La gomme à la nicotine1 est une forme de nicotine thérapeutique conçue pour aider les ex-fumeurs à réduire progressivement la quantité de nicotine quils sont habitués à recevoir quotidiennement de la cigarette.
Utilisée comme gomme à mâcher, la gomme à la nicotine se décline en deux concentrations : 2 mg pour les personnes qui fument moins de 25 cigarettes par jour et 4 mg pour celles qui fument 25 cigarettes ou plus par jour.
Ne pas manger ni boire pendant 15 minutes avant de mâcher de la gomme à la nicotine, car labsorption de la nicotine pourrait être réduite, surtout si des aliments/boissons acides sont consommés.
La gomme à la nicotine est sans sucre et ne doit pas être avalée.
Marques et saveurs
La gomme à la nicotine1 est un médicament en vente libre. Une prescription médicale nest pas nécessaire.
La gomme à la nicotine est commercialisée sous plusieurs marques, notamment Nicorette, Habitrol, Nicotrol et Nicotinell, ainsi quune variété de gommes à la nicotine de marque commerciale.
La gomme à la nicotine est disponible dans les dosages de 2 mg et 4 mg, et toutes les marques proposent une gomme à saveur de menthe et une gomme à saveur de fruits. De plus, Nicorette a des saveurs Icy Mint et Cinnamon Surge.
Sur le plan médical, il ny a pas de différences entre les marques, mais les consommateurs peuvent préférer le goût de lune à lautre.
Comment utiliser la gomme à la nicotine
La gomme à la nicotine1 doit être mâchée lentement jusquà ce quune légère sensation de picotement soit ressentie, moment auquel elle doit être reposée (garée) entre la joue et la gencive. Lorsque les picotements sarrêtent, sortez le chewing-gum et mâchez-le lentement, en le garant à nouveau une fois que la sensation de picotement revient. Continuez ainsi jusquà ce que toute la nicotine soit libérée de la gomme environ 30 minutes.
Ne mâchez pas de gomme à la nicotine rapidement, ne mâchez pas plus dun morceau à la fois et ne le mâchez pas plus souvent que recommandé.
Durée de la thérapie des gencives à la nicotine
Une fois la force de la gomme choisie, suivez ce programme de chewing-gum pour réduire les envies de nicotine:1
- Semaines 1 à 6, mâchez un morceau toutes les 1 à 2 heures.
- Semaines 7 à 9, mâchez un morceau toutes les 2 à 4 heures.
- Semaines 10 à 12, mâchez un morceau toutes les 4 à 8 heures.
Conseils pour réduire lutilisation des gencives
- Diminuez le temps de mastication de la gomme. Si vous le mâchez pendant 30 minutes, descendez à 20 minutes, puis 15, puis 10, etc.
- Remplacez chaque jour un morceau de gomme à la nicotine par une gomme ordinaire sans sucre.
- Si vous utilisez de la gomme à 4 mg, passez à la gomme à 2 mg.
La thérapie par les gencives à la nicotine doit être terminée dans les trois mois. Si vous avez du mal à arrêter la thérapie par gomme à la nicotine, consultez votre médecin.
Effets secondaires et précautions spéciales
Les effets secondaires1 couramment associés à la thérapie par gomme à la nicotine comprennent :
- Ulcères de la bouche
- Douleurs musculaires à la mâchoire
- La nausée
- Maux de tête/vertiges
Contactez immédiatement un médecin si lun des événements suivants se produit :
- Rythme cardiaque irrégulier
- Saisies
- Problèmes de respiration
- Symptômes de surdosage de nicotine
Consultez un médecin avant dutiliser de la gomme à la nicotine si vous avez :
- Une maladie cardiaque ou une maladie cardiaque
- Hypertension artérielle non contrôlée
- Condition ou trouble dentaire
- Thyroïde hyperactive
- Vous êtes enceinte ou prévoyez de devenir enceinteLa nicotine peut nuire au fœtus
Informez votre médecin de tous les médicaments sur ordonnance et en vente libre que vous utilisez avant de commencer la thérapie par gomme à la nicotine.
Signes et symptômes
Ne fumez pas et nutilisez pas dautre thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) lorsque vous utilisez de la gomme à la nicotine, car vous courez le risque de subir une surdose de nicotine.
Les signes et symptômes dune surdose de nicotine1 peuvent inclure :
- Vertiges
- Maux destomac
- Mauvais maux de tête
- Vomissement
- Sueurs froides
- Confusion
- Vision floue
- Problèmes daudition
- Faiblesse ou évanouissement
Si vous pensez avoir fait une surdose de nicotine, arrêtez dutiliser la gomme ou la pastille à la nicotine et appelez immédiatement votre médecin.
Gardez la nicotine hors de portée des enfants et des animaux domestiques
La nicotine est toxique et la gomme à la nicotine peut contenir suffisamment de nicotine pour nuire aux enfants ou aux animaux domestiques. Conservez dans un endroit sûr et contactez les services antipoison de votre région en cas de surdosage.
Dépendance à la gomme à la nicotine
La gomme à la nicotine est utilisée selon les besoins, et pour cette raison, le potentiel dabus de cette aide à larrêt du tabac est important.
Noubliez pas que la gomme à la nicotine est un médicament sérieux qui doit être utilisé exactement comme indiqué par le fabricant. Si vous choisissez dutiliser de la gomme à la nicotine pour vous aider à arrêter de fumer, sevrez-vous soigneusement pendant le temps suggéré.
Réussir à arrêter avec de la gomme à la nicotine
Bien que la gomme à la nicotine puisse vous aider à arrêter de fumer, rappelez-vous quil sagit dune aide pour arrêter de fumer, pas dun faiseur de miracles. La recette du succès du sevrage tabagique réside en vous, pas dans un produit.
Développez votre volonté et votre détermination à arrêter de fumer un jour à la fois et soyez patient avec vous-même.
Le temps, la patience et le soutien vous aideront à gagner cette course. Croyez-le, croyez en vous et soyez prêt à faire le travail quil faut pour arrêter de fumer aussi longtemps quil le faudra. Faites cela et vous constaterez que vous pouvez arrêter de fumer, tout comme les autres lont fait.