Les accidents de véhicules à moteur (AAM) sont la principale cause de trouble de stress post-traumatique (TSPT) dans la population générale.1 Chaque année, on estime à six millions le nombre dAVM aux États-Unis, entraînant plus de 2,5 millions de blessures.2 Selon une étude du National Institute of Mental Health (NIMH), 39,2 % des survivants de lAMIU développent un TSPT.
Facteurs de risque du TSPT
Il a été établi que plusieurs facteurs augmentent le risque de développer un TSPT3, notamment :
- Dissociation pendant ou immédiatement après lévénement traumatique
- Antécédents familiaux de psychopathologie
- Niveaux élevés démotion (p. ex. peur, impuissance, horreur, culpabilité ou honte) pendant ou immédiatement après lévénement traumatisant
- Antécédents de traumatisme antérieur
- Manque de soutien social après lévénement traumatique
- Menace de vie perçue pour soi ou pour les autres
- Problèmes dadaptation psychologique antérieurs
Prédicteurs du SSPT
Les études sur les survivants de lAMIU brossent un tableau similaire à certains égards. Fait intéressant, les études nont pas trouvé beaucoup de preuves de linfluence de caractéristiques spécifiques de laccident (comme la gravité de laccident ou si le conducteur ou les passagers ont été blessés) sur le développement du SSPT. Au lieu de cela, il y a plus de soutien pour linfluence de la façon dont la personne perçoit et réagit par la suite à laccident.
Par exemple, une étude de 2012 a révélé que la perception que votre vie était en danger était le prédicteur le plus fort de lESPT 6 mois après le traumatisme. Une autre étude a révélé que les comportements dévitement, la suppression des pensées sur laccident de voiture, la rumination sur le traumatisme et la dissociation étaient plus fortement liés aux symptômes du SSPT deux à six mois après un accident.
Une forte perception que votre vie était en danger lors dun accident de voiture peut conduire à des comportements dévitement (par exemple, ne pas monter dans une voiture ou ne pas emprunter lautoroute), ce qui peut à son tour augmenter la probabilité de TSPT.
Un tel évitement renforce la conviction que la conduite est dangereuse, un schéma de pensée qui peut maintenir votre réaction de peur. Lévitement des pensées et des émotions peut interférer avec le traitement sain de vos émotions, ce qui peut également augmenter le risque de SSPT.4
Ce quil faut surveiller
Il est normal de ressentir un flot démotions, y compris le choc, la culpabilité, le chagrin, limpuissance, la confusion et la peur, immédiatement après un accident de voiture. Cependant, avec le SSPT, ces sentiments ne disparaissent pas avec le temps et peuvent même saggraver.
Selon la cinquième édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), vous pouvez souffrir dun TSPT si vous avez subi ou été témoin dun traumatisme grave, tel quun accident de voiture, et que vous développez certains des symptômes suivants :
- Comportements dévitement
- Changements dans les réactions émotionnelles
- Souvenirs intrusifs
- Changements négatifs dans la pensée et lhumeur
Tout ou partie de ces symptômes peuvent également survenir dans le cadre de la réponse naturelle de votre corps à un événement traumatique de la vie. Chez les personnes qui ne développent pas de TSPT, ces symptômes devraient naturellement satténuer avec le temps.
Si vous remarquez que vos symptômes deviennent plus graves et/ou plus fréquents, si vous évitez plus de situations ou si vos symptômes commencent à interférer avec votre vie, alors vous pourriez être à risque de développer un TSPT.
Obtenir de laide
Il existe un certain nombre de traitements efficaces pour le TSPT. Les techniques de thérapie telles que la thérapie de traitement cognitif et la thérapie de désensibilisation et de retraitement des mouvements oculaires (EMDR) peuvent vous donner les compétences nécessaires pour faire face à la partie émotionnelle et mentale de votre expérience.
Certains médicaments peuvent également être utiles pour gérer les symptômes du SSPT. Vous pouvez être rassuré de savoir quaprès avoir identifié vos symptômes et recherché le traitement approprié, vous pouvez commencer à vous rétablir.