La communauté noire nest pas moins susceptible que les autres de développer une maladie mentale, mais les Afro-Américains peuvent manquer de ressources pour obtenir de laide pour leurs problèmes psychologiques. En effet, ils sont largement sous-représentés en tant que patients, même si certains rapports indiquent que les Noirs américains éprouvent encore plus de détresse psychologique que les autres groupes ethniques.1
En fait, seulement la moitié des adultes noirs atteints de maladie mentale reçoivent un traitement, selon lorganisation à but non lucratif Mental Health America.2
Un certain nombre de facteurs contribuent à cette tendance, à savoir lhéritage du racisme systémique dans les soins de santé qui a engendré la méfiance envers les communautés de couleur et le fait que seulement quatre pour cent des psychologues sont aujourdhui afro-américains.3
Maintenant, ajoutez le coût du traitement, en particulier pour les thérapeutes qui nacceptent pas lassurance maladie, et la difficulté pour les patients ayant un emploi à temps plein de planifier des rendez-vous de thérapie pendant les jours de semaine. Il est facile de comprendre pourquoi obtenir une thérapie peut être difficile pour les Afro-Américains.
Ces dernières années, les organisations et les défenseurs de la santé mentale ont déployé des efforts concertés pour attirer la clientèle noire en créant des répertoires de fournisseurs de couleur, en lançant des applications de santé mentale et en établissant des fondations pour garantir que les Afro-Américains ont accès aux ressources nécessaires pour donner la priorité à leur bien-être psychologique. .
Jetons un coup dœil à certaines ressources et organisations en santé mentale qui sefforcent de déstigmatiser la santé mentale des Noirs et dapporter un soutien à la communauté noire.
La Fondation Boris Lawrence Henson
Lactrice Taraji P. Henson na pas seulement parlé ouvertement de ses expériences danxiété, de dépression et de deuil, elle est également devenue une défenseure de la santé mentale des Afro-Américains.
En 2018, la lauréate du Golden Globe a lancé la Fondation Boris Lawrence Henson, du nom de son défunt père dont la santé mentale sest détériorée en raison de son service militaire pendant la guerre du Vietnam. La fondation sensibilise la communauté noire à la santé mentale et sefforce de réduire la stigmatisation à ce sujet. Il sassocie également à des organisations à but non lucratif pour offrir des bourses aux étudiants afro-américains poursuivant des carrières en santé mentale, sefforce de réduire la récidive dans le système pénitentiaire et offre des services de santé mentale aux jeunes dans les écoles urbaines.
Au cours des trois dernières décennies, le taux de suicide des enfants noirs âgés de cinq à 11 ans est deux fois plus élevé que le taux de suicide de leurs homologues blancs.4 Les adolescents noirs sont également plus susceptibles que les jeunes blancs de tenter de se suicider2, ce qui écoles une priorité absolue pour le groupe Hensons.
La Fondation Boris Lawrence Henson a également mené des actions de sensibilisation auprès des Afro-Américains pendant la pandémie de COVID-19. Il a offert une thérapie virtuelle gratuite aux Afro-Américains directement touchés par le coronavirus et les manifestations de justice raciale qui ont suivi le meurtre de lAfro-américain non armé George Floyd par un policier de Minneapolis en mai 2020.
Lapplication Libérer la méditation
Lingénieur logiciel basé à New York Julio Rivera a lancé lapplication de méditation Libérer en 2019 spécialement pour les personnes de couleur. Afro-latino, Rivera na pas pu trouver de ressource de méditation en ligne conçue pour les Noirs et les Bruns, alors il a créé la sienne.
Lapplication comprend des méditations audio guidées et des présentations liées à des sujets tels que le sommeil, les micro-agressions raciales, la pleine conscience, les ancêtres, la race et la gratitude.
Alors que de nombreuses applications de méditation pour le grand public peuvent discuter de problèmes tels que le stress, le surmenage, loccupation et les relations. De plus, lapplication propose des méditations qui touchent à la douleur de la discrimination raciale et montre aux utilisateurs comment honorer et nourrir leurs sentiments à la suite de micro-agressions (formes subtiles de racisme) qui peuvent nuire à la santé mentale dune personne au fil du temps.
Dautres méditations sur lapplication encouragent les utilisateurs à penser à toutes les personnes qui soccupent deux et les soutiennent. Bien que les utilisateurs de Liberate viennent de toutes les origines raciales, les femmes noires constituent le plus grand groupe dutilisateurs, selon Rivera.5
Les thérapeutes noirs rock
Avec son siège à Washington, DC, Black Therapists Rock vise à inverser les traumatismes raciaux grâce à la guérison collective. Un livre du même nom, écrit par 15 professionnels de la santé mentale afro-américains, a fait ses débuts en 2018. Cet effort sest transformé en un groupe Facebook, un répertoire de thérapeutes et des événements de formation.
En bref, Black Therapists Rock est une ressource pour le public et les professionnels de la santé mentale.
Thérapie pour les filles noires
Therapy for Black Girls vise à rendre la thérapie plus accessible aux femmes afro-américaines et à lever le voile sur la santé mentale dans la communauté noire.
La plate-forme comprend un podcast hébergé par la psychologue agréée Joy Harden Bradford qui explore des sujets tels que le SSPT complexe, les femmes noires et la violence entre partenaires intimes, et parle aux enfants de la race.
Therapy for Black Girls comprend également un répertoire de fournisseurs, une communauté appelée le cercle des sœurs et un blog.
Thérapie pour les hommes noirs
Therapy for Black Men sefforce de changer la perception que la thérapie est un signe de faiblesse et de rendre la thérapie plus facile à obtenir pour les hommes et les garçons afro-américains. Il comprend un répertoire national denviron 150 thérapeutes et 30 entraîneurs (fournissant de laide pour des problèmes tels que les relations, la perte de poids et le renforcement de la confiance) qui sont équipés pour fournir des soins culturellement compétents aux hommes noirs.
Lorganisation fournit également une aide financière aux Afro-Américains économiquement défavorisés, un blog et des articles sur des sujets tels que les relations et les déclencheurs.
Thérapie en couleur
Therapy In Color sefforce de créer des espaces de guérison dans le but de sassurer que les Noirs, les Autochtones et les personnes de couleur peuvent accéder à la psychothérapie par des professionnels de diverses cultures.
Visant à déstigmatiser la thérapie, lorganisation comprend un blog, un répertoire de thérapeutes et des ressources pour aider les patients à mieux gérer lanxiété et dautres problèmes de santé mentale. Cest lidée originale de la psychothérapeute agréée Ashley Bryant, qui prône linclusivité dans le domaine de la santé mentale.
LAlliance pour la santé mentale des Noirs (BMHA)
Avec une base de données de psychiatres noirs, un questionnaire pour jumeler les patients potentiels avec des thérapeutes et dautres ressources, la Black Mental Health Alliance promeut et organise des forums éducatifs, des formations et des services de référence pour soutenir la communauté noire.
Lorganisation a également fourni des services de santé mentale en milieu scolaire, des initiatives de paternité, des programmes parascolaires et dautres initiatives.
Les programmes et ateliers de la BMHA sont culturellement pertinents et abordent les traumatismes fondés sur la race, le racisme structurel et la stigmatisation liée à la santé mentale dans la communauté noire.
Bien-être mental noir
Black Mental Wellness collabore avec des intervenants communautaires pour fournir des ressources éducatives culturellement pertinentes sur la santé mentale des Noirs. Il offre des possibilités de formation aux professionnels de la santé mentale afro-américains ainsi quaux étudiants intéressés à poursuivre des carrières en santé mentale et en bien-être.
Lorganisation fournit également des fiches dinformation sur les problèmes de santé mentale tels que le TDAH, lanxiété, le trouble bipolaire et les troubles dépressifs majeurs.
Youtube
Certains professionnels de la santé mentale partagent leur expertise avec le public sur YouTube. Parmi eux se trouve la psychiatre afro-américaine dAtlanta, le Dr Tracey Marks, qui met en ligne des vidéos hebdomadaires sur divers sujets de santé mentale, notamment les troubles de lhumeur, les troubles de la personnalité, les médicaments et les options de traitement.
Avec plus dun demi-million dabonnés, Marks est lun des professionnels de la santé mentale les plus populaires sur YouTube.
Vous pouvez également trouver des conseillers professionnels agréés tels que Tmara Hill, la psychologue Joy Harden Bradford de Therapy for Black Girls et Black Therapists Rock sur le site, entre autres.
YouTube ne remplace pas la consultation dun psychologue, dun psychiatre ou dun autre professionnel de la santé mentale. Cela dit, les experts agréés qui partagent leurs connaissances sur la plate-forme peuvent aider les Afro-Américains à mieux comprendre les sujets de santé mentale, à trouver des professionnels qui leur ressemblent et à se connecter avec dautres Afro-Américains intéressés à en savoir plus sur la santé mentale.
Certains téléspectateurs ont leurs propres problèmes de santé mentale, tandis que dautres veulent mieux comprendre les expériences de leurs proches.