires se sont fait dire que des commentaires physiologiques montraient quils avaient des croyances racistes à propos des Noirs, ils ont donné plus à un mendiant noir après avoir quitté le laboratoire quà ceux qui navaient pas été accusés de racisme.6
La cohérence des résultats a conduit les chercheurs à suggérer que la formation de réaction est « lune des réponses les plus importantes et les plus courantes à la menace de lestime de soi ».
Des études plus récentes ont continué à fournir des preuves de la formation de réactions.
Par exemple, dans une étude de 2012, Weinstein et ses collègues ont utilisé un test pour mesurer lorientation sexuelle implicite des participants et leur ont demandé didentifier explicitement leur orientation sexuelle.7 Les chercheurs ont découvert que lorsquil y avait un écart entre lorientation sexuelle implicite et explicite des participants , ils étaient plus susceptibles de considérer ceux qui sidentifiaient comme homosexuels avec hostilité.
Ces participants ont signalé une plus grande homophobie, étaient plus susceptibles dapprouver des politiques anti-gays et ont mesuré une hostilité implicite plus élevée envers les homosexuels, une démonstration puissante de formation de réaction.
Comment traiter la formation de réaction
Travailler avec un conseiller ou un thérapeute pour identifier une formation de réaction signifie que vous devrez reconnaître des pensées et des impulsions que vous pourriez probablement trouver inconfortables. Le but est dexplorer et finalement daccepter les pensées ou les impulsions sous-jacentes qui ont causé lanxiété qui a conduit à la formation de la réaction en premier lieu. Cela peut être un processus difficile et long.
Par exemple, une personne peut sembler amicale et facile à vivre, mais en réalité, elle naime pas la plupart de ses amis. Un conseiller aiderait la personne à identifier lécart entre ses sentiments et son comportement, à explorer pourquoi son aversion pour ses amis cause de lanxiété, puis à laider à accepter ses vrais sentiments.