Est-ce quune saison particulière de lannée vous attire plus que dautres ? Certaines personnes aiment les longues et chaudes journées dété, tandis que dautres se délectent des journées plus fraîches de lautomne. Pourquoi certaines saisons nous parlent plus que dautres ? La psychologie pourrait-elle expliquer nos préférences saisonnières ?
Pourquoi nous préférons certaines saisons
Bien quil existe peu de recherches portant spécifiquement sur la psychologie des préférences saisonnières, les chercheurs ont découvert que les changements saisonniers de température et de lumière peuvent avoir un impact sur les humeurs et les comportements.
On pense que les personnes nées au printemps et en été, par exemple, sont plus susceptibles davoir un tempérament excessivement positif et sont plus susceptibles de connaître des changements dhumeur rapides. Les personnes nées pendant les mois dhiver, en revanche, peuvent être moins susceptibles davoir un tempérament irritable.1
Bien que cela puisse sembler étrange, les psychologues ont depuis longtemps reconnu la puissante influence que les saisons et peuvent avoir sur lhumeur. Les mois les plus courts de lhiver sont connus pour provoquer parfois des troubles affectifs saisonniers, qui sont un type de dépression.2
La recherche a également montré que le début du printemps peut en fait conduire à une augmentation temporaire de la positivité en fonction du temps quune personne passe à lextérieur.
Les résultats surprenants dune étude ont même trouvé des relations entre les troubles psychiatriques et le mois de naissance pour les participants à létude en Angleterre.3
Cependant, toute sorte dexplication scientifique de notre amour personnel pour une saison particulière doit également prendre en considération les différences géographiques. Lendroit où nous vivons et la météo typique de cette région peuvent jouer un rôle important dans la préférence saisonnière.
Aux États-Unis, certains États occidentaux ont tendance à avoir des mois dautomne froids qui se transforment rapidement en neige. De nombreux États de lEst, en revanche, connaissent souvent un temps dautomne plus doux qui met en valeur la transition glorieuse et colorée de lété à lautomne.
Comment la météo et lhumeur sont liées
Le froid peut influencer notre humeur, mais les chercheurs ont également découvert que la baisse des températures peut également avoir un effet sur le comportement. Par exemple, la température ambiante peut affecter la façon dont les gens jugent les suspects.
Dans une étude de 2014, les personnes vivant dans des chambres chaudes étaient plus susceptibles de percevoir les criminels accusés comme impulsifs et impétueux, tandis que celles vivant dans des chambres froides étaient plus susceptibles de considérer les suspects comme ayant commis des crimes de sang-froid et prémédités.4
Il savère que les températures peuvent avoir un impact subtil mais profond sur les jugements que nous portons sur les autres.
Une étude de 2008 a révélé que lorsque les gens tiennent une boisson chaude, ils sont plus susceptibles de considérer les autres comme plus chaleureux et plus agréables. Tenir une boisson fraîche, en revanche, a amené les participants à percevoir les autres comme étant plus froids sur le plan interpersonnel.5
Pourquoi la lumière affecte lhumeur
Ce nest un secret pour personne que la lumière peut avoir une influence significative sur votre humeur. Les journées lumineuses et ensoleillées peuvent vous rendre heureux et plein dénergie, tandis que les jours sombres et maussades peuvent vous rendre sombre et sans inspiration. La lumière peut également jouer un rôle dans vos préférences personnelles pour certaines saisons de lannée.
Le rythme circadien de votre corps, ou le cycle déveil et de somnolence denviron 24 heures, est influencé par la lumière du soleil. La diminution des quantités de lumière solaire provoque la libération dhormones par le corps qui déclenchent des périodes de léthargie.2
Un manque de soleil pendant les mois dautomne et dhiver est lié à ce quon appelle le trouble affectif saisonnier. Les personnes qui présentent des symptômes de ce trouble peuvent se sentir déprimées pendant les jours les plus sombres et les plus courts de lannée. Ils peuvent également ressentir de la fatigue, une augmentation de lappétit et une perte dintérêt pour les activités quils aiment habituellement.6
Ceux qui sont touchés par le TAS peuvent préférer les mois de printemps et dété plus ensoleillés où ils sont moins susceptibles dêtre touchés par les symptômes de ce trouble saisonnier. Les personnes atteintes de TAS peuvent trouver utile daugmenter leur exposition au soleil chaque jour et dessayer la thérapie par caisson lumineux.2
Ce que révèle votre saison préférée
Les niveaux de température et de luminosité peuvent jouer un rôle dans la détermination de la saison que vous aimez le plus, mais vos préférences personnelles pourraient-elles également révéler quelque chose sur votre personnalité sous-jacente ? Voici quelques tendances possibles que votre saison préférée pourrait montrer à votre sujet.
Le printemps
Pour certaines parties du monde, le printemps est le moment où les jours courts et sombres de lhiver cèdent la place à des températures plus chaudes et à des espaces extérieurs plus verts.
Si le printemps est votre saison préférée, alors vous pourriez avoir envie de nouvelles expériences, et la saison printanière offre la possibilité de renouvellement dont vous avez besoin après un hiver long et froid.
Lété
Dans de nombreuses régions du monde, lété est synonyme de journées plus longues, plus chaudes et plus lumineuses. Si lété est votre période préférée de lannée, cela pourrait signifier que vous aimez sortir et mener une vie active.
Les mois chauds de lété sont le moment de voyager et de profiter du plein air. Vous avez probablement tendance à être extraverti et extraverti, et les gens vous décrivent probablement comme optimiste, aimable et affirmé.
Tombe
"Délicieux automne ! Mon âme y est attachée, et si jétais un oiseau, je volerais autour de la terre à la recherche des automnes successifs", a écrit un jour George Eliot (alias Mary Ann Evans) à propos de son affection pour la saison automnale.
Alors que certaines régions du monde ont tendance à considérer le printemps comme la saison du renouveau, lautomne est également un très bon moment pour un nouveau départ. Les couleurs orange vif et le temps plus frais de lautomne font appel à votre désir constant de changement. Les vacances à venir inspirent beaucoup de gens à réfléchir sur lannée passée et à faire des plans pour lannée à venir.
Hiver
Si vous comptez les mois froids de lhiver comme votre saison préférée, cela pourrait signifier que vous avez tendance à être un peu un casanier introverti.
Enfiler un pull chaud et se pelotonner sur le canapé avec une boisson chaude pour échapper au froid peut sembler être votre idée dun après-midi idéal.
Un mot de Verywell
Les changements saisonniers de lumière et de température peuvent jouer un rôle majeur dans notre façon de penser, de ressentir et de nous comporter.
Il est important de se rappeler, cependant, que nos préférences individuelles peuvent être influencées par une grande variété de facteurs, y compris nos expériences.
Si vous avez grandi en profitant du plein air pendant les mois dété et que vous avez dagréables souvenirs de la saison estivale, il est plus probable que vous aimerez aussi lété en tant quadulte.
Nos préférences, y compris celles pour certaines périodes de lannée, sont complexes et probablement influencées par un large éventail de facteurs en interaction.