Les stéréotypes raciaux impliquent une croyance fixe et trop généralisée à propos dun groupe particulier de personnes en fonction de leur race. Et tandis que certaines personnes disent des choses comme, je ne stéréotype personne en fonction de son apparence, la vérité est que tout le monde le fait.
Votre cerveau crée des raccourcis mentaux pour vous aider à réagir rapidement à des situations basées sur des expériences passées, conduisant ainsi à des stéréotypes. Mais ces raccourcis sont des généralisations et sont rarement des évaluations précises dun individu ou dun groupe. Cest ce quon appelle un biais cognitif.1
Une fois que vous avez établi ces croyances, il est difficile de changer votre façon de penser. Cest parce que vous chercherez involontairement des preuves qui affirment vos croyances et écarteront toute preuve du contraire.
Lorsquils ne sont pas contrôlés, les stéréotypes peuvent conduire à des comportements discriminatoires. Reconnaître les stéréotypes, cependant, et limpact psychologique quils peuvent avoir est la première étape pour briser ces croyances.
Comment se forment les stéréotypes
Lorsque vous rencontrez quelquun, vous portez des jugements en une fraction de seconde en fonction de son apparence. En un instant, votre cerveau essaie de vous aider à déterminer si une personne est digne de confiance et en sécurité, ou si elle présente probablement une sorte de risque émotionnel, social ou physique. Et ces jugements affecteront comment vous vous sentez et comment vous agissez.
Beaucoup de vos stéréotypes ont été développés lorsque vous étiez enfant. Voici comment certaines généralisations sur la race peuvent probablement être formées :
- Lorsque vos professeurs vous ont montré des scientifiques et des personnages historiques célèbres, de quelle race étaient la plupart des exemples ?
- Quand vous avez regardé des histoires de crime aux nouvelles, quelle race avez-vous vu le plus souvent ?
- Comment vos parents parlaient-ils et interagissaient-ils avec des personnes dautres races ?
- Comment votre famille traitait-elle les gens qui étaient de la même race queux ?
- Qui étaient vos héros denfance ?
- Quelle course ont été la plupart de vos personnalités sportives préférées ?
- Les entrepreneurs, célébrités et musiciens que vous aimiez étaient-ils surtout dune certaine race ?
- Comment les annonceurs présentent-ils certaines races ?
- Qui a tendance à apparaître dans les magazines ou les publicités comme la norme idéale de beauté ?
- Voyez-vous certains types de personnes dépeints comme intelligents ? Riche? En bonne santé?
Les messages médiatiques que vous recevez ainsi que les interactions que vous avez avec les autres influencent la façon dont vous voyez les gens en fonction de leur race.
Stéréotypes de sous-types raciaux
Lorsque la plupart des gens pensent aux stéréotypes raciaux, ils pensent à une race entière regroupée. Mais la recherche montre que nous avons tendance à catégoriser les personnes en fonction de leur sous-type.2
Par exemple, quelquun pourrait avoir un stéréotype très différent des hommes noirs par rapport aux femmes noires. Dautres sous-types peuvent inclure des athlètes noirs ou des hommes daffaires blancs.
Il est important que les individus réfléchissent à la manière dont ils classent les gens en sous-types et aux stéréotypes quils peuvent avoir à propos de ces groupes en général.
Comment vos stéréotypes impactent vos émotions
La façon dont vous pensez aux autres affecte ce que vous ressentez et comment vous vous comportez.
Une race de personnes peut affecter la réponse émotionnelle que vous avez lorsque cette personne :
- passe devant toi
- Assis à côté de vous
- Vous approche
- Entame une conversation avec vous
Vos réactions émotionnelles peuvent aller de lanxiété et de lappréhension au soulagement ou à la pitié.
Comment les stéréotypes influencent votre comportement
Vos stéréotypes affectent également votre comportement. Voici quelques exemples:
- Lorsque vous examinez des curriculum vitae, les noms des candidats peuvent influencer si vous les contactez. Les noms qui vous font penser que quelquun fait partie dun certain groupe ou dune certaine race peuvent vous attirer tandis que dautres noms peuvent vous dissuader.
- Vous pouvez marcher de lautre côté de la rue lorsque vous voyez des individus dun certain groupe sapprocher de vous.
- Vous pouvez choisir un siège en classe ou lorsque vous utilisez les transports en commun en fonction de lapparence des gens.
Micro-agressions
Les stéréotypes sont également susceptibles de conduire à des micro-agressions. Voici quelques exemples:
- Demander à quelquun dune autre race doù il vient comme pour impliquer quil ne doit pas être américain.
- Dire, vous êtes si articulé, parce que vous avez stéréotypé les individus dune race particulière pour quils soient inarticulés.
- En supposant que quelquun dune race particulière a une certaine occupation.
Être stéréotypé affecte la prise de décision
Les personnes qui subissent les stéréotypes sont également affectées émotionnellement et comportementales.
Une étude de 2010 menée par des chercheurs de lUniversité de Toronto Scarborough a révélé que les stéréotypes peuvent avoir un impact négatif durable sur ceux qui en font lexpérience.3
Dans une étude, les participants devaient effectuer une tâche face à des stéréotypes négatifs. Une fois que les participants ont été retirés de la situation, les chercheurs ont mesuré leur capacité à contrôler leur agressivité, à manger des quantités appropriées, à prendre des décisions rationnelles et à rester concentrés.
Les résultats ont montré que les gens étaient plus susceptibles dêtre agressifs après avoir été stéréotypés. Ils étaient également plus susceptibles de manquer de maîtrise de soi et avaient du mal à prendre de bonnes décisions. Et ils étaient encore plus susceptibles dabuser daliments malsains.
Être stéréotypé peut conduire à lauto-stéréotypage
La recherche a également montré que les personnes stéréotypées peuvent commencer à agir de manière stéréotypée parce quelles veulent être plus incluses dans leur groupe.4
Lauto-stéréotypage peut être un moyen pour les individus dun certain groupe de se regrouper lorsquils ont limpression davoir un statut inférieur. Cela peut les aider à ressentir une certaine cohésion.
Par conséquent, les stéréotypes négatifs peuvent devenir une prophétie auto-réalisatrice. Un enfant qui a grandi en apprenant que les gens de sa race se livrent à des activités illégales, par exemple, est plus susceptible de le faire au cours de sa vie.
Sensibilisation
Reconnaître vos stéréotypes et les dommages potentiels quils causent est la première étape pour créer un changement. Heureusement, vous pouvez prendre des mesures pour changer les stéréotypes nuisibles.
- Ayez de la compassion pour vous-même. Ce nest pas de votre faute si vous avez des stéréotypes quils ont probablement développés dans le contexte de la société et des réseaux sociaux sur lesquels vous naviez pratiquement aucun contrôle dans vos premières années.
- Renseignez-vous. Engagez-vous continuellement à vous renseigner sur les différents types de préjugés et de racisme.
- Faites attention aux stéréotypes que vous voyez dans les médias. En devenir plus conscient vous ouvrira les yeux sur la fréquence à laquelle ces croyances sont renforcées. Cela dit, il est également important de faire des pauses, car une exposition constante aux stéréotypes dans les actualités et sur les réseaux sociaux peut être nocive.
- Brisez vos stéréotypes. Surveillez les pensées, les sentiments et les comportements qui renforcent vos croyances et choisissez de rechercher la vérité sur les gens.
- Travaillez à réduire les stéréotypes que vous présentez aux autres. Soyez conscient des messages que vous publiez sur les réseaux sociaux et des conversations que vous avez avec les autres. Faites un effort pour éviter de renforcer les stéréotypes négatifs.
- Connectez-vous avec des « personnes sûres ». Avoir un réseau de soutien de famille, damis ou de mentors peut vous aider à surmonter vos émotions et à mieux faire face à tout résultat.
- Restez à la terre. Intégrez des activités comme le yoga et les médicaments dans votre vie quotidienne.
- Décidez ce qui est le mieux pour vous. Si vous êtes la cible dun stéréotype, reconnaissez comment il vous affecte. Cela peut signifier parler, ou cela peut aussi signifier simplement le reconnaître à vous-même.
- Cherchez du soutien. Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à identifier et à développer des stratégies pour mieux gérer les stéréotypes/préjugés négatifs.